Какой вред от питья энергетических напитков (+ видео)

Опубликовано/обновлено: 2014-09-17 07:21:01. Просмотров: 4514 | Автор: Reyus Mammadli
Какой вред от питья энергетических напитков


В следующий раз, когда вы должны будете иметь больше энергии, подумайте, прежде чем купить энергетический напиток – частое, чрезмерное потребление таких напитков вредно для вашего здоровья.

4 причины, почему вредны энергетические напитки

Вместо того чтобы полагаться на сахар и кофеин, ингредиенты, которые эти напитки содержат, лучше сходить и выпить воду - безопасное, естественное и эффективное "лекарство", которое поможет восстановить вашу энергию. Каковы же отрицательные стороны потребления энергетических напитков?

"Энергетики" как причина стресса и тревоги

Одной из наиболее важных причин, почему вы больше не должны потреблять этот напиток является то, что он может привести к увеличению стресса и тревоги. Некоторые энергетические напитки содержат более высокое количество кофеина, чем указано на этикетке, а слишком много кофеина может вызвать стресс и тахикардию.

Высокий уровень сахара в крови у пьющих энергетические напитки

Такие напитки содержат много, крайне много сахара. В некоторых эта сумма составляет до пятнадцати ложек в 250 мл напитка. Большой объем сахара, если он даже не сможет вызвать гипергликемию, может вызвать обезвоживание, снижение иммунитета, воспаление желудка и увеличение веса.

Перепады настроения из-за энергетических напитков

Исследования доказывают, что люди, которые часто употребляют энергетические напитки, имеют сниженные уровни серотонина, вещества, которое известно как "гормон счастья". Когда уровень данного гормона в крови уменьшается, происходит смена настроения, чаще всего проявляется как приступы паники, тревога и депрессия.

Бессонница от "энергетиков"

Пока вы пьете энергетический напиток, он может помочь сосредоточиться и завершить запланированное дело, но это весьма не полезно, когда дело доходит до сна. Некоторыми из побочных эффектов потребления энергетических напитков являются тахикардия и усталость, что может повлиять на ваш сон.

Как отменить негативные последствия энергетических напитков? Для этого необходимо начать питаться здоровой пищей, пить много воды и регулярные физические упражнения.

Видео о вреде энергетических напитков (смотреть только женщинам)



ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Что можно кушать кормящей матери?
Чего нельзя есть кормящей маме?
Как легко проверить свежесть куриных яиц?
Какую рыбу лучше жарить, какую коптить, запекать и варить
Питание после кесарева сечения
Что делать, если мало грудного молока
Как определить беременность
Логическая задача дня - 5 марта 2014
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Дисфункция яичников - симптомы и методы лечения

При патологических изменениях в образовании и при выделении гормонов наблюдается вот такая неприятная проблема - дисфункция яичников. ...
Какие причёски подходят к круглому, вытянутому или треугольному лицу?
Форма лица в женщин и у мужчин бывает разная. И когда встаёт вопрос выбора причёски, то мужчине, конечно легче, так как нормальный ...
Рецепты клизм, чтобы избавится от шлаков

Сколь угодно можно ублажать кожу кремами, масками и массажем, но вам не добиться желаемого результата. А все дело в шлаках, которые ...
О суеверии.
ГЛАВА 28
О суеверии

Будучи одним из проявлений многобожия, суеверие несовместимо с абсолютным единобожием, которое является обязательным для творений. По причине ...

Если одна грудь больше другой

Среди разнообразных вопросов кормящих мам довольно часто встречается вопрос о разном размере груди, и разном количестве молока в правой и левой ...
Как правильно ухаживать за домашней (сухопутной, болотной) черепахой
Из всех домашних животных, которых удалось держать, наибольшее удовольствие получил от содержания черепахи. Это достаточно умные, организованные и дружные существа, которые не ...
Польза фисташек для здоровья и как выбирать (с видео уроком)
Родиной фисташек является Западная Азия. Фисташки выращивают в коммерческих целях в Англии, в Австралии, В Новой Мексике и в Калифорнии. ...
Выбор камня для мощения дорожек

Летний сезон предполагает поездки за город, на дачу. Порой некоторые дела на даче не окончены. Возможно статья про мощение дорожек поможет ...
Как ухаживать за жирной кожей лица? Простые и недорогие способы ухода за кожей (жирной).
Ухаживать за кожей лица - одна из важных процедур женщины, которая понимает, что для мужа всегда надо выглядеть красивой и привлекательной. А ...
Суфьян ас-Саури
Суфьян ибн Са'ид ибн Масрукъ ас-Саури - Куфиец, таби-таби'ин (последователь последователей), который родился в 97 году по хиджре. Он был имамом своего ...