Некоторые факты о пользе тыквы и тыквенных семечек

Опубликовано/обновлено: 2013-11-07 07:10:29. Просмотров: 4583 | Автор: Reyus Mammadli
Некоторые факты о пользе тыквы и тыквенных семечек


Как и любой фрукт или овощ, тыква также имеет свой спектр витаминов и минералов, а также прочих преимуществ, делающих её желанной в рационе человека. Вас заботит ваше здоровье? Попробуйте есть тыкву!

Польза тыквы для сердца и почек

Содержание в этом продукте калия положительно влияет на работу сердца, а для тех, кто жалуется на почки - помогает выводит излишнее количество накопившейся жидкости, а-ля мочегонное.

Цинк в семечках тыквы - как средство предупреждение аденомы простаты

Мужчинам следует чаще есть семечки этой ягоды (а тыквина - это такая же ягода, как и арбуз). Высокое содержание цинка способствует укреплению мужкой репродуктивной системы и профилактике болезней простаты. Семечки тыквы высушивают, поджаривают и едят - довольно вкусно. В магазинах можно встретить отдельно продающиеся семечки тыквы: как чищенные, так и нет.

Кроме того, тыква...

  • содержит витамины А, С и группы В. Первые два способствуют укреплению иммунной системы организма и помогают справляться с простудами, в том числе и с гриппом. Витамины же группы В - хороши для укрепления нервной системы;
  • полезна для печени и способствует выведению лишнего/плохого холестерина;
  • препятствует накоплению лишнего веса по причине своей низкой калорийности. Так что эта информация для тем, кто хочет похудеть (20 ккал в 100 граммах мякоти этого замечательного растения).

    Тыкву можно есть как сырой, так варёной и тушёной. Из неё делают каши, тыквенное пюре, пирожки, кутабы и прочие блюда. Она сладкая и сочная.



    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

    БОТУЛИЗМ. Причины, симптомы, лечение, профилактика
    Лечение недержания мочи у женщин
    Синдром Рейно (онемение конечностей)
    Как сохранить зрение
    Как избежать варикозного расширения вен
    Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
    Гипотония: как повысить артериальное давление
    Советы как повысить гемоглобин при беременности
    comments powered by Disqus

  • СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
    Цистит у женщин: причины, симптомы и лечение цистита в домашних условиях. Препараты для лечения цистита

    Что такое цистит: причины и симптомы? Цистит это воспаление мочевого пузыря. Распространенными симптомами цистита являются боль при мочеиспускании и частое мочеиспускание. ...
    Как выбрать плед. Материалы изготовления и проверка их натуральности
    Какими критериями руководствоваться, чтобы выбрать хороший плед? Как и при выборе других товаров, важным является соотношение цена – качество. ...
    Бассейн для малыша.

    Наверное, каждая мама знает о пользе воды и водных процедур для своего чада, но порой не может придумать как дарить эту ...
    Мебель для гардеробной комнаты (с фото)

    Отдельная комната, предназначенная для хранения одежды и обуви – это мечта каждой женщины. И лучше, если есть вероятность оборудовать отдельно гардеробную ...

    Американцев предупредили об опасности хот-догов
    Американцев предупредили об опасности употребления хот-догов. Как сообщает FOX news, соответствующий плакат появился на рекламном щите в городе Индианаполис, штат Индиана. ...
    Как делать массаж ног и ступней и самомассаж с помощью скалки
    Массаж ног – это самое лучшее, что можно сделать для уставших ног после тяжелого трудового дня. Особенно, если вы весь день провели ...
    Какие лампы выбрать для дома? Люминесцентные лампы дневного света и тёплого света
    Домашнее освещение всё чаще приобретает некое искусство, дизайнерскую мысль. Но в основе есть несколько хороших правил, которые помогают экономить электроэнергию и, в ...
    Как скрыть или избавиться от седых волос

    Ну а если они появились? И в весьма еще юном возрасте? Что делать - скрывать или не обращать на них внимания? ...
    Головные боли. Отчего и почему.

    Головных болей очень много. Самая распространенная из них « сдавливающая »боль в висках. Она более слабая, чем мигрень, происходит от мышечного ...
    Диета при гастрите
    Готовить пищу необходимо так, чтобы обеспечить больному органу максимальный покой, препятствуя чрезмерному выделению желудочного сока. Пища должна оказывать нейтрализующее воздействие на выделяемую ...