Мечта большинства женщин планеты – сбросить лишние килограммы. Чего только они не делают, чтобы хоть как-то приблизиться в своей мечте: диеты, изнуряющие тренировки, фитнес, ограничение питания, обертывания, массаж. Но зачастую все эти методы не приносят ожидаемого результата. И они с завистью смотрят на моделей-«худышек», мечтая хоть немного быть похожими на них.
Но, оказывается, проблема набора веса – не менее сложная, чем ее сбрасывание. Существует категория женщин, которая, наоборот, мечтает пополнеть на несколько килограммов. Это кажется бредом, но это действительно так.
Чаще всего такие женщины страдают различными заболеваниями, которые и спровоцировали резкую потерю веса. Бывает, что худоба – особенность их организма, а бывает, что причиной худобы является банальное искривление позвоночника.
Чтобы набрать вес, желательно устранить эти причины. Кроме этого, необходимо кардинально поменять свой рацион.
Для желающих пополнеть рекомендуется следующее:
1) Принимать много высококалорийных напитков (молочные коктейли, сладкий чай, концентрированные соки с высоким содержанием сахара и другие).
2) Включить в свое меню больше высококалорийных фруктов (банан, виноград).
3) Не ограничивать себя в мучном, жирном и сладком. Но в пределах разумного, конечно.
4) Заниматься спортом. Это поможет вам нарастить мышцы.
5) Чаще перекусывайте. Не менее 3-4 раза в день.
Эти советы помогут вам набрать вес в течение короткого времени. Имейте в виду, что следование всем пунктам ускорит процесс набора веса.
Молочница у женщин: симптомы и лечение Молочница вызывается дрожжевым грибком Candida Albicans.
Это общая проблема, которую испытывают большинство женщин. Молочница обычно появляется, после применения различных лекарств, ...
Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...
На Аляске в период «золотой лихорадки» картофель в цене не уступал золоту. Для того чтобы в готовом продукте содержалось как можно ...
Какие должны быть качества жены-мусульманки. Из ответа на новообращённой мусульманки, жительницы США: Я новообращенная мусульманка из сша. Я была воспитана в духе неподчинения мужчинам. Теперь у меня ...
Как приготовить хачапури - рецепты Хачапури является блюдом грузинской национальной кухни. Это мучное изделие представляет собой лепешку, которую традиционно готовят с сырной начинкой, но также могут добавлять ...
Как самой/самому себе сделать укол/инъекцию Ситуации, когда необходимо поставить укол самостоятельно К сожалению, человеческий организм подвержен различным заболеваниям, лечение которых требует введения инъекций. В переводе с ...