Низкоколорийная диета не эффективна, как кажется. Эффективность диеты

Опубликовано/обновлено: 2012-02-24 11:02:00. Просмотров: 4403 | Автор: Reyus Mammadli
Низкоколорийная диета не эффективна, как кажется. Эффективность диеты

Многие диеты, которые предлагают различные специалисты, а чаще просто какие-то "известности", основываются на уменьшение потребления количества калорий. При этом часто обещается быстрая потеря "лишних" килограммов. Так ли это на самом деле?

Американцы, которые жиреют уже не первое поколение, провели очередное исследование, результатом которого стал факт низкого эффекта по снижению веса при уменьшении количества поступающих в организм калорий. Эффект в большинстве случаев то будет, но раза в 2 медленней. Дело в том, что со снижением получения углеводов/калорий наблюдается, по воле Всевышнего, соответствующая реакция организма: снижается скорость обмена веществ, а с ним переработка и вывод из организма жиров и прочих "лишних" элементов.

Таким образом, то, что отвечало за "сгорание жиров" начинает работать в щадящем режиме. Таким образом эффект низкокалорийных диет снижается.

А что это значит? Значит можно пробовать и другие диеты. Например, шоколадная диета для похудения, раздельное питание и тому подобные.

Хотя хочется отметить немаловажный фактор: нет универсальной диеты. Каждому организму своя. Поэтому, если желаете воспользоваться какой-то диетой, то сначала убедитесь, что она безопасна для вашего здоровья, не включает запретные Исламом продукты, а потом беритесь и пробуйте.

Реюс,
по материалам сми.


Ну, и как обычно, видео по теме. По теме еды: что мы едим.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Похудение с помощью обруча (как крутить и сколько)
Простой рецепт сбалансированного питания.
Как набрать вес быстро?
Как избавиться от лишнего веса
Какую диету выбрать, чтобы похудеть за неделю
Признаки неправильных диет.
Диета, очищающая организм
Активная диета.
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Постановление Совета исламской Академии правоведения о пластической хирургии
18 Заседание
Совета исламской Академии правоведения
г. Путраджайя/ Малайзия
24-29 Джумада аль-Ахира 1428 х. / 9-14 Июль 2007г.
Постановление № 173 (11/18) ...
Супердлинные медицинские слова и словосочетания

Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...
Почему трудно постоянно поддерживать диету?

Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Полезные советы.
1. Водопроводную трубу, проходящую вдоль стены, а также радиаторы, окрасить с помощью обычной кисти трудно. Для этой цели можно ...

Худеем с помощью фитбола. Фитбол и несколько упражнений с ним с видео.

Я сторонник естественного похудения. Если человек хочет сбросить вес, будь то женщина или мужчина - систему считаю схожей: сочетание грамотного питания ...
Бессонница. Стара печать моя, стара?

Бессонница – это расстройства сна. При бессоннице наблюдается « не полное отсутствие сна ». Есть много факторов, вызывающих нарушение сна – ...
У её мужа постоянное желание. Что ей делать?
Аль-Бахути сказал:
У мужа есть право наслаждаться близостью с женой в любое время… при условии, что он не отвлекает её от религиозных ...
Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Довольно деликатная, но для распространённая проблема - это ощущение зуда и жжения в области ануса. Причин может быть несколько. Давайте попробуем распознать, ...
Как сделать так, чтобы дверь не открывалась самостоятельно

Порой возникает такая проблема, когда дверь самостоятельно открывается либо от дуновения ветра, либо от того, что кто-то прошел рядом с ней. ...
20 продуктов, полезных для кожи лица и тела
Люди, которые хотят иметь кожу, которая выглядит молодой и эластичной, должны обращать внимания на то, чем питаются, и какие типы продуктов они ...