Вы с нетерпением ждёте появления на свет своего долгожданного малыша, и вдруг узнаёте, что по медицинским показаниям вам предстоит кесарево сечение – не беспокойтесь, данная операция не так страшна, как о ней рассказывают. Главное - правильно к ней подготовиться.
Крайне важно перед операцией откорректировать свой рацион питания, так как при помощи здорового, сбалансированного питания, вы создаёте благоприятный резерв питательных веществ для организма, который так необходим в послеоперационный период.
За 2–3 дня перед предстоящей операцией, необходимо полностью отказаться от продуктов, которые способны вызвать вздутие и метеоризм, а именно:
Бобовые (горох, фасоль, соя, чечевица);
Свежая белокочанная капуста;
Мучное (особенно это касается свежей выпечки);
Орехи;
Виноград;
Крупы, особенно белый рис, могут привести к запору.
Важно! Перед операцией, за 8 часов, кушать противопоказано
Питание кормящей матери после кесарева сечения
И вот наконец за спиной операция, теперь важна хорошая реабилитация.
Первые сутки. Питание в первый день после операции не должно в себя включать калорийные продукты. Желательно пить кефир, минеральную воду. От твёрдой пищи в первый день рекомендуется воздержаться.
Вторые и третьи сутки. На второй день можно незначительно разнообразить свой рацион нежирным говяжьим, либо куриным бульоном, съесть небольшой кусок отварного мяса. Готовить суп желательно только на втором бульоне. Главное не наедаться досыта, так как кишечник в первые сутки ещё не адаптировался после операции и могут возникнуть болезненные ощущения и, ещё хуже, метеоризм (вздутие оказывает болезненное ощущение на шов) и запор. Питание должно быть дробным – до 5-7 раз в сутки. Также можно выпить отвар шиповника, компот из свежих фруктов, либо кураги.
На третий день можно выпить натуральный йогурт, съесть нежирный творожок, паровые котлеты, тефтели, запеченные яблоки (перед употреблением желательно шкурку снять), картофельное пюре, кусочек сыра.
Некоторые врачи рекомендуют женщинам после операции в первые дни питаться “детским прикормом”, одним словом, фруктовыми и овощными пюре из баночек.
Уже на четвёртые сутки можно постепенно начинать возвращаться к привычному меню, но пока исключая жареные, острые, солёные блюда, сладким пока тоже желательно пренебречь.
В эти дни значительно интенсивно начинает приливать молоко к груди, поэтому желательно не пить более 1,5 литров жидкости в день, иначе, вследствие того, что ребёнок в первые дни ребёнок не так интенсивно “кушает” мамино молоко, грудь может стать болезненной из-за избытка молока. В таких случаях рекомендуется почаще сцеживать молоко, чтобы избежать лактостаза.
Также здраво рассуждающие мамы должны понимать, что добиться большого количества полезных веществ, таких как минералы, витамины и микроэлементы, можно, включая в рацион отварное мясо, фрукты и овощи. Единственно, всегда помните о продуктах, которые могут вызвать вздутие, колики и аллергию у малыша, это:
Фрукты и овощи красного цвета (особенно это касается свёклы, помидоров, красной картошки – перед приготовлением её желательно вымачивать в воде в течение 2-3 часов);
Цитрусовые;
Бобовые и капуста могут вызвать вздутие у малыша.
Важно помнить и о том, что любые новые продукты, которые вы начнёте вводить в свой рацион, могут как позитивно, так и негативно сказаться на малыше. Поэтому, для того, чтобы отслеживать все изменения в организме ребёнка, который питается материнским молочком, любые продукты желательно вводить постепенно.
Важно! В первые дни после операции противопоказано употребление сырых фруктов и овощей, особенно это касается капусты и винограда, количество мучных продуктов также стоит ограничить, со сладким (шоколад, конфеты, мармелад) тоже стоит повременить. Если так сильно хочется сладкого, то желательно этот недостаток восполнить сухофруктами.
Помните, что послеродовая диета не наказание, а лишь постепенный переход к полноценному правильному, сбалансированному питанию, которое принесёт пользу не только мамочке, но и малышу.
Гипотония: как повысить артериальное давление Гипотония (пониженное артериальное давление) также, не менее опасно, чем повышенное. Кстати, повысить пониженное давление, намного сложнее, чем понизить – повышенное. Для тех, ...
Пеленать младенца или нет? Узнаем верный ответ! Однозначный ответ на данный вопрос найти достаточно сложно. Данная процедура имеет как свои плюсы, положительные стороны, так и недостатки. ...
Причины и избавление от плохого запаха изо рта Зачастую постоянный неприятный запах изо рта, исходит от накопления бактерий в ротовой полости – от остатков пищи, зубного налета и воспаления десен, ...
Рецепт вкусного творожного пирога с ванилью
Все знакомы с заманчивым запахом ванили. Это – единственный запах, который может присутствовать в продуктах питания, в напитках, в шоколаде, в ...
Боли в желудке во время беременности
Во время беременности болевые ощущения в желудке беспокоят многих женщин, поскольку будущие мамы вынуждены в этот период сталкиваться с проблемой кардинальной ...
5-недельная диета Кима Протасова
5-недельная диета Протасова помогает человеку сбросить ровно столько лишнего веса, насколько его организм в этом нуждается. Она очень проста и незамысловата. ...
Как выбрать оливковое масло Сегодня люди очень сильно заботятся о своем здоровье. Прежде всего это касается еды, как основного источника поступающих минералов и витаминов. На этом ...
Плюсы приборов для видеонаблюдения В последнее время все большую популярность набирает видеонаблюдение для слежения за маленькими детьми. Такой тип наблюдения как видеоняня - один из самых ...