Ребенок не хочет спать/заснуть - следуйте советам. 13 способов как вызвать у малыша желание спать

Опубликовано/обновлено: 2013-05-30 13:11:45. Просмотров: 9063 | Автор: Reyus Mammadli
Ребенок не хочет спать/заснуть

Дети от нескольких месяцев до 3-4 лет могут демонстрировать довольно чётко выраженное желание бодрствовать не хуже вас. И даже дольше вас. Смириться с этим родителю не просто, но вот найти способ как склонить ребенка ко сну могут не все. Ниже предлагаем несколько советов, следуя которым можно добиться, с соизволения Аллаха, предрасположенности малыша ко сну.

Чтобы ребенку захотелось поспать, его надо к этому подготовить: и физически и психологически. Как это сделать - читайте далее.

13 советов и способов для родителей как облегчить малышу отход ко сну


    1. Ребенок не хочет засыпать? А вы пробовали его искупать в тёплой воде перед сном? Тёплая ванна, приятный лёгкий душ на тело малыша - вызывают желание расслабиться не только у ребенка, но и у большинства взрослых людей.

    2. Малыш не засыпает и вам не даёт заснуть? Расположите кроватку малыша ближе к своей кровати, чтобы он чувствовал, что мама рядом. Это успокаивает ребёнка, снимает тревогу, которая может стать причиной для бессонницы. Однако не рекомендуется класть ребенка, особенно грудного, непосредственно в свою кровать и спать вместе. Это опасно для его здоровья и жизни в целом.

    3. Ребёнок просыпается ночью из-за голода? Начните практиковать питание малыша непосредственно перед сном. Важно, чтобы он доедал до конца свою порцию. Груднички могут съесть половину или меньше того и заснуть, но потом проснуться от голода ночью. Старайтесь помещать малышу заснуть до того, как он наестся.

    4. Что не делаем, ребенок не хочет отходить ко сну. А вы пробовали сделать для ребенка последний час перед сном стандартным? Например, определенная игра, прогулка, приём пищи, разговор и т.д. Делать определенные рутинные процедуры перед сном в определенное время. Через несколько дней малыш будет подсознательно понимать, что всё это "закончится" отходом ко сну и организм настроится поспать.

    5. Ребенок всё равно спит беспокойно или не может заснуть? Возможно причина в запахах. Запах может исходить от вас (надушились для супруга на ночь), просто от ароматов, которые используются в спальне, от запаха пижамы ребенка, которую постирали в порошке с ароматическими добавками. Список можно продолжить, но вы, наверняка уже поняли на что обратить внимание.

    6. Внутреннее заболевание, которое беспокоит малыша может стать причиной его плохого сна. Обратитесь к педиатру за помощью.

    7. Ребенок засыпает на руках, но просыпается, когда кладёте в пастель? Возможно проблема именно в технике переноса грудничка в кроватку. Ребенка нужно брать нежно, чтобы не беспокоить положение головки, тела и ручек. Положите его в том же положении, в каком он и заснул. Это снизит риск того, что он проснётся от смены обстановки.

    8. У ребенка нет режима для сна? Это, безусловно, и ваша вина. Приучайте малыша засыпать после определенных процедур в определенное время. Перед сном он не должен резвиться, но и не должен быть скучающим. Не надо утомлять его сверх меры думая, что если он очень устал, то быстро заснёт. Порой переутомление - это переход от границы релаксации к тревоге и беспокойству.

    9. Ребенок не любит спать в пижаме? Возможно, проблема не в пижамах в целом, а в материале конкретной пижамы. Кожа ребенка может быть чувствительна и не воспринимать некоторые материалы. Попробуйте сменить пижаму на другую из натурального материала. дорогая пижама - это не всегда хорошая пижама.

    10. Ребенок подолгу не может заснуть и просыпается потным? Причиной мажет быть температура в комнате. Порой неправильная температура в комнате для сна ребенка может свести на нет ваши старания уложить малыша. Чтобы вы не делали - комфорта он не получит, так как в комнате может быть слишком тепло из-за ваших стараний позаботиться о его здоровье.

    11. Ребенок плохо спит днём? Старайтесь, чтобы дневной сон малыша проходил в тёмной обстановке, по аналогии с ночным сном. Ребенок чувствует разницу и условие усталости - ещё не повод его укладывать. Вот сделайте ему комнату потусклей и предрасположенность ко сну будет куда выше.

    12. А вы пробовали массажировать малыша перед сном? Порой расслабляющий массаж может стать последней каплей для того, чтобы ребенок наконец-таки заснул быстро и крепко. Научитесь простому детскому массажу, который займёт ваши 8-10 минут, но потом ребенок, возможно, сладко поспит.

    13. Ребенок спит беспокойно и часто просыпается? Убедитесь, что он не берет с собой спать игрушки и прочие предметы. Для ребенка важно то, чтобы пастель была удобной, а всё остальное может лишь беспокоить его сон.


Ребенку, кстати, будет уместно играть с развивающими игрушками, чтобы уставало не только тело, но и мозг. Если посетить магазин игрушек для детей, то часто можно найти хороший выбор игрушек, развивающих мышление, внимательность, а также моторику рук.

Кроме того, не забывайте проверять малыша ночью, даже если он сладко спит. Он мажет неудачно перевернуться, укрыться с головой и т.п. опасные ситуации.

Подготовил Реюс.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Сколько должен спать новорождённый? Нормальный сон малыша от рождения до 3-х месяцев
Дети, которые посещают детский сад, больше подвержены ожирению
Детские площадки собственными руками для детей дошкольного возраста и старше
Купание и водные процедуры для грудных детей
Как забеременеть быстрее – несколько советов парам, желающим зачать ребенка
Гимнастика для беременных. Упражнения для будущих мам
Заложенный нос у грудных детей
Диарея у малышей. Лечение поноса у ребенка
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)

Нередко при использовании диет человек худеет в не тех частях тела, как бы ему хотелось. И тогда перед ним встает вопрос, ...
Грудным детям тоже нужны витамины.
Одной из причин ухудшения состояния детей является дефицит витаминов. Высокий уровень обмена веществ у детей, не только поддерживает его жизнедеятельность, но ...
Внешний хиджаб
Хиджаб – один из важнейших аспектов в жизни мусульманки. В настоящее время это слово в целом означает женскую Исламскую одежду. Оно часто ...
Искривление позвоночника, гимнастика (упражнения) и профилактика болезни

В норме позвоночник не должен быть идеально ровным. Он имеет физиологические изгибы, которые необходимы для нормального функционирования опорно-двигательной системы. ...

От чего бывает перхоть и как избавиться
Перхоть – это отшелушенные мертвые клетки верхнего слоя кожи головы. У здорового человека этот процесс почти незаметен. Сам процесс отмирания клеток происходит ...
Хна для волос. Как красить и лечить волосы хной?
Хна - это порошок из смешанных листьев растения безостый Lawsonia. Кустарник безостый Lawsonia, также называют Mehendi. Порошок хны используется для создания ...
Как избавиться от лишнего веса женщинам за 50
Чем старше человек становится, тем тяжелее ему скинуть пару-тройку мешающих килограмм. Тяжелее всего с этим справиться женщинам, нежели мужчинам, избыточный вес которых ...
Интересная и полезная информация о яблочном соке. Свой сад - свои яблоки
При питании с ограниченным потреблением калорий будет уместно потреблять яблочный сок. В среднем в стакане яблочного сока содержится около 120 калорий. ...
Фетва шейха Ибн Усаймина о постановлении относительно неверия христиан и иудеев

Спросили шейха Ибн Усаймина о том, что один из проповедников, в одной из мечетей Европы заявил, что нельзя обвинять христиан и ...
Как выбрать хороший кофе - советы

Кофе - это часть наступающего дня, заряда бодрости и отличного настроения! К выбору кофе требуется отнестись серьёзно! ...