Диета «10 продуктов питания»

Опубликовано/обновлено: 2014-10-06 08:07:53. Просмотров: 4018 | Автор: Reyus Mammadli
Диета «10 продуктов питания»


На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Как следовать диете «10 продуктов питания»

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
    куриная грудка,
    яйца,
    кефир,
    помидоры,
    огурцы,
    кабачки,
    белокочанная или цветная капуста,
    баклажаны,
    грибы,
    яблоки.

Видео, как кот ест помидор



ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Диета при гастрите
Иголки для похудения (нестандартный способ борьбы с лишним весом)
В чем вред быстрого похудения?
Грейпфрутовая диета для быстрого похудения (режим питания)
Для желающих использовать слабительные лекарства/средства для похудения
Успешные реальные истории похудения: в течении трех месяцев я потерял 30 фунтов
Домашняя фитнес программа для красивой фигуры
Вред диет и что могут скрыть диетологи
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
7 секретов худых людей: правила сохранения фигуры

Они – это мужчины и женщины, которым нет необходимости следить за собственным весом. Именно по этой причине они счастливы и здоровы. ...
Чем полезна вишня?

Плоды вишни содержат – сахара, витамин С, органические кислоты. Вещества содержание в вишне повышают иммунитет. Фолиевая кислота ( витамин В2) и ...
Современные плиты и духовки на кухне

Чтобы разораться какая плита будет удобна и уместна в вашем случае на вашей кухне, рассмотрим преимущества и недостатки передвижной, индукционной и ...
Какую диету выбрать, чтобы похудеть за неделю

Уже не раз писал о том, что вопрос диеты должен рассматриваться индивидуально для каждого. Более того, рассматривая признаки неправильных диет (смотрите ...

Рецепт утки с яблоками, запеченная в рукаве - семейное блюдо
Про то, как вкусно получается утка, приготовленная в духовке, мы уже писали ранее. Блюдо, которое можно назвать производным от обычной запечёной утки ...
Арабская диета - особенности и эффект

Арабская диета даёт возможность ощутить всю прелесть похудания людям, которые не могут, в силу своей природы, ограничивать количество выпиваемой ими жидкости.
Рецепт супа "Ноябрьская свежесть" и аудио-пытка Марфы

Вкусный суп приготовить не сложно. Хвала Всевышнему, данный экспромт получился изумительно вкусным и, в то же время, простыми и быстрым. ...
Американцев предупредили об опасности хот-догов
Американцев предупредили об опасности употребления хот-догов. Как сообщает FOX news, соответствующий плакат появился на рекламном щите в городе Индианаполис, штат Индиана. ...
Как ухаживать за волосами в домашних условиях?
Ухаживать за волосами достаточно легко, а также очень важно для красоты ваших волос. Предлагаем вам несколько советов как ухаживать за волосами. ...
Супердлинные медицинские слова и словосочетания

Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...