Лечение недержания мочи у женщин

Опубликовано/обновлено: 2013-09-05 07:19:59. Просмотров: 4124 | Автор: Reyus Mammadli
Лечение недержания мочи у женщин


Только в нашей стране синдромом недержания мочи страдают миллионы людей. Тема настолько деликатная, что распространяться на ее счет многие не желают. Однако об этой проблеме нужно и даже необходимо говорить. Тем более что есть довольно простой способ, благодаря которому этот синдром можно уменьшить или избавиться от него вовсе.

Из-за чего же это происходит недержание мочи?


Известно, что мочевыделительная система состоит из мочевого пузыря, уретры и сфинктера (кольцевая мышца, которая сжимает уретру и не дает моче выходить наружу). При заполнении мочевого пузыря, его стенки растягиваются, поступает сигнал в мозг о желании сходить в туалет. Идет расслабление сфинктера и происходит естественный процесс. Так происходит в норме. В случае если эта мышца ослаблена, это приводит к неполному перекрытию мочевыделительного канала, и моча не большими порциями выходит.

Причины ослабления сфинктера


1. Беременность и роды.
2. Предменструальный синдром.
3. Период менопаузы.
4. Операция по удалению матки.

Упражнения, способные защитить себя от недержания мочи


1. Гимнастика для мышц малого таза. Вы можете купить в магазине эспандер, который необходимо сжимать бедрами, а можно использовать и обычный надувной шарик. Зажмите его между ног и поочередно, напрягайте и расслабляйте мышцы бедер.
2. Похудение. Доказано, что люди, у которых есть избыточная масса тела, имеют больший риск к данной патологии, так как внутрибрюшное давление и так увеличено. Достаточно похудеть на 5%, чтобы существенно уменьшить проявление этого заболевания.
Как показывает практика с этой проблемой можно справиться, главное стремиться к этому и не опускать руки.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Синдром Рейно (онемение конечностей)
Как сохранить зрение
Как избежать варикозного расширения вен
Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Гипотония: как повысить артериальное давление
Советы как повысить гемоглобин при беременности
Как бороться с запорами или что делать, если у вас запор
Ранняя беременность снижает риск возникновения рака груди
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Полное омовение (гусль) после полового акта и менструации для женщин.

Вся Хвала Аллаху. БисмиЛлях.

Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового ...
Подборка самых эффективных увлажняющих масок для сухих волос

Не секрет, что неблагоприятные факторы не щадят ничего. Наши волосы для них не исключение. Под их воздействием волосы теряют свою жизненную ...
Каковы причины выпадения волос?
Причинами выпадения волос очень много, как у мужчин так и у женщин они разные. В этой статье будут рассмотрены самые распространенные из ...
Второй триместр беременности или все радости интересного положения

Трудности и опасности первого триместра беременности уже позади. Токсикоз уже, скорее всего, прошел, и появились необычные кулинарные пристрастия. Самочувствие замечательное, вы ...

Полезные свойства брусники
В переводе с латинского бруснику называют виноградной лозой. По популярности и пользе для здоровья, с ней может сравниться только клюква. Большая часть ...
Неизвестный бисер
Чтобы выглядеть красивой для мужа дома - не обязательно иметь в наличии дорогие украшения. Бисер - тоже может быть способом украсить себя ...
Как предотвратить проблемы с сердцем
В настоящее время сердечнососудистым заболеваниям подвержены даже молодые женщины. Гипертония, атеросклероз, инфаркт. Так что лучше узнать заранее о рисках для сердца и ...
Как легко научить ребенка читать.

Старый как мир, проверенный, быстрый и действенный способ – кубики с буквами и изображениями. Сначала рассмотреть кубики и обсудить каждую букву ...
Как правильно набрать вес?

На самом деле девушки, мечтающие округлить свои формы, отнюдь не редкость. Они мечтают поправиться, в то время как их подруги отчаянно ...
Как лечить укус пчелы. Что делать, если ужалила пчела
Для некоторых людей пчелы приносят пользу. Всевышний наделил этих насекомых производить мёд. А человек делает на этом деньги. А для многих других ...