Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Опубликовано/обновлено: 2014-04-28 07:57:04. Просмотров: 5958 | Автор: Reyus Mammadli
Выбор частей продуктов для правильного питания

Раздельное питание уже давно используется многими людьми, кто занялся своим здоровьем, а в частности, правильным потреблением пищи. Почти каждый может подтвердить, что покушав "всего и вся" в гостях или дома (первое, второе, десерт и т.п.), то человека охватывает чувство тяжести. Это по причине неправильного и чрезмерного питания.

Сообщил нам последний из череды Пророков, мир им всем, Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует:

  • «Верующий кушает в один желудок, а неверный в семь» (передано в сборниках хадисов Бухари 5081 и Муслимом 2060).

  • В другом хадисе сказано: «Сын Адама не наполнял сосуда хуже, чем желудок. Если ему необходимо наполнить его, то пусть наполнит на одну треть едой, на одну треть питьем, и на одну треть воздухом» (передано в сборнике Тирмизи 1381)


Тем, кто хочет сделать своё питание более рациональным, здоровым и полезным, следует обратить внимание на то, сколько он ест, что он ест и когда он ест.

Инфографика пирамида здорового питания


Таблица пирамида питания для похудения и здоровья


Безусловно, организм по разному реагирует на то, что поступает в желудок. И если пища поступила разнообразная и разносложная, то обработать её становится сложнее, а чаще процесс не доводится до конца, получается дополнительная нагрузка на всю пищеварительную систему и общее недомогание и тяжесть в организме (тут и поносы, запоры, метеоризм и т.п.). Поэтому есть смысл пересмотреть своё питание: совмещать одни продукты и разделять другие. Наглядно это будет видно ниже.

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании


Таблица совместимости продуктов при раздельном питании


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Витамины группы В: для чего нужны и источники B1, B2, B5, B6, B9 и B12
Почему болят стопы, пальцы и ногти на ногах
Замершая беременность - симптомы, причины, профилактика
Почему болит грудь до и после месячных
Как самой/самому себе сделать укол/инъекцию
Почему в животе бурлит
Боли в желудке во время беременности
Имбирь - польза и противопоказания
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Ребенок истерит: что делать?

Даже у самых спокойных и уравновешенных детей могут иногда случатся приступы истерики. Помните, истерика – это внешнее и показное воздействие ребёнка ...
Как правильно выбрать зубную пасту для ваших зубов?
Какой зубной пастой пользоваться, каждый из нас задавался этим вопросом. Далеко не у всех здоровые и белые зубы и причины этого могут ...
10 продуктов, быстро укрепляющих иммунитет (инфографика)
Крепкий иммунитет требуется в любое время года. Риск простудиться или не справиться с инфекцией существует почти постоянно. Существуют различные методы укрепления ...
Из чего бывает постельное белье
Треть своей жизни человек проводит во сне, а значит и в постели. Из-за огромного выбора на рынке постельных изделий, мы стали уделять ...

Как украсить «серенькую» кухню своими руками
Фешенебельная кухня - это часто непозволительный излишек и пустая трата денег. Но женщине часто хочется иметь нечто особенное в "своей среде обитания". ...
О правилах выбора детской одежды для мальчиков и девочек

Вопрос выбора детской одежды актуален для каждого родителя, даже если это его не первый ребенок. Однако выбор нужно делать, соблюдая ...
Как происходит оргазм у женщин
Функция оргазма у женщин Формирование функции оргазма у женщин начинается с момента рождения и в основном заканчивается уже к возрасту трёх ...
Папы в помощь мамам в выходные
Папы работают всю неделю,а мамы 24 часа в сутки. И это действительно так, уверена podrujka.comИсточник.
Весь день мамы бегают за детьми по ...
Какую рыбу лучше жарить, какую коптить, запекать и варить
Рыбные блюда прекрасно дополняют праздничный стол, а также являются источником многих полезных веществ. Рыбное блюдо подойдет и для гурманов, и для ...
Супердлинные медицинские слова и словосочетания

Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...