Кусочки куриной грудинки, пожаренные в сухарях. Довольно простой, но аппетитный рецепт для семейного ужина.
Необходимые ингредиенты на 4 персоны
Две крупные куриные грудинки, очищенные от костей и кожи.
Соль с перцем по вкусу
Две чайные ложки оливкового масла
6 столовых ложек панировочных сухарей из цельной пшеницы
2 столовые ложки сухарей Панко (японский вариант сухарей из хлеба без корочки). Если такой не найдёте, то можете сделать сами.
2 столовые ложки тертого сыра пармезан.
спрей оливкового масла (не обязательно)
Информация о продукте
Калории: 164.9 • Жиры: 4,6 г • Белки: 22,1 г • Волокно: 0,9 г • Сахар: 0,1 г
Как готовить куриные наггетсы
Шаг 1. Разогреть духовку до 220 градусов по Цельсию
Шаг 2. Побрызгать противень спреем оливкового масла (если не нашли спрей - не беда. Просто тонко смажьте оливковым маслом.
Шаг 3. В одну миску налейте оливковое масло, а в другую насыпьте панировочные сухари, сухари Панко и тертый сыр пармезан.
Шаг 4. Нарежьте грудинку кусочками примерно 3-4 см в длину и ширину, высотой 1.5 см. Посолите и поперчите.
Шаг 5. Закиньте кусочки куриной грудинки в миску с оливковым маслом и помешайте так, чтобы масло равномерно покрыло кусочки.
Шаг 6. Побрызгайте противень оливковым маслом. Далее, каждый кусочек ("наггетс") обваляйте в миске с сыром и сухарями (предварительно помешав содержание миски). Выложите кусочки курицы на противень. Желательно, чтобы кусочки не касались друг друга.
Шаг 7. Побрызгайте выложенные кусочки оливковым маслом и положите в духовку на 8-10 минут. Переверните кусочки спустя указанное время и поджарьте ещё 4-5 минут до полной готовности.
Рецепт довольно простой. Специи доступны и заменяемы - даже неопытная хозяйка разберется.
Блюдо оформите на свой вкус. Добавьте кетчуп, соус, горчицу или майонез к сервировке в качестве приправы.
Супердлинные медицинские слова и словосочетания
Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...
Почему не получается похудеть?
Если вы ставили себе задачу похудеть, используя диеты, то признайтесь - а сколько диет вы уже сменили? Действительно, большинство желающих ...
Советы домохозяйки, повару, кулинару
1. Чтобы пирог не пригорел даже на тефлоновой поверхности используйте маленькие хитрости. Под форму на противень насыпьте немного ...
Одевание женщинами джинс. Вопрос:
Допустимо ли надевание женщинами джинсы? Я знаю что вы ответили на этот вопрос, но я не уверена на счет джинсов. Также ...
Как и чем мыть линолеум?
Мыть линолеум несложно. Главное учесть некоторые особенности и проявить старание. И результат вас должен будет порадовать. ...
От чего зависит удобство кресла?
Понятие комфорта для разных людей своё собственное, особенно касательно кресла. Для одних – это желание «утонуть» в подушках сидения, для других ...
В чём польза и ценность мёда? Мед – ценнейший природный источник витаминов, микроэлементов, биологических веществ. По составу мед напоминает плазму крови человека. Многие спортсмены в наше время отказались ...