На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Как следовать диете «10 продуктов питания»
Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
Шайху Ислама Ибн Таймийе был задан следующий вопрос: ...
Фитнес и бодибилдинг - путь к красивому телу О фитнесе слышали все, но далеко не все представляют, какое это на самом деле широкое и многогранное понятие. Сложно дать фитнесу какое-то ...
Что одеть для пробежки трусцой
При пробежке организм разогревается, а потому следует одеваться соответственно. Зимой на улице холодно, приходиться одеваться потеплее, чтобы не заболеть. ...
Ягоды, как источник актионсидантов
В последнее время ягоды привлекают самое пристальное внимание ученных, и каждый год приносит новые открытия. Наверное вы уже слышали, что антиоксиданты ...
Как лечить высокое давление чесноком Сердце в нашем организме - мотор, который работает без остановки. К сердцу надо прислушиваться и помогать в случае нарушений его биения да ...
Изжога и вопросы связанные с этим Как приятно после рабочего дня, плотно поужинав, сесть в свое любимое кресло перед телевизором и смотреть долгожданную телепередачу. Но вдруг ...
Свиной грипп H1N1 или как себя защитить
Свиной грипп был популярной темой за период с апреля 2009 года. Так называемый свиной грипп может повлиять на каждого ...