Польза раздельного питания

Опубликовано/обновлено: 2006-08-07 22:06:37. Просмотров: 5397 | Автор: Reyus Mammadli
Польза раздельного питания

Тема, посвященная правильному, здоровому образу жизни актуальна и волнующая многих. Каждый из нас, хотя бы рас пробовал питаться правильно, не у всех конечно получалось, но это уже другой вопрос.

В этой статье, я хотела бы поговорит о важных правилах здорового образа жизни.

Спорт. Конечно, куда же без спорта. Именно физические упражнения помогают сохранить молодость повысить иммунитет, в общем, укрепляют организм как снаружи, так и внутри. Но, есть предел, не всякая нагрузка полезна для организма, поэтому прежде чем приступить к занятиям, тем или иным видом спорта проконсультируйтесь с врачом.

Питание. Именно питание - залог молодости и здоровья нашего организма. О правильности рациона, много говорят врачи и спортсмены и даже звезды шоу бизнеса, рекламируют и пропагандируют здоровое, раздельное питание.

Что такое раздельное питание и для чего необходимо?

Меню при раздельном питании, отличается от обычного, но тем ни менее, в отличии от диет, не исключает тех или иных продуктов. Главный принцип – употребление еды по отдельности. Например, если мясо, то без картошки, и т.д., следуя этому принципу.

Чтобы результат был очевиден и организм пришел в норму, следует стараться употреблять как можно больше здоровой, полезной и натуральной пищи. Откажитесь от фаст-фуда и консервантов.

Если уж от некоторых продуктов отказаться не можете, замените их на аналогические, приготовленные в домашних условиях. Сейчас, даже закваски для йогурта в домашних условиях можно приготовить, получиться вкусно и полезно. Главное только захотеть – результат не заставит себя долго ждать.

В общем, «берегите здоровье смолоду». Прислушайтесь к моим советам и пусть они станут для Вас правилами здорового образа жизни.
Преподнося в подарок сертификат, Вы исполняете чью-то мечту, ведь именинник, сможет самостоятельно приобрести себе подарок на сумму, обозначенную в подарочном сертификате.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Худеем за обеденным столом
Советы как легко похудеть без диет
Как уменьшить объём бёдер?
Самые дорогие и самые дешевые диеты
7 секретов худых людей: правила сохранения фигуры
Диета «10 продуктов питания»
Диета при гастрите
Иголки для похудения (нестандартный способ борьбы с лишним весом)
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Диета при гастрите
Готовить пищу необходимо так, чтобы обеспечить больному органу максимальный покой, препятствуя чрезмерному выделению желудочного сока. Пища должна оказывать нейтрализующее воздействие на выделяемую ...
Nordic walking для здоровья и похудения

Прогулки по аналогии с лыжными, названные Нордик вокинг, могут помочь укрепить здоровье. ...
Рецепты без лекарств. Большая чистка
Сегодня в моде очищение организма от шлаков. Сделать его можно не только в салоне, но, и дома. Очищаем почки.1 стол. Ложку семян ...
Упражнения для рук женщинам

Чтобы форма рук была красивой и привлекательной для мужа, а также вам самой было приятно ощущать молодость и силу мышц, следует ...

Управление стрессом
Когда вы чувствуете себя на грани, и необходимостью предотвращения распада, то лучше всего сделать, это попытаться поговорить с вашим партнером. Действительно ...
Причины анорексии и стадии лечения
Одним из наиболее распространенных расстройств психики на сегодняшний день является анорексия - это когда человек считает, что он толстый, и практически полностью ...
Подтяжка век. Как скрыть нависшие веки без хирургии (операции)?
Выглядеть для мужа привлекательной можно и тогда, когда возраст отражается на состоянии кожи. В этой статье поговорим о веках. ...
Как благодарить мужчину и женщину на арабском языке
Слова благодарности и мольбы на арабском для того, кто сделал тебе добро. ...
Микозы. Лечение микоза
Методы лечения микозов подразделяются на общиеи местные, создающие неблагоприятные условия для роста и развития гриба (высушивающие, усиливающие кислую реакцию кожи, антипаразитарные).
Как варить компот из сливы - 3 рецепта
Пройдя по ранней, весенней слякоти сразу начинаешь мечтать о лете, солнце и свежих фруктах. Приходит мысль, что этим летом нужно побольше ...