Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Опубликовано/обновлено: 2014-04-28 07:57:04. Просмотров: 6980 | Автор: Reyus Mammadli
Выбор частей продуктов для правильного питания

Раздельное питание уже давно используется многими людьми, кто занялся своим здоровьем, а в частности, правильным потреблением пищи. Почти каждый может подтвердить, что покушав "всего и вся" в гостях или дома (первое, второе, десерт и т.п.), то человека охватывает чувство тяжести. Это по причине неправильного и чрезмерного питания.

Сообщил нам последний из череды Пророков, мир им всем, Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует:

  • «Верующий кушает в один желудок, а неверный в семь» (передано в сборниках хадисов Бухари 5081 и Муслимом 2060).

  • В другом хадисе сказано: «Сын Адама не наполнял сосуда хуже, чем желудок. Если ему необходимо наполнить его, то пусть наполнит на одну треть едой, на одну треть питьем, и на одну треть воздухом» (передано в сборнике Тирмизи 1381)


Тем, кто хочет сделать своё питание более рациональным, здоровым и полезным, следует обратить внимание на то, сколько он ест, что он ест и когда он ест.

Инфографика пирамида здорового питания


Таблица пирамида питания для похудения и здоровья


Безусловно, организм по разному реагирует на то, что поступает в желудок. И если пища поступила разнообразная и разносложная, то обработать её становится сложнее, а чаще процесс не доводится до конца, получается дополнительная нагрузка на всю пищеварительную систему и общее недомогание и тяжесть в организме (тут и поносы, запоры, метеоризм и т.п.). Поэтому есть смысл пересмотреть своё питание: совмещать одни продукты и разделять другие. Наглядно это будет видно ниже.

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании


Таблица совместимости продуктов при раздельном питании


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Витамины группы В: для чего нужны и источники B1, B2, B5, B6, B9 и B12
Почему болят стопы, пальцы и ногти на ногах
Замершая беременность - симптомы, причины, профилактика
Почему болит грудь до и после месячных
Как самой/самому себе сделать укол/инъекцию
Почему в животе бурлит
Боли в желудке во время беременности
Имбирь - польза и противопоказания
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Ногти слоятся, хрупкие, ломкие - причины и как лечить

Состояние ногтей отражает качество производства тканей в организме. Здоровые ногти бывают розового цвета, гладкие и равномерной формы. ...
Натуральная косметика - советы девушкам
Каждый день по несколько раз мы видим, читаем, слышим рекламу о новом косметическом средстве, которое теперь уж точно решит все проблемы девушки. ...
Прелюбодеяние (зина). Грех блуда

Вся хвала Аллаху, у Которого нет сотоварища.
Зина (прелюбодеяние) является великим грехом в Исламе, и является харамом (запретным).

Всевышний ...
Купание и водные процедуры для грудных детей
Простой или сложный это процесс? Наверняка, если женщине дать куклу, чтобы она её искупала, то это ей покажется наипростейшим делом. Однако, взяв ...

Поделки своими руками из бумаги + видео уроки с инструкцией
Сейчас редко в каком доме не встретишь компьютер. Да и читаете вы эту статью, наверняка, с домашнего компьютера. И не считая обязательных ...
Почему хрустят суставы?
Со временем при движении вы, наверное, заметили, что суставы издают хруст. Это зависит от состояния вашей хрящевой ткани. Если она в порядке, ...
Обустройство ванной комнаты
Ремонт ванной обычно используется тогда, когда ремонт всей квартиры не планируется. Дизайн ванной – это творческий процесс, с помощью которого вы можете ...
10 причин, по которым необходимо приобрести натяжной потолок.

Каждой хозяйке хочется в доме порядка и уюта. И порой подходит момент, когда семья решается на ремонт. В связи с этим ...
Правильное расположение монитора относительно глаз
А вы знаете, что если правильно организовать своё рабочее место и принять нужную позу при работе то Вы можете минимизировать воздействие компьютера ...
5 ошибок, которые допускают хозяйки при уборке дома
Как мы уже писали ранее, учиться никогда не поздно. И порой чужой опыт помогает решать проблемы, которые долгое время казались привычными, и ...