Витамин А, которым богат рыбий жир, улучшает сумрачное зрение. Это происходит за счёт возобновления родопсина, который нужен зрительным палочкам для работы. А собственно польза рыбьего жира для организма девушки заключается в способности витамина А укреплять длинные волосы и ногти. Ещё он сохраняет природную стойкость зубной эмали и защищает слизистую оболочку влагалища от неблагоприятных воздействий.

Рыбий жир имеет естественное происхождение, а добывают его с печени трески. Он имеет в своём составе много витаминов и минералов. Самым главным его ингредиентом есть – омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Именно они являются основополагающими в такой высокой популярности рыбьего жира.

Омега-3 жирные кислоты имеют очень выраженный антиоксидантный эффект. Уменьшая интенсивность процессов окисления в организме, кислоты замедляют его старение. Организм медленней изнашивается, кожа остаётся эластичной и упругой, а женская красота приобретает естественный вид. Они налаживают работу репродуктивной системы женщин и регулируют тонус матки во время беременности.

Витамин D будет полезен женщине во время беременности, когда истощаются её запасы кальция. Этот витамин стимулирует всасывание кальция в кишечнике и уменьшает его выделение с мочой. При нехватке кальция повышается ломкость костей, выпадают зубы и ногти, кровоточат десна и развиваются расстройства психики.

Ещё жир печени трески содержит витамин токоферол. Он тоже является достаточно сильным антиоксидантом. А ещё участвует в кровообразовании, что нивелирует проявления анемии при обильных менструациях.

Исходя из вышеописанного, становится очевиден большой потенциал в назначении рыбьего жира женщинам, а не только детям. Он имеет много полезных точек приложений именно на женский организм.