Гипотония (пониженное артериальное давление) также, не менее опасно, чем повышенное. Кстати, повысить пониженное давление, намного сложнее, чем понизить – повышенное. Для тех, кто страдает гипотонией, очень знакомы такие признаки: тошнота, слабость, головокружение, иногда потеря сознания, обмороки. Страдают гипотонией, в основном, молодые девушки и женщины до 30-35 лет.
Частые причины гипотонии (пониженного артериального давления крови)
Основные причины гипотонии: постоянная усталость, длительные нагрузки и стрессы, приводящие к психическим расстройствам. Особенно следует следить за собой в жаркую погоду, необходимо ограничить свое прибывание на солнце, недостаток в организме витаминов, особенно группы С и В. Также повлиять на понижение давление влиять и многие лекарства, поэтому принимаю какие-либо медикаменты, либо проконсультируетесь со специалистом, либо внимательно изучайте инструкцию к применению.
Что делать, чтобы повысить артериальное давление?
Для повышения давления существуют также лекарственные комплексы и народные средства, при применение и тех и других. Вам придется запастись терпением, так как это долгая лечебная терапия. Для людей, страдающих гипотонией свое утро лучше всего начинать с чашки крепкого чая или кофе.
Необходимо иметь всегда под рукой шоколадный батончик, так как в случаи внезапного понижения давления он может быть хорошим помощником. В летную, жаркую погоду нужно следить за потребляемой жидкостью, чтобы не было обезвоживания. Не повредят и сеансы массажа, прогулки и легкие физические упражнения.
Лучшим средством лечения гипотонии является, конечно, травяная терапия. Настои бессмертника, чертополоха, радиолы Розовой. Очень эффективна смесь из таких ингредиентов, в равных пропорциях: лимон, грецкие орехи, изюм, курага и все перемешать с медом, принимать три раза в день перед едой.
Также соблюдение определенной диеты избавит вас от гипотонии. Ягоды и фрукты, являются отличным источником повышения, стабилизации давления (черная смородина, лимон, гранат). Овощи и фрукты: морковь, картофель, чеснок, щавель. Молочные продукты: сыр, масло, творог. Крупы, особенно: рис, гречка. Виды красного мяса, печень. Поэтому будьте внимательные к своему образу жизни и рациону, так как это основные внешние причины понижения давления в крови.
Мы уже упомянули, что сладкий кофе - хороший способ поднять давление. Тут вы можете выбрать как быстрорастворимый кофе, так и кофе в чалдах или капсулах, например от illy. Однако эффективность влияния кофе на организм достаточно велика, поэтому тут следует соблюдать меру и не излишествовать.
Неприятный запах изо рта - как избавиться? Если неприятный запах изо рта исходит от вас, то следует узнать причину и устранить его.
Гнев, разочарование и беспокойство ...
Достоинства беременности Вопрос: Достоинства беременности
Я хотела бы узнать о достоинствах беременности в Исламе и что рекомендовано женщине делать в вопросах ибадата в это ...
Ожирение. Лечение ожирения Ожирение – избыточное накопление жира в организме, отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах.
В основе ожирения лежит нарушение ...
Лечение и профилактика аденоидов без удаления Насморк у детей часто не воспринимается родителями как серьезное заболевание. Но его нелечение может стать причиной гайморита, аденоидита, отита. Постоянное затрудненное дыхание ...
Оказывается, что огурец – это ягода. Хотя, все население планеты считают, что это фрукт. Древние греки считали огурец несозревшей ягодой. Ученные ...
Предохранение с использованием спирали Вопрос #22027: Предохранение с использованием спирали
Разрешается ли использовать внутриматочную спираль для предотвращения беременности? ...
Бобовые для малышей Бобовые культуры богаты растительным белком, содержат много калия ( особенно фасоль ) витаминов группы В. Соевые бобы содержат еще и витамин F, ...
Фитнес и бодибилдинг - путь к красивому телу О фитнесе слышали все, но далеко не все представляют, какое это на самом деле широкое и многогранное понятие. Сложно дать фитнесу какое-то ...