Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Опубликовано/обновлено: 2014-04-28 07:57:04. Просмотров: 6584 | Автор: Reyus Mammadli
Выбор частей продуктов для правильного питания

Раздельное питание уже давно используется многими людьми, кто занялся своим здоровьем, а в частности, правильным потреблением пищи. Почти каждый может подтвердить, что покушав "всего и вся" в гостях или дома (первое, второе, десерт и т.п.), то человека охватывает чувство тяжести. Это по причине неправильного и чрезмерного питания.

Сообщил нам последний из череды Пророков, мир им всем, Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует:

  • «Верующий кушает в один желудок, а неверный в семь» (передано в сборниках хадисов Бухари 5081 и Муслимом 2060).

  • В другом хадисе сказано: «Сын Адама не наполнял сосуда хуже, чем желудок. Если ему необходимо наполнить его, то пусть наполнит на одну треть едой, на одну треть питьем, и на одну треть воздухом» (передано в сборнике Тирмизи 1381)


Тем, кто хочет сделать своё питание более рациональным, здоровым и полезным, следует обратить внимание на то, сколько он ест, что он ест и когда он ест.

Инфографика пирамида здорового питания


Таблица пирамида питания для похудения и здоровья


Безусловно, организм по разному реагирует на то, что поступает в желудок. И если пища поступила разнообразная и разносложная, то обработать её становится сложнее, а чаще процесс не доводится до конца, получается дополнительная нагрузка на всю пищеварительную систему и общее недомогание и тяжесть в организме (тут и поносы, запоры, метеоризм и т.п.). Поэтому есть смысл пересмотреть своё питание: совмещать одни продукты и разделять другие. Наглядно это будет видно ниже.

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании


Таблица совместимости продуктов при раздельном питании


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Витамины группы В: для чего нужны и источники B1, B2, B5, B6, B9 и B12
Почему болят стопы, пальцы и ногти на ногах
Замершая беременность - симптомы, причины, профилактика
Почему болит грудь до и после месячных
Как самой/самому себе сделать укол/инъекцию
Почему в животе бурлит
Боли в желудке во время беременности
Имбирь - польза и противопоказания
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Диарея у малышей. Лечение поноса у ребенка
Диарея у детей часто встречается в раннем возрасте. Обычно поражает детей в возрасте от 1 до 5 лет и чаще встречается у ...
Зачем нужна морозильная камера и и какую лучше купить?
Во время покупки морозильной камеры, в первую очередь необходимо обратить замораживающие способности камеры и объем. ...
Скинали для кухни + фото

В последнее время популярностью для оригинального оформления кухни стали пользоваться скинали–стеклянные панели с узорами и рисунками. Такие панели крепятся на кухонный ...
Эпиляция. Минусы и плюсы
Эпиляция — это метод избавления и от волос, и от волосяных луковиц. Пока не существует метода, который бы гарантировал вам полное избавление ...

Ногти слоятся, хрупкие, ломкие - причины и как лечить

Состояние ногтей отражает качество производства тканей в организме. Здоровые ногти бывают розового цвета, гладкие и равномерной формы. ...
Ландшафтный дизайн для детей

Если в Вашем семействе есть дети, то при разработке плана освоения участка загородного дома, надо поразмыслить о том, как дети будут ...
Гимнастика для беременных. Упражнения для будущих мам
Большинство женщин извлекут большую пользу от осуществления физических упражнений на протяжении всей беременности. Но вы для начало обязательно должны посоветоваться со своим ...
Прелюбодеяние (зина). Грех блуда

Вся хвала Аллаху, у Которого нет сотоварища.
Зина (прелюбодеяние) является великим грехом в Исламе, и является харамом (запретным).

Всевышний ...
Как встречать и относиться к гостям в исламской семье (доме)

Вопрос о гостях. Как встречать и относиться к гостям в исламской семье (доме) ...
Купание и водные процедуры для грудных детей
Простой или сложный это процесс? Наверняка, если женщине дать куклу, чтобы она её искупала, то это ей покажется наипростейшим делом. Однако, взяв ...