Женщины, ставшие мамами в первый раз часто склонны слишком опекать малыша, боятся отойти хоть на минуту, вывезти его на прогулку. Однако давно известно, что в первый же день после выписки из роддома, можно и нужно выходить с ребенком на прогулку. Важно знать, однако, что ее продолжительность напрямую зависит от веса малыша.
Длительность прогулки в первый день составляет около 15 минут, но с каждым днем увеличивается на 5-7 минут.
Для крупных деток, вес которых более 4 кг, очень полезно продолжительное пребывание на свежем воздухе - около2-2,5 часов. Детям с меньшим весом достаточно 1-2 часов.
Зимнее время - не причина сидеть дома. Гулять нужно несколько раз в день по чуть-чуть. Если у семьи частный дом, можно вывезти ребенка в коляске во двор на более продолжительно время, например, во время сна.
Летом, какой бы мягкой не казалась вам погода, обязательно надевайте шапочку на голову малышу. И ни в коме случае нельзя подвергать его воздействию прямых солнечных лучей.
Разбивайте время прогулок на три части. Утром - короткая получасовая прогулка, днем - она может продолжаться 1,5-2 часа, и около часа – вечером. Многое зависит и от погоды. В летнюю жару дневную прогулку следует вообще исключить, а более продолжительными сделать те, которые приходятся на утро и вечер, когда зноя нет.
Свежий воздух важен и для здоровья и для аппетита младенца. Поэтому не следует отказываться от прогулок из-за домашней работы или незначительной непогоды.
Арабская диета - особенности и эффект
Арабская диета даёт возможность ощутить всю прелесть похудания людям, которые не могут, в силу своей природы, ограничивать количество выпиваемой ими жидкости.
Обустройство освещения в квартире: полезные советы. Технология освещения интерьера любого жилого помещения может состоять из нескольких взаимосвязанных уровней, которые могут формировать всевозможные приборы освещения. Такая световая система важна ...
Несколько запретов на чай. Все мы по утрам любим выпить чай и собраться по своим делам,но мало кто знает,что пить чай на голодный желудок очень вредно. ...
О железе в Коране Железо – один из самых распространенных металлов на земле, который также составляет большую часть земного ядра. Вот что говорится об этом ...
Советы как легко похудеть без диет
На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится ...
Как ухаживать за волосами в домашних условиях? Ухаживать за волосами достаточно легко, а также очень важно для красоты ваших волос. Предлагаем вам несколько советов как ухаживать за волосами. ...