Высокий процент взрослых сталкиваются с проблемой высокого кровяного давления. Последствий у гипертонии много - это и тошнота, головные боли, головокружения, слабость и тому подобные симптомы. Но вести постоянную борьбу с этим заболеванием посредством лекарств неверно, так как каждая химия ведёт к некоторым побочным эффектам. Кроме того, если у вас болезнь хроническая, то постоянный приём химических препаратов не лучший выход. Рассмотрим некоторые снижения давления в крови безлекарственным способом.
Как лечить гипертонию (высокое кровяное давление)
Продукты понижающие кровяное давление
Листья сельдерея. Это растение содержи в себе элементы, которые расслабляют мышечные ткани, чем способствуют предотвращению спазмов в мышцах, нормализуют кровоток. Исследования показала, что достаточно принять 100-150 гр. листьев в сутки для получения организмом необходимого количества элемента (их называют фталидами) для достижения эффекта, указанного выше.
Рыба. К числу рыб, которые способствуют разжижению крови и облегчения кровотока - это треска, тунец, лосось, форель, сардина, палтус и селёдка. Сколько нужно потреблять рыбы? Рекомендуют делать это дважды в неделю по 200-250 гр. за раз.
Брокколи. Если этот вид капусты на минут 5 опустить в кипяток (не более, чтобы не разрушить витамин С) и потреблять по 150-200 гр. в сутки, то это будет способствовать расслаблению стенок кровеносных сосудов, что, в свою очередь, становится причиной снижения давления в крови.
Одуванчик. Добавление одуванчика в пищу или использование свежих листьев этого цветка в салатах помогает выводу натрия из организма, который поступает вместе с солью: соль - это хлорид натрия. Это важно, так как переизбыток натрия повышает кровяное давление. Содержание магния в этом цветке способствует разжижению сгустков в крови, а также помогает вырабатывать оксид азота. Всё это приводит к нормализации кровотока по организму.
Кроме того, рекомендуем делать кровопускание (хиджаму), которое помогает обновлению крови. Выполнять это должен знающий человек.
Перед основным блюдом принято подавать нечто, для поднятия аппетита. Рецепт "Кораблики из баклажанов" прекрасно подходит под эту номинацию. ...
Как варить варенье из вишни Варенье по праву пользуется большой популярностью. Это вкуснейший десерт, которым можно полакомиться всегда, а особенно зимой, когда имеется дефицит натуральных свежих фруктов ...
После преодоления годичного периода жизни малыши начинают интенсивно расти и развиваться. Поэтому очень важно для него в этот период правильно питаться. ...
Постановление об аморальных журналах Вопрос #3103: Постановление об аморальных журналах
Каково решение об издании журналов, в которых распечатаны фотографии женщин и встречаются идеи, противоречащие Исламу, а ...
О БРАКОСОЧЕТАНИИ Согласно Священному Корану, брачный союз между мужчиной и женщиной является одной из важнейших заповедей Господних. Исходя из норм шариатского права и исламской ...