Вред диеты и чем заменить диету

Опубликовано/обновлено: 2012-04-18 10:09:54. Просмотров: 5360 | Автор: Reyus Mammadli
Вред  диеты и чем заменить диету

Многие женщины склонны верить в чудодейственные свойства диет. Полнота или желание сохранить фигуру так влияют на психику, что, в конце концов, это становится навязчивой идеей, и женщина согласна на любые голодания и изнурительные физические упражнения ради красивой фигуры. Между тем эта проблема, принявшая психологическую форму, становится вдвойне опасной: во-первых, у женщины появляется комплекс неполноценности, а также зависимость от аморфного идеала, т. н. идея фикс, а во-вторых, причиняется физический вред организму. Конечно, речь не идет о случаях, когда ожирение настолько велико, что мешает работе внутренних органов. Занятия спортом должны быть не пыткой, а удовольствием.

Совсем другое дело, когда женщина внушила себе «идеальные» параметры тела и задалась целью приблизиться к ним. Если это - желание понравиться мужу, то сначала зададим себе вопрос: одобрит ли он это или нет? И вообще, с чего вы взяли, что плоский живот или худые плечи нравятся мужчине? Женщина, скорее, хочет понравиться самой себе, чем любимому мужчине. В таком случае, не надо стремиться к какому-то, 90-60-90-сантиметровому, зыбкому идеалу, которого, скорее всего, не достичь, а лучше преподнести себя в своей неповторимости, индивидуальности. Поверьте, в таком случае женщина становится более уважаемой и любимой.

Крайностями одержимого стремления стать красивой являются изнурительные голодовки, приводящие к неестественной худобе, влияющие на деятельность сердца, мозга, желудка и т. д., а также на зрение, кожу, волосы…

Даже операции по липосакции не дают должного эффекта: через некоторое время после удаления жиров из организма прежний вес вновь возвращается к «любимому» хозяину.

Чем заменить диеты?


Эти советы могут стать альтернативой вредным диетам:
    Физические упражнения, занятия спортом (не обязательно на тренажерах), а если нет времени на спорт, то старайтесь просто ходить пешком как можно чаще: это сохранит вашу физическую форму, а также улучшит работу сердца, настроение и т.д.

    Не отказывайтесь от еды специально, ведь запретный плод сладок, а ешьте всего понемножку.

    Избавьтесь от таких мыслей, как например, «какая я толстая» и т.п., не обращайте внимания на замечания подруг или близких. Успокойтесь. Когда это вам станет безразлично, будет легче справиться с проблемой.


Для разнообразия, немного отойдём от темы: часто делая ремонт в квартире, порой дорогой, некоторые забывают о такой важной детали, как входная дверь. А входная дверь, наравне с прихожей придаёт первое впечатление квартире. Поэтому советуем тем, кто затевает капитальный ремонт дома обратить внимание на услугу продажи дверей и их установку. Разнообразный выбор стальных, металлических входных дверей позволит вам подобрать к своей "крепости" правильные "врата".

Автор: Hayfa (Хайфа)

Ну, немного видео. Вот смотрите как порой обманывают людей во всяких тв-магазинах. Следите за руками ведущих.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Интересные факты о фитнесе. Что полезно и что вымысел о занятии фитнесом?
Низкоколорийная диета не эффективна, как кажется. Эффективность диеты
Похудение с помощью обруча (как крутить и сколько)
Простой рецепт сбалансированного питания.
Как набрать вес быстро?
Как избавиться от лишнего веса
Какую диету выбрать, чтобы похудеть за неделю
Признаки неправильных диет.
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Межпозвоночная грыжа, причины и методы лечения

Основные причины появления межпозвоночной грыжи связаны с нарушением обмена веществ, а также слабость мышц спины, слабостью межпозвоночного сегмента. ...
Как варить компот из свежих яблок на зиму. Яблочный компот - простой рецепт вкусного напитка
Разве не лучше будет сварить вкусный и полезный напиток самой, чем покупать нечто стерилизованное в магазине или вообще "баловаться" газированными напитками? Безусловно, ...
Аллергический дерматит у детей
Красные щечки у малыша - далеко не всегда признак здоровья. А иногда - наоборот... В просторечии эта беда именуется диатезом. В медицине ...
Лечение бесплодия народными средствами
• каждый вечер пить сок айвы: по 1-2 ст. ложки;
• смесь из соков моркови, облепихи, черники (20 частей) и мумиё ...

Очищение крови - новые технологии лечения!
Любой из нас желает иметь крепкое здоровье! Но в нынешнее время жизнь современного человека становится непростой, и простудившись, мы часто не желаем ...
Как избежать цистита: профилактика заболевания

Болезненно и неприятно - цистит несет в себе массу негативных ощущений и последствий. В этой небольшой статья хотим предложить вам несколько ...
Профилактика цистита
Цистит - это воспаление мочевого пузыря. Заболевание чаще встречается у женщин.Оснавные симптомы: болезненное и частое мочеиспускание, вплоть до недержания, появление ...
Первая медицинская помощь - должен знать каждый.
В меру своих способностей и возможностей надо суметь выполнить комплекс максимально доступных и целесообразных мероприятий, направленных на спасение жизни пострадавшего или внезапно ...
Определение, профилактика и лечение плоскостопия.

Существует простой достоверный метод определения плоскостопия. Намажьте подошвенную часть стопы кремом, встаньте на чистый лист бумаги. Останется чёткий отпечаток. Карандашом проведите ...
6 упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Многим женщинам приходится сталкиваться с появлением так называемого второго подбородка. Он мало красит женщину, внешне старит и просто вызывает дискомфорт. Чтобы ...