О пользе питья обычной чистой воды
 |
Здоровье человека зависит от многих факторов. И те, на которые мы может как-то влиять, следует использовать по полной. Особенно, когда от нас не требуется каких-то усилий и финансовых затрат. Как, например, питьё воды. Скажете: «а что тут особенного?»
На самом деле питьё обычной воды крайне полезно для организма. Вот несколько преимуществ и советов по потреблению воды.
Польза обычной воды для питья
- 1. Пейте в день не менее литра обычной свежей воды помимо чая, кофе и соков. Вода хорошо усваивается, легче других жидкостей участвует в обмене веществ.
2. Вода помогает очищению почек и сосудов от вредных отложений, продуктов переработки веществ.
3. Очищается кожа, повышается её эластичность и свежесть.
4. Улучшается работа кишечника.
5. Вода логично замещает потребление других жидкостей, таких как газированные соки, чёрный чай и другие напитки, которые несут в себе немало вреда, а их польза вполне заменяема менее агрессивными продуктами.
6. Вода – дешевый источник питья. И если вы не желаете покупать родниковую воду в бутылках (и правильно делаете), то можно фильтровать её и, дав отдышаться (избавив от содержание хлора), пить на здоровье.
Разве это не повод немного подкорректировать свой режим питья?
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
comments powered by Disqus
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Ягоды, как источник актионсидантов
В последнее время ягоды привлекают самое пристальное внимание ученных, и каждый год приносит новые открытия. Наверное вы уже слышали, что антиоксиданты ...
В последнее время ягоды привлекают самое пристальное внимание ученных, и каждый год приносит новые открытия. Наверное вы уже слышали, что антиоксиданты ...
Пагубные свойства человеческой души
Хвала Аллаху, мир и благословение нашему пророку Мухаммаду, а также его семье и всем его сподвижникам.
Воспитание и очищение души являются очень ...
Хвала Аллаху, мир и благословение нашему пророку Мухаммаду, а также его семье и всем его сподвижникам.
Воспитание и очищение души являются очень ...
Следует ли отвечать на поздравления с Новым Годом?
Вопрос #69811: Следует ли отвечать на поздравления с Новым Годом?
Разрешено ли отвечать не мусульманам "И вам того же", когда они желают ...
Вопрос #69811: Следует ли отвечать на поздравления с Новым Годом?
Разрешено ли отвечать не мусульманам "И вам того же", когда они желают ...
Калланетика - способ похудеть
Популярный гимнастический комплекс, появившийся в Америке, назван по имени автора - Пинкнея Каллана. Достаточно заниматься калланетикой по 15 минут ежедневно, чтобы результат ...
Популярный гимнастический комплекс, появившийся в Америке, назван по имени автора - Пинкнея Каллана. Достаточно заниматься калланетикой по 15 минут ежедневно, чтобы результат ...
Если вышел конфликт с учителем
Хороший учитель всегда является для своих учеников авторитетом, но для этого он должен обладать необходимыми моральными качествами, знать все тонкости психологии ...
Хороший учитель всегда является для своих учеников авторитетом, но для этого он должен обладать необходимыми моральными качествами, знать все тонкости психологии ...
Инфаркт: признаки и симптомы.
Признаки и симптомы инфаркта, которым стоит уделить внимание, могут быть следующими:
...
Признаки и симптомы инфаркта, которым стоит уделить внимание, могут быть следующими:
...
Полезны ли замороженные продукты?
Многим хозяйкам может показаться, что свежие продукты бесспорно обходят замороженные по содержанию витаминов и других полезных веществ. Однако исследования показали, что это ...
Многим хозяйкам может показаться, что свежие продукты бесспорно обходят замороженные по содержанию витаминов и других полезных веществ. Однако исследования показали, что это ...Как самостоятельно обследовать молочные железы для предупреждения новообразований - советы гинеколога
Наибольшее количество новообразований в молочных железах выявляются во время самопроверки. Именно поэтому необходимо знать, как правильно самостоятельно обследовать грудные железы. Выполняя самопроверку ...
Наибольшее количество новообразований в молочных железах выявляются во время самопроверки. Именно поэтому необходимо знать, как правильно самостоятельно обследовать грудные железы. Выполняя самопроверку ...Шашлык из курицы в домашних условиях (инструкция рецепта с фотографиями)
Вряд ли среди вас и ваших знакомых есть люди, которые не любят шашлыки. Фактически, шашлык так любим, в основном, по 3-м причинам: ...
Вряд ли среди вас и ваших знакомых есть люди, которые не любят шашлыки. Фактически, шашлык так любим, в основном, по 3-м причинам: ...Полезные свойства чеснока + видео
Чеснок содержит: витамин A, B1, B2, PP, C, хром, кобальт, калий, магний, никель, кальций, активные соединения, такие как сапонины, стероиды, аденозин, ...
Чеснок содержит: витамин A, B1, B2, PP, C, хром, кобальт, калий, магний, никель, кальций, активные соединения, такие как сапонины, стероиды, аденозин, ...