Зависимость аппетита ребенка от длительности сна

Опубликовано/обновлено: 2013-11-06 09:38:18. Просмотров: 4386 | Автор: Reyus Mammadli
Журнал Pediatrics провёл исследования, согласно которым нашёл зависимость желания ребенка есть в зависимости от длительности его сна. Группа детей в возрасте от 7 до 11 лет в количестве 37 человек стала испытуемой.

Выяснилось, что сон дольше 10 часов затормаживает выделение лептина - гормона, отвечающего за чувство голода. Соответственно, у детей, которые спали дольше указанного промежутка снижался аппетит, пропадало желание покушать.

И также обнаружено обратное: дети, которые недосыпали, то имели повышенный аппетит и ели больше своих сверстников.

Какой можно сделать вывод? Довольно простой: режим дня с правильным режимом сна поможет способствовать нормализации питания ребенка/подростка, что является лучшим вариантом для развития организма.

И на десерт (прошу не связывать слово "десерт" с видео) - как богомол охотится на мышей.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Что делать, если ребенок капризный
Когда и сколько гулять с новорожденным
Как выбрать детскую коляску для малыша и двойни
Сколько ребенок должен принимать жидкости? Питьевой режим малыша
Ребенок не хочет спать/заснуть - следуйте советам. 13 способов как вызвать у малыша желание спать
Сколько должен спать новорождённый? Нормальный сон малыша от рождения до 3-х месяцев
Дети, которые посещают детский сад, больше подвержены ожирению
Детские площадки собственными руками для детей дошкольного возраста и старше
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как убрать царапины на мебеле
Возьмите маленькую щётку, смочите её в слабом растворе йода и протрите царапину на мебели. В результате не только краска подойдёт по цвету, ...
Из чего бывает постельное белье
Треть своей жизни человек проводит во сне, а значит и в постели. Из-за огромного выбора на рынке постельных изделий, мы стали уделять ...
Рецепты клизм, чтобы избавится от шлаков

Сколь угодно можно ублажать кожу кремами, масками и массажем, но вам не добиться желаемого результата. А все дело в шлаках, которые ...
День рождения Пророка (да благословит его Аллах и приветствует)
Вопрос #249: День рождения Пророка (да благословит его Аллах и приветствует)
Почему некоторые из людей признают, а другие отвергают празднование дня рождения ...

Консервирование: как правильно солить огурцы

Перед началом консервирования необходимо тщательно вымыть посуду, в которой будут солиться огурцы. Затем нужно очень хорошо промыть огурцы, положить на дно ...
Активная диета.

Что из еды, по-вашему мнению, больше всего влияет на образование лишнего веса? Правильно, жиры. Именно жирная пища и небольшая двигательная активность ...
Полное омовение (гусль) после полового акта и менструации для женщин.

Вся Хвала Аллаху. БисмиЛлях.

Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового ...
Как дольше сохранить срезанные розы в вазе?

Вопрос можно рассмотреть в 2-х ракусах: как сохранить розы подольше и тут ответ прост - не выбрасывайте их. А второй вариант ...
Причины малокровия и диета при анемии

При малокровии (мед. "анемия") нужно в первую очередь насыщать организм железом, которое необходимо для образования гемоглобина. ...
Что такое астигматизм, близорукость и дальнозоркость клетчатки глаз и методы лечения + видео

Многие люди страдают оптическими нарушениями органа зрения. Различают 3 вида таких заболеваний. ...