Зависимость аппетита ребенка от длительности сна

Опубликовано/обновлено: 2013-11-06 09:38:18. Просмотров: 4467 | Автор: Reyus Mammadli
Журнал Pediatrics провёл исследования, согласно которым нашёл зависимость желания ребенка есть в зависимости от длительности его сна. Группа детей в возрасте от 7 до 11 лет в количестве 37 человек стала испытуемой.

Выяснилось, что сон дольше 10 часов затормаживает выделение лептина - гормона, отвечающего за чувство голода. Соответственно, у детей, которые спали дольше указанного промежутка снижался аппетит, пропадало желание покушать.

И также обнаружено обратное: дети, которые недосыпали, то имели повышенный аппетит и ели больше своих сверстников.

Какой можно сделать вывод? Довольно простой: режим дня с правильным режимом сна поможет способствовать нормализации питания ребенка/подростка, что является лучшим вариантом для развития организма.

И на десерт (прошу не связывать слово "десерт" с видео) - как богомол охотится на мышей.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Что делать, если ребенок капризный
Когда и сколько гулять с новорожденным
Как выбрать детскую коляску для малыша и двойни
Сколько ребенок должен принимать жидкости? Питьевой режим малыша
Ребенок не хочет спать/заснуть - следуйте советам. 13 способов как вызвать у малыша желание спать
Сколько должен спать новорождённый? Нормальный сон малыша от рождения до 3-х месяцев
Дети, которые посещают детский сад, больше подвержены ожирению
Детские площадки собственными руками для детей дошкольного возраста и старше
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Фрукты. Польза или вред?
Диетологам давно известно, что повышенное содержание сахара во фруктах отнюдь не способствуют похудению. Но ведь нас, вечно худеющих, сложно переубедить, особенно когда ...
Стих для женщины. Призыв к покорности перед Всевышним Аллахом.

Этот красивый, довольно сильный стих написан для азербайджанок, но имеет отношение ко всем женщинам. Ибо религия от Единого Господа, Всемогущего Аллаха ...
Интимные отношения во время месячных
Вопрос #36864: Интимные отношения во время месячных
Я читал, что во время месячных регулов часть ниже пупка женщины является харамом для полового ...
Как приготовить рыбу в духовке - несколько рецептов
Рыба – очень ценный продукт питания. В ней содержатся жирные кислоты, большое количество витаминов (особенно ценно присутствие комплекса витаминов группы B) и ...

Как приготовить пресный творог

В отличие от жирного творога, сделанного из молока и кефира, пресный творог не вызывает брожения в кишечнике. Очень хорошо влияет на ...
О раскрытии того, что было сказано по секрету?

Вопрос: Что сказано в Коране и хадисах о раскрытии того, что было сказано по секрету? ...
Как благодарить мужчину и женщину на арабском языке
Слова благодарности и мольбы на арабском для того, кто сделал тебе добро. ...
Выбираем нижнее белье

Каждый раз приходя в магазин с целью купить нижнее бельё, мы не особо задумываемся о том, как отреагирует на него наша ...
Как отмыть посуду?

Пригорела любимая кастрюля, потемнела посуда, на стенках чашек снова налет – с такими ситуациями сталкивалась каждая хозяйка. Есть ли выход? Купить ...
Плетеная мебель. Шатры.

Особое ее совершенство в том, что все изделия выработаны вручную и из экологичных, натуральных материалов (ротанг или ивовые прутья). При видимой ...