Почему хрустят суставы?

Опубликовано/обновлено: 2011-11-08 14:44:22. Просмотров: 4740 | Автор: Reyus Mammadli
Почему хрустят суставы?

Со временем при движении вы, наверное, заметили, что суставы издают хруст. Это зависит от состояния вашей хрящевой ткани. Если она в порядке, то хруста не будет. Суставы здоровые двигаются беззвучно и очень плавно. Если вдруг возникает боль, то на это необходимо обращать внимание и что – то предпринимать.

Саморазрушение хрящевой ткани может быть вызвано плохим питанием, старением организма. Жареные блюда заменяйте тушенными, копченные на запеченные, чаще используйте блюда, приготовленные в пароварке.

Болезни суставов возникают как у молодых, так и у пожилых людей. Это определено наследственным фактором, нарушениями обменных процессов, проблемами эндокринной системы и избыточным весом.

Если вы почувствовали боль и воспаление, то немедленно обратитесь к врачу.

При заболеваниях суставов чаще выполняйте физические нагрузки, они хорошо стимулируют кровообращение, улучшают смазывание.

Чтобы ваши суставы вас не беспокоили, чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, запишитесь в плавательный бассейн. Соблюдайте рациональное питание. Носите качественную кожаную обувь на небольшом каблуке. Позаботьтесь о суставах, пока они здоровы.

Кстати, если вы ездите на автомобиле, то попросите мужа прогревать салон авто также хорошо, как и мотор в зимнее время. Это избавит вас от простуды суставов. В современных автомобилях, таких как Ford, мерседес или БМВ давно придуман климат-контроль, который даст вам комфортно и с малым риском простуды покататься на семейном автомобиле.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как уменьшить вред при работе за компьютером. Полезные советы.
Полезные советы для спокойного и эффективного сна
Что должно входит в состав домашней аптечки?
Лечение нейродермита народными средствами и мазями. Какая мазь помогает при нейродермите?
Профилактика рака: цитрусовые фрукты и капуста
Как делать массаж ног и ступней и самомассаж с помощью скалки
Какие методы обследования используются, если беспокоит спина? Сколько стоит МРТ и рентген?
Водоросли ламинария
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Ногти слоятся, хрупкие, ломкие - причины и как лечить

Состояние ногтей отражает качество производства тканей в организме. Здоровые ногти бывают розового цвета, гладкие и равномерной формы. ...
Польза касторового масло и как его применять

Все знают, что касторовое масло – это слабительное с неприятным запахом. В настоящее время врачи, редко назначают касторку. Ее почему забыли. ...
Каково правило в отношении поцелуя руки?
Каково правило в отношении поцелуя руки? ...
Милость Аллаха к Его рабам
Аллах настолько милостив, что, как я слышал, любит нас сильнее, чем 70 матерей любят своего ребёнка. Правда ли это? Поясните, пожалуйста! ...

Как правильно пить лекарства

Чтобы лекарство добралось до больного органа придуманы десятки способов. Главное – помочь препарату оказаться в нужное время, в нужном месте. ...
Дeтское питание
Детское питание одно из важнейших аспектов в развитии ребенка. Поэтому, необходимо строго следить за тем что можно и что нельзя давать ...
Существуют ли морепродукты, которые запрещено употреблять мусульманам?
Вопрос: Существуют ли морепродукты, которые нам нельзя употреблять в пищу? ...
Внешние и внутренние деяния
Вопрос #21673: Внешние и внутренние деяния
Что более важнее – справляться с чувствами и мыслями, которые Аллах не любит, например гнев, злость, ...
Рецепты без лекарств. Как избавиться от бородавок
Бородавки такие некрасивые, иногда болезненные и, главное, очень заразные. Вирус папилломы человека ( ВПЧ), из-за которого они появляются, можно подхватить на ...
Когда и сколько гулять с новорожденным

Женщины, ставшие мамами в первый раз часто склонны слишком опекать малыша, боятся отойти хоть на минуту, вывезти его на прогулку. Однако ...