Упражнения для тренировки и улучшения памяти

Опубликовано/обновлено: 2014-12-04 23:08:44. Просмотров: 5917 | Автор: Reyus Mammadli
Несколько упражнений для тренировки и улучшения памяти

Память у наших предков была лучше. Они не знали или не использовали так активно, как последние поколения блокноты, календари, различные носители информации, коих множество.

По этой причине, что теперь "запоминать не обязательно", мы теряем уникальные возможности памяти, а избавлен от этого лишь тот, над кем смилостивился Аллах, чтобы тот использовал память для полезного знания.

Несколько советов как улучшить работу мозга и по возможности восстановить работу памяти представлены ниже.

Как улучшить и развить ассоциативную память

Если вам трудно запоминать слова, то помогайте себе подходящими ассоциациями. Это может быть рифма, слово с похожей частью слова, ассоциация с местом или со временем.

Например, слово лекарство Арбидол. На ум приходит Барби Дол (кукла барби).

Упражнения для развития и улучшения памяти

Делайте математические упражнения на бумаге.
Многие уже забыли как умножать и делить в столбик. А именно в таких случаях,приходится запоминать числа "сколько в уме". Это хорошая зарядка для тех, кто хочет запоминать числа и, вообще, тренировать память.

Полезными могут быть игровые упражнения. Например, игры на бумаге (балда, быки-коровы и т.п.)

Тренируйте память делая покупки в магазине.
    Если у вас есть список, то постарайтесь запомнить его содержание и не заглядывать в него как можно дольше.

    Запоминайте цены на выбранные товары в вашей корзине (вариант для посетителей супермаркетов) и ведите счёт общей сумме. У кассы сверитесь.

Частое повторение, упорство в изучении.
Не сдавайтесь. Если не получается запомнить быстро аят из Корана, то просто надо проявить усердие. А за усердие на Его пути Господь Миров также дарует награду.

Безусловно, питание также важно для работы памяти. О правильном питании для хорошей работы мозга читайте здесь.

Реюс.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Салаты каждый день: преимущества салатов в ежедневном рационе
Как правильно выбрать крючок для вязания
Причины и избавление от плохого запаха изо рта
Собака – нечистое животное
Виртуальные соперницы – стоит ли ревновать? Что делать, если муж общается на сайтах знакомств и соцсетях?
Причины почему компьютер стал работать медленно. Как самому добиться быстрой работы компьютера?
О пользе фруктов, описанных в Священном Коране. Полезные свойства фруктов (витамины, микроэлементы)
Польза смеха и улыбок. Статья про смех
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как лечить укус пчелы. Что делать, если ужалила пчела
Для некоторых людей пчелы приносят пользу. Всевышний наделил этих насекомых производить мёд. А человек делает на этом деньги. А для многих других ...
Вредны ли горячие ванны?

Медики давно предупреждают о том, что горячие ванны вредны не только для внешности, но и для здоровья. Многие считают, что горячие ...
Рецепт против облысения.
Применение
Против oблысение

Ингредиенты
- Пшеница (желательно ВИО)
- Зерна пшеницы ...
Что предпринимать если ваш ребенок любит фаст фуд (англ. fast food)

Мы живем в обществе, склонном к зависимостям всех видов, и питание не является исключением. Эта тенденция особенно проявляется среди детей , ...

Салаты каждый день: преимущества салатов в ежедневном рационе
Думаю, что мало кто будет сомневаться в пользе салатов для организма: в разнообразии самих салатов, возможно, наибольшее количество полезных веществ и витаминов ...
Полное омовение (гусль) после полового акта и менструации для женщин.

Вся Хвала Аллаху. БисмиЛлях.

Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового ...
Молочница. Профилактика и лечение
Молочницу также называют вагинальным кандиозом. Возбудителем молочницы чаще всего является Candida - тип грибка, который в норме присутствует в организме. Кандиды присутствуют ...
Одежда для новорожденного
Вашему малышу уже с рождения необходима одежда, и достаточно разная. Естественно, ассортимент одежды в детском гардеробе будет достаточно ограничен, однако ее разнообразие ...
Классификация диет. Как начать худеть?

Диета – особенный режим питания, который направлен на оздоровление организма. Такой смысл заключался в этом слове изначально. Как правильно похудеть, часто ...
Виртуальные соперницы – стоит ли ревновать? Что делать, если муж общается на сайтах знакомств и соцсетях?
Часто приходится быть свидетелем того, как жены жалуются на своих мужей. Хочу привести примеры из жизни, когда несколько знакомых мне женщин-мусульманок прямо ...