Лечение недержания мочи у женщин

Опубликовано/обновлено: 2013-09-05 07:19:59. Просмотров: 4227 | Автор: Reyus Mammadli
Лечение недержания мочи у женщин


Только в нашей стране синдромом недержания мочи страдают миллионы людей. Тема настолько деликатная, что распространяться на ее счет многие не желают. Однако об этой проблеме нужно и даже необходимо говорить. Тем более что есть довольно простой способ, благодаря которому этот синдром можно уменьшить или избавиться от него вовсе.

Из-за чего же это происходит недержание мочи?


Известно, что мочевыделительная система состоит из мочевого пузыря, уретры и сфинктера (кольцевая мышца, которая сжимает уретру и не дает моче выходить наружу). При заполнении мочевого пузыря, его стенки растягиваются, поступает сигнал в мозг о желании сходить в туалет. Идет расслабление сфинктера и происходит естественный процесс. Так происходит в норме. В случае если эта мышца ослаблена, это приводит к неполному перекрытию мочевыделительного канала, и моча не большими порциями выходит.

Причины ослабления сфинктера


1. Беременность и роды.
2. Предменструальный синдром.
3. Период менопаузы.
4. Операция по удалению матки.

Упражнения, способные защитить себя от недержания мочи


1. Гимнастика для мышц малого таза. Вы можете купить в магазине эспандер, который необходимо сжимать бедрами, а можно использовать и обычный надувной шарик. Зажмите его между ног и поочередно, напрягайте и расслабляйте мышцы бедер.
2. Похудение. Доказано, что люди, у которых есть избыточная масса тела, имеют больший риск к данной патологии, так как внутрибрюшное давление и так увеличено. Достаточно похудеть на 5%, чтобы существенно уменьшить проявление этого заболевания.
Как показывает практика с этой проблемой можно справиться, главное стремиться к этому и не опускать руки.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Синдром Рейно (онемение конечностей)
Как сохранить зрение
Как избежать варикозного расширения вен
Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Гипотония: как повысить артериальное давление
Советы как повысить гемоглобин при беременности
Как бороться с запорами или что делать, если у вас запор
Ранняя беременность снижает риск возникновения рака груди
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Подборка самых эффективных увлажняющих масок для сухих волос

Не секрет, что неблагоприятные факторы не щадят ничего. Наши волосы для них не исключение. Под их воздействием волосы теряют свою жизненную ...
Каковы причины выпадения волос?
Причинами выпадения волос очень много, как у мужчин так и у женщин они разные. В этой статье будут рассмотрены самые распространенные из ...
Наиболее полезные продукты для полноценного питания школьников
В настоящее время очень многие дети подвержены анемии. При ее первых же признаках, как, впрочем и для ее профилактики, практически все специалисты-диетологи ...
Протезирование зубов или имплантация зубов - решение проблем с зубами!
Проблемы с зубами - это очень сложная ситуация в жизни. Различные болезни зубов и десен волнуют каждого человека от мала до велика, ...

Вопрос предопределения в выборе спутника жизни

Вопрос #1804: Вопрос предопределения в выборе спутника жизни
Зависит ли выбор спутника жизни от воли человека или это предопределено Аллахом? ...
Как выбрать хорошего стоматолога?
Хороший стоматолог – это не роскошь, и не разбрасывание больших денег на ветер, а разумный выбор человека, неравнодушного к своему образу, внешнему ...
Малыша обидели до слез. Как правильно успокоить кроху?

Обычно, когда кто-то обидел малыша, мы стараемся его быстро развеселить, чтобы он перестал плакать. Это естественная реакция. Тут можно ему дать ...
Цветники. А не завести ли свой цветник?

Дачный участок нельзя увидеть без красиво украшенного цветника. Яркие клумбы дарят очарование и радуют гостей и Вас. Создание клумб – действие ...
Талак
Это развод по инициативе мужа. Он предполагает троекратное провозглашение развода — произнесение вслух слова “Талак” или подобной фразы. Однако они не могут ...
Что можно есть на ночь, чтобы сохранить фигуру и не поправиться

Вместо того чтобы наслаждаться нездоровой пищей и закусками, которые могут иметь довольно негативные последствия, как на окружность талии, так и на ...