Рецепт жареных наггетсов из куриной грудинки

Опубликовано/обновлено: 2014-07-16 14:47:59. Просмотров: 4624 | Автор: Reyus Mammadli
Рецепт жареных наггетсов из куриной грудинки

Кусочки куриной грудинки, пожаренные в сухарях. Довольно простой, но аппетитный рецепт для семейного ужина.

Необходимые ингредиенты на 4 персоны

  • Две крупные куриные грудинки, очищенные от костей и кожи.
  • Соль с перцем по вкусу
  • Две чайные ложки оливкового масла
  • 6 столовых ложек панировочных сухарей из цельной пшеницы
  • 2 столовые ложки сухарей Панко (японский вариант сухарей из хлеба без корочки). Если такой не найдёте, то можете сделать сами.
  • 2 столовые ложки тертого сыра пармезан.
  • спрей оливкового масла (не обязательно)

    Информация о продукте
    Калории: 164.9 • Жиры: 4,6 г • Белки: 22,1 г • Волокно: 0,9 г • Сахар: 0,1 г

    Как готовить куриные наггетсы

    Шаг 1. Разогреть духовку до 220 градусов по Цельсию

    Шаг 2. Побрызгать противень спреем оливкового масла (если не нашли спрей - не беда. Просто тонко смажьте оливковым маслом.

    Шаг 3. В одну миску налейте оливковое масло, а в другую насыпьте панировочные сухари, сухари Панко и тертый сыр пармезан.

    Шаг 4. Нарежьте грудинку кусочками примерно 3-4 см в длину и ширину, высотой 1.5 см. Посолите и поперчите.

    Шаг 5. Закиньте кусочки куриной грудинки в миску с оливковым маслом и помешайте так, чтобы масло равномерно покрыло кусочки.

    Шаг 6. Побрызгайте противень оливковым маслом. Далее, каждый кусочек ("наггетс") обваляйте в миске с сыром и сухарями (предварительно помешав содержание миски). Выложите кусочки курицы на противень. Желательно, чтобы кусочки не касались друг друга.

    Шаг 7. Побрызгайте выложенные кусочки оливковым маслом и положите в духовку на 8-10 минут. Переверните кусочки спустя указанное время и поджарьте ещё 4-5 минут до полной готовности.

    Рецепт довольно простой. Специи доступны и заменяемы - даже неопытная хозяйка разберется.

    Блюдо оформите на свой вкус. Добавьте кетчуп, соус, горчицу или майонез к сервировке в качестве приправы.


    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

    Как варить компот из абрикосов и кураги - 2 рецепта
    Как варить компот из сливы - 3 рецепта
    Как варить компот из вишни - 3 рецепта
    Как варить компот из яблок - 3 рецепта
    Как варить яблочное варенье - 4 рецепта
    Как варить варенье из абрикосов, грецких орехов и клюквы
    Что приготовить из клубники - рецепты
    Рецепты блюд с тушеной капустой
    comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Польза и вред кофе
Пьющие кофе должны знать, что кофе действительно помогает нам чувствовать себя бодро. Именно поэтому мы должны пить кофе ежедневно. Но мы еще ...
Идеи по дизайну и обустройству интерьера спальной комнаты - фото

Рабочий распорядок дня у людей порой напряжённый и загруженный всяческими делами. Целый день человек бегает, хлопочет, что-то решает, чем-то занят. Но ...
Почему болит грудь до и после месячных
Боль в груди общая информация
Многие женщины не раз сталкивались в своей жизни с разнообразными болями в груди. Возникает это болезненное ощущение ...
Советы как сохранить стройную фигуру

Каковы ваши шансы набрать вес и снова сесть на диету, начав войну с лишними отложениями жира? Да, подчас очень велики. Но ...

Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)

Нередко при использовании диет человек худеет в не тех частях тела, как бы ему хотелось. И тогда перед ним встает вопрос, ...
Будут ли рабы Аллаха помнить предыдущий мир в Раю
Будут ли рабы Аллаха помнить предыдущий мир в Раю, и будут ли они способны желать вещи, которые они желали на земле? ...
Воспаление придатков (яичников и маточных труб) и их лечение травами

Причинами воспаления придатков могут являться переохлаждение, заболевания других внутренних органов, половые инфекции, частые стрессы.
...
Голос и речь мусульманской женщины
Некоторые ученые рассматривают женский голос как 'Аурат, поскольку он может быть притягательным для мужчин. Другие ученые с этим не согласны, а в ...
Головные боли. Отчего и почему.

Головных болей очень много. Самая распространенная из них « сдавливающая »боль в висках. Она более слабая, чем мигрень, происходит от мышечного ...
Питание после кесарева сечения
Вы с нетерпением ждёте появления на свет своего долгожданного малыша, и вдруг узнаёте, что по медицинским показаниям вам предстоит кесарево сечение – ...