Таблица содержания витаминов в продуктах питания

Опубликовано/обновлено: 2014-05-08 06:39:46. Просмотров: 6574 | Автор: Reyus Mammadli

О пользе витаминов знают даже дети. Многие уже с 3 лет слышат: "Давай попьём витаминчик" или нечто подобное. Хотя часто приходится покупать поливитамины или какой-то отдельный витамин в виде таблеток, драже или сиропов, но это временная мера, лечебная.

Однако организм нельзя приучать к "легкой добыче" витаминов и он должен усваивать витамины A, B, C, E, PP, F, D и другие из естественных продуктов питания.

Тут возникает естественный вопрос: "Где взять удобную таблицу или список продуктов, содержащих в себе витамины?" Ответ на него ниже. Пользуйтесь и будьте здоровы.

Полезные вещества в продуктах

Подробная таблица содержания витаминов в продуктах питания

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Причина появления бородавок на руках, ногах, теле	Таблица совместимости продуктов при раздельном питании
Витамины группы В: для чего нужны и источники B1, B2, B5, B6, B9 и B12	Почему болят стопы, пальцы и ногти на ногах
Замершая беременность - симптомы, причины, профилактика	Почему болит грудь до и после месячных
Как самой/самому себе сделать укол/инъекцию	Почему в животе бурлит

comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ

Рецепты приготовления домашнего хлеба в духовке - вкусно и аппетитно

Как же приятно проснуться утром и почувствовать аромат домашнего хлеба. Теперь не нужно стремглав мчаться в магазин и покупать буханку вчерашнего, уже ...

Признаки лицемерия
С именем Аллаха Милостивого, Милосердного!

عن عبد الله بن عمرو قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أربع من ...

Польза стеклообоев для аллегриков

Каждый, у кого в семье есть аллергики или астматик, знает, как трудно поддерживать в доме необходимый микроклимат и чистоту. Вся жизнь ...

Почечная недостаточность: симптомы и лечение

Почка является важной частью тела, а потому их две, а не одна. Даже если функции работы одной из них ...

Как увлажнить кожу зимой
Утром после умывания теплой водой с мылом нанесите на лицо тонкий слой питательного крема (жирного, но не увлажняющего).
...

Насморк у малыша.
Некоторые мамы зажимают нос малыша, чтобы заставить открыть рот. Не пользуйтесь таким методом . ...

4 раката после иша намаза - великая награда забытой сунны.

Вся хвала Аллаху. БисмиЛлах.
А что касается 4 рака’атов после молитвы ‘иша, то есть такое в Сунне и это, кстати, из ...

Ад вечен и никогда не исчезнет
Ад вечен, никогда не исчезнет и не перестанет существовать. Ат-Тахави в своем трактате, посвященном вероучению, писал: «Рай и Ад уже сотворены. Они ...

Воспитание детей в Исламе

Разъяснение того, как следует воспитывать детей в раннем возрасте и способствовать улучшению их нравственных качеств. ...

Как кормить больного ребенка, который отказывается от еды.

Когда Вы чувствуете себя не хорошо, пища может потерять свою привлекательность, и ваш аппетит может уменьшиться. То же самое верно для ...