Некоторые факты о пользе тыквы и тыквенных семечек

Опубликовано/обновлено: 2013-11-07 07:10:29. Просмотров: 4387 | Автор: Reyus Mammadli
Некоторые факты о пользе тыквы и тыквенных семечек


Как и любой фрукт или овощ, тыква также имеет свой спектр витаминов и минералов, а также прочих преимуществ, делающих её желанной в рационе человека. Вас заботит ваше здоровье? Попробуйте есть тыкву!

Польза тыквы для сердца и почек

Содержание в этом продукте калия положительно влияет на работу сердца, а для тех, кто жалуется на почки - помогает выводит излишнее количество накопившейся жидкости, а-ля мочегонное.

Цинк в семечках тыквы - как средство предупреждение аденомы простаты

Мужчинам следует чаще есть семечки этой ягоды (а тыквина - это такая же ягода, как и арбуз). Высокое содержание цинка способствует укреплению мужкой репродуктивной системы и профилактике болезней простаты. Семечки тыквы высушивают, поджаривают и едят - довольно вкусно. В магазинах можно встретить отдельно продающиеся семечки тыквы: как чищенные, так и нет.

Кроме того, тыква...

  • содержит витамины А, С и группы В. Первые два способствуют укреплению иммунной системы организма и помогают справляться с простудами, в том числе и с гриппом. Витамины же группы В - хороши для укрепления нервной системы;
  • полезна для печени и способствует выведению лишнего/плохого холестерина;
  • препятствует накоплению лишнего веса по причине своей низкой калорийности. Так что эта информация для тем, кто хочет похудеть (20 ккал в 100 граммах мякоти этого замечательного растения).

    Тыкву можно есть как сырой, так варёной и тушёной. Из неё делают каши, тыквенное пюре, пирожки, кутабы и прочие блюда. Она сладкая и сочная.



    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

    БОТУЛИЗМ. Причины, симптомы, лечение, профилактика
    Лечение недержания мочи у женщин
    Синдром Рейно (онемение конечностей)
    Как сохранить зрение
    Как избежать варикозного расширения вен
    Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
    Гипотония: как повысить артериальное давление
    Советы как повысить гемоглобин при беременности
    comments powered by Disqus

  • СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
    Арабские секреты: уход за волосами.
    Здоровые и красивые волосы — обязательный критерий красоты женщин востока. Палящее солнце стран востока не только сушит волосы и кожу, но и ...
    Какая диета эффективнее и лучше - рейтинг

    Каждый из нас хочет быть здоровым и красивым. А это ведь напрямую зависит от того, чем и как мы питаемся. Но ...
    Раздельное питание. Food combining
    Существуют довольно-таки противоречивые взгляды на полезность и научную обоснованность этой диеты.
    Во-первых, существует несколько разновидностей данного типа диет. Одни версии утверждают, что ...
    Звукоизоляция в квартире или как защитить себя от неугомонных соседей и уличного шума

    А бывает и так: квартира сама по себе хороша, радует глаз, но отдыхать мешают внешние факторы: соседи и шумы с улицы. ...

    Советы как легко похудеть без диет

    На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится ...
    Норма набора веса и рост ребенка до года по месяцам (таблица)
    Одни заботы, связанные с беременностью сменяются другими, после появления малыша. Одним из показательный критериев нормального развития ребенка считается правильный набор ...
    Подтяжка век. Как скрыть нависшие веки без хирургии (операции)?
    Выглядеть для мужа привлекательной можно и тогда, когда возраст отражается на состоянии кожи. В этой статье поговорим о веках. ...
    Супердлинные медицинские слова и словосочетания

    Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...
    Питание после кесарева сечения
    Вы с нетерпением ждёте появления на свет своего долгожданного малыша, и вдруг узнаёте, что по медицинским показаниям вам предстоит кесарево сечение – ...
    4 совета как похудеть в лице и диета

    Некоторым людям, зачастую женщинам, хочется акцентировать похудение на определенную часть тела. Ну, так как лицо - тоже часть тела, то отнесём ...