Как избежать варикозного расширения вен

Опубликовано/обновлено: 2013-07-01 01:41:06. Просмотров: 4502 | Автор: Reyus Mammadli
Как избежать  варикозных расширений вен


Варикозное расширение вен или расширенные кровеносные сосуды, которые происходят чаще всего в ногах, затронет примерно половины взрослого поколения. Они, как правило, вызванные давлением в венах, что со временем приводит к, ослаблению стенкам сосудов.

Для большинства людей, варикозное расширение вен и сосудистых звездочек, являются лишь неприглядной неприятностью, но они могут ухудшить ходьбу и стояние может стать крайне болезненным, в крайнем случае, они могут вызвать кожные язвы. Чтобы избавиться от этого недуга, следуйте советам ниже.

Совет 1: Регулярно делайте физические упражнения.
Ходьба и бег улучшает кровообращение в ногах, и помогает предотвратить развитие и обострение варикозного расширения вен. Физические нагрузки также снижают общее высокое кровяное давление и укрепляет всю систему кровообращения.

Совет 2: Избегайте долгого стояния.
Стоя на месте в притяжение долгого времени увеличивает риск венозного давления в ногах и ступнях. В некоторых рабочих мест стояние почти неизбежно, смягчите вред стояния путем перехода позиции, и попытайтесь ходить, хотя бы, каждые полчаса.

Совет 3: Правильно сидеть.
Сядьте прямо и не кладите ногу на ногу. Хорошая осанка улучшает кровообращение, а скрещенные ноги лимитируют приток крови к ногам.

Совет 4: Избегайте противозачаточных таблеток.
Длительное применение противозачаточных таблеток, как было доказано увеличивает риск варикозного расширения вен путем функционирования клапана кровообращения.
Если вам требуется контроль над рождаемостью в течение длительного периода времени, спросите у своего гинеколога о других вариантах.

Совет 5: Больше отдыхать.
Чтобы расслабить ноги и улучшить кровообращение, на некоторое время прилягте и поднимите ноги вверх. Вы можете также попробовать спать так, чтобы ваши ноги были чуть выше головы.

Совет 6: Обратите внимание на свой гардероб.
Уклонитесь от ношения облегающей одежды, особенно если одежда облегает талию и ноги. Носите удобную обувь на низком каблуке.

Следуйте советам, и по воле Всевышнего Аллаха не будет никаких варикозных вен.

Здоровья и Удачи вам в благом!

Подготовила Ройкин


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Гипотония: как повысить артериальное давление
Советы как повысить гемоглобин при беременности
Как бороться с запорами или что делать, если у вас запор
Ранняя беременность снижает риск возникновения рака груди
Что такое гипотиреоз? Признаки и причины гипотиреоза
Работа в саду или огороде – отличная профилактика остеопороза
О полезных свойствах чая. Зеленый и чёрный чаи
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как зашивают после родов
Всевышний Господь подарил женщинам просто удивительную способность достаточно легко переживать сильные боли ради появления на свет новой жизни. Любая не станет ...
Чем опасны диеты?

Диета – это не только то, что мы едим, и что мы должны есть. Это, в первую очередь, то, как мы ...
Как избежать фитны женщин
Вопрос #33651: Как избежать фитны женщин
Я читал слова Пророка (Да благословит его Аллах и приветствует): «Я не оставил после себя фитны ...
Можно ли свекровь называть мамой, а свёкра папой?

Вопрос: “Можно ли свекровь называть мамой, а свёкра папой?”

Ответ: “Если это выражение является обычаем в данной местности, то нет ...

Как похудеть и удерживать вес?

Избыток веса проблема в любом возрасте. Вы молоды и хотите выглядеть для мужа стройной. Вы зрелая женщина и наравне с желанием ...
Следует ли отвечать на поздравления с Новым Годом?
Вопрос #69811: Следует ли отвечать на поздравления с Новым Годом?
Разрешено ли отвечать не мусульманам "И вам того же", когда они желают ...
Лекарственные/лечебные свойства барбариса
Колючие ветки этого кустарника вырастают до двухметровой высоты. Весной на них появляются ароматные цветки бледно-жёлтого цвета, а к осени и красные ягоды ...
Причины анорексии и стадии лечения
Одним из наиболее распространенных расстройств психики на сегодняшний день является анорексия - это когда человек считает, что он толстый, и практически полностью ...
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки - причины и симптомы
Обследования, проведенные в последнее время, показали, что язвенной болезнью страдают в основном люди молодые и среднего возраста - от 25 до 40 ...
Как сделать травяную маску для лица в дополнение к массажу?

Издавна женщины проявляли интерес по уходу за своей кожей, а на сегодняшний день эта процедура так укрепилась среди слабой половины человечества, ...