Советы как повысить гемоглобин при беременности

Опубликовано/обновлено: 2013-06-13 04:27:49. Просмотров: 5893 | Автор: Reyus Mammadli
гемоглобин при беременности

При беременности врачи часто диагностируют малокровие или железодефицитную анемию. Она характеризуется уменьшением количества эритроцитов, отвечающих за перенос кислорода ко всем клеткам, и,соответственно, низким уровнем гемоглобина. Мы рассмотрим, чем грозит низкий уровень гемоглобина, и какие принять меры,чтобы беременность протекала спокойно.

Нужный уровень гемоглобина в ожидании малыша составляет 120-160 г/л. При отклонении от нормы появляются следующие симптомы: головокружение, обмороки, слабость, одышка, шелушение кожи и выпадение волос. При этом плохое самочувствие может проявить себя, если гемоглобин начнет стремительно падать, поэтому регулярная сдача крови необходима для проверки динамики крови.

Хотите узнать как повысить гемоглобин крови при беременности?


Существует несколько способов поднять гемоглобин: изменение рациона, прогулки и препараты. И лучше применять их комплексно.

Железосодержащее меню: курага, печень, гранаты, язык, говядина, фасоль, морковь, шпинат, ржаной хлеб, гречка. Существует еще один нюанс- железо «дружит» с витамином С, так что включи в рацион и его.

В гранате много железа


Железосодержащие препараты для восстановления уровня гемоглобина придется пить минимум три недели, только такая длительная терапия ведет к желательным результатам.

Прогулки в зонах зеленых насаждений и в этом случае являются помощью организму, так как клетки начинают активнее насыщаться кислородом.

Есть еще важный момент: будущим мамам, желающим не допустить анемии, важно знать, что обычному человеку нужно 5-10 мг. железа, а беременная женщина « расходует» 15-18 мг.

Помни: низкий уровень гемоглобина грозит осложнениями при родах, а для малыша – гипоксией.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как бороться с запорами или что делать, если у вас запор
Ранняя беременность снижает риск возникновения рака груди
Что такое гипотиреоз? Признаки и причины гипотиреоза
Работа в саду или огороде – отличная профилактика остеопороза
О полезных свойствах чая. Зеленый и чёрный чаи
Как подготовиться к визиту на консультацию к гинекологу и сколько это стоит
Что такое артериальное давление? Что означают числа на тонометре?
О пользе кедровых орехов, содержании в них витаминов и питательных веществ
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Консервирование: как правильно солить огурцы

Перед началом консервирования необходимо тщательно вымыть посуду, в которой будут солиться огурцы. Затем нужно очень хорошо промыть огурцы, положить на дно ...
Какие купить шторы для улучшения интерьера
Сделав ремонт в комнате, мы с амии не должны забывать о важном элементе декора нашей комнаты. Именно шторы способны добавить комнате больше ...
Лучшие таблетки от глистов для людей
Антигельминтные препараты (таблетки от глистов) назначаются в медицинской практике при разных формах гельминтоза.

На земном шаре существует около 250 видов глистов, ...
КУХНЯ: УЮТ, УДОБСТВО...
Как бы рационально не> Как бы рационально не спланировала женщина свой день, некоторое время она вынуждена провести на кухне. И поэтому, естественно, очень важно правильно оборудовать ...

Как вылечить герпес на губах

Герпес для многих является круглогодичной проблемой. Он появляется неожиданно и как всегда, некстати. Чаще всего чувствуется его проявление на губах. Его ...
Как определить беременность
Практически каждая женщина, задумывалась или даже переживала по поводу беременности. Беременность – возможность выполнить свою мирскую задачу - стать матерью. ...
Таблица совместимости продуктов при раздельном питании
Раздельное питание уже давно используется многими людьми, кто занялся своим здоровьем, а в частности, правильным потреблением пищи. Почти каждый может подтвердить, что ...
Ребенок истерит: что делать?

Даже у самых спокойных и уравновешенных детей могут иногда случатся приступы истерики. Помните, истерика – это внешнее и показное воздействие ребёнка ...
Как правильно выбрать зубную пасту для ваших зубов?
Какой зубной пастой пользоваться, каждый из нас задавался этим вопросом. Далеко не у всех здоровые и белые зубы и причины этого могут ...
10 продуктов, быстро укрепляющих иммунитет (инфографика)
Крепкий иммунитет требуется в любое время года. Риск простудиться или не справиться с инфекцией существует почти постоянно. Существуют различные методы укрепления ...