Питание при диабете второго типа. Иногда, узнав о таком диагнозе как диабет 2-го типа, некоторые люди считают, что всю жизнь им придется питаться придерживаясь крайне ограниченной диеты, и они могут забыть про различные вкусности навсегда. Но все не так плохо, как можно сразу подумать.
Да, при таком заболевании человек ограничен в выборе еды, ему нельзя употреблять сахар, выпечку (кроме диетической), картофель, различные крупы да и многое другое.
Режим питания больного диабетом 2-го типа
Что можно и чего нельзя есть больному диабетом
Но больным диабетом и многое можно, и даже нужно. Необходимо употреблять до 700 г овощей и 300 г фруктов в день, нужно употреблять кисломолочные продукты, мясо и рыбу в небольших количествах, грибы.
Употребление углеводов лучше конечно ограничивать, но хлеб, картофель, макароны и крупы есть можно, но немного. В качестве сладостей врачи рекомендуют употреблять сушеные фрукты.
Так как клетки при диабете становятся менее чувствительными к инсулину, способствующему усвоению углеводов, то в результате насыщенность углеводами приводит к тому, что в крови повышается уровень сахара.
Углеводы в небольшом количестве, а также умеренные физические упражнения увеличивают чувствительность к инсулину.
Само по себе питание человека, больного сахарным диабетом – это довольно здоровое диетическое питание, которое было бы полезно любому человеку, заботящемся о своем здоровье.
Набор продуктов у Вас дома должен состоять в основном из овощей и фруктов.
К счастью сегодня в магазинах есть целые отделы с диабетическими продуктами. Там можно купить специальный диабетический хлеб, печенье и другую сладкую выпечку. Довольно широк и выбор различных сахарозаменителей.
Иногда, когда очень хочется, можно съесть какой-нибудь сладкий десерт, просто при этом нужно сбалансировать дневное меню, снизив употребление других углеводов.
Чтобы постоянно поддерживать уровень сахара в норме, врачи советуют принимать пищу до 5-6 раз в день небольшими порциями.
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные ...
Полезны ли замороженные продукты? Многим хозяйкам может показаться, что свежие продукты бесспорно обходят замороженные по содержанию витаминов и других полезных веществ. Однако исследования показали, что это ...
Освежающие маски для лица Конечно же с приходом весны девушке хочется получить заряд свежести. Тут на помощь могут придти весенние маски для лица, назначение которых - ...
Вы недавно приобрели квартиру, но обнаружили, что не можете придумать, как рационально использовать пространство небольшой комнаты? Не беда, в подобных ситуациях ...
Красота бровей - выщипывать брови или нет? Брови являются не менее броской чертой лица, чем глаза. Выразительные, густые брови украшают лицо. Женщины с выразительными бровями обычно более привлекательны, чем ...
Многие начинают путь своей жизни с однокомнатной, небольшой квартирки, которую вскоре меняют или покупают квартиру, с большим количеством комнат. Однокомнатную квартиру ...