При беременности врачи часто диагностируют малокровие или железодефицитную анемию. Она характеризуется уменьшением количества эритроцитов, отвечающих за перенос кислорода ко всем клеткам, и,соответственно, низким уровнем гемоглобина. Мы рассмотрим, чем грозит низкий уровень гемоглобина, и какие принять меры,чтобы беременность протекала спокойно.
Нужный уровень гемоглобина в ожидании малыша составляет 120-160 г/л. При отклонении от нормы появляются следующие симптомы: головокружение, обмороки, слабость, одышка, шелушение кожи и выпадение волос. При этом плохое самочувствие может проявить себя, если гемоглобин начнет стремительно падать, поэтому регулярная сдача крови необходима для проверки динамики крови.
Хотите узнать как повысить гемоглобин крови при беременности?
Существует несколько способов поднять гемоглобин: изменение рациона, прогулки и препараты. И лучше применять их комплексно.
Железосодержащее меню: курага, печень, гранаты, язык, говядина, фасоль, морковь, шпинат, ржаной хлеб, гречка. Существует еще один нюанс- железо «дружит» с витамином С, так что включи в рацион и его.
Железосодержащие препараты для восстановления уровня гемоглобина придется пить минимум три недели, только такая длительная терапия ведет к желательным результатам.
Прогулки в зонах зеленых насаждений и в этом случае являются помощью организму, так как клетки начинают активнее насыщаться кислородом.
Есть еще важный момент: будущим мамам, желающим не допустить анемии, важно знать, что обычному человеку нужно 5-10 мг. железа, а беременная женщина « расходует» 15-18 мг.
Помни: низкий уровень гемоглобина грозит осложнениями при родах, а для малыша – гипоксией.
Фетва о сексуальных фантазиях
Мы поженились три с половиной года назад, и муж очень добрый и религиозный. Мы поклоняемся Аллаху вместе насколько можем, хвала Аллаху. ...
Содовые напитки повышают риск инсульта. В Соединенных Штатах основной из причин ожирения, считают безалкогольные напитки. В Нью-Йорке было решено налогообложение таких напитков. ...
«Пожизненная» диета
Эта диета категорически воспрещает употребление сахара, соли, газированные напитки, кондитерские изделия, кофе, чай и жирное молоко. Рацион этой диеты заполнен салатами, ...
Овощные соки: польза и вред
Чтобы наиболее эффективно потреблять овощные соки, следует знать о некоторых нюансах, связанных с из хранением объёмах потреблении и т.п. Постарайтесь придерживаться ...
Как научиться правильно гладить рубашку и сорочку
Глаженье белья – это самая трудоемкая домашняя работа. Чтобы облегчить себе глаженье, можно использовать некоторые принадлежности и знания некоторых приемов. ...
Купание в джакузи опасно для здоровья
Пребывание в джакузи может обернуться не только удовольствием от гидромассажа, но и новоприобретенными заболеваниями, сообщает журнал PM Engineer. ...
Список для аптечки для новорожденного Когда в семье появляется малыш, нужно запастись не только погремушками, сосками и подгузниками, но и некоторыми медикаментами. Предлагаемый ниже перечень лекарств и ...