Сегодня люди очень сильно заботятся о своем здоровье. Прежде всего это касается еды, как основного источника поступающих минералов и витаминов. На этом фоне особую важность представляют продукты, используемые для связи в большинстве приготовляемых блюд, такие как различные виды масел.
Многие слышали о пользе оливкового масла и стараются применять его как можно чаще во многих блюдах. Действительно, среди растительных масел, оливковое представляет собой настоящее средоточие полезных жиров и витаминов. Благодаря все возрастающей популярности, оливковое масло появилось практически в каждом продуктовом магазине, а в крупных супермаркетах можно найти сразу несколько видов полезной продукции. Но не все так просто, как кажется.
Нельзя купить любую бутылку масла и думать, что ваш организм получит нужные ему вещества. Оливковое масло тоже бывает разное.
Дорогое оливковое масло более полезно для здоровья
Самое качественное и самое дорогое оливковое масло – это масло холодного отжима, так называемый «экстра вирджин». Это обычный прессовый отжим масла из сырья без применения химических и термических средств обработки. Таким способом получается совсем немного масла высочайшего качества, поэтому и цена соответствующая. Другие способы получения масла приводят к потере некоторых полезных веществ, но более доступны рядовому потребителю. Также не стоит забывать о правильном хранении и употреблении оливкового масла. Под воздействием солнечных лучей часть жиров и кислот разлагаются, поэтому качественное масло должно быть в темных или непрозрачных бутылках. Наиболее хорошим вариантом в данном случае являются герметично запакованные металлические банки. Прозрачные пластиковые бутылки в этом споре значительно проигрывают. Само масло необходимо применять в качестве добавок в салаты, в блюда для придания вкуса и запаха. Жарить на оливковом масле ни в коем случае нельзя! Так вы не только потеряете все полезные свойства, но точно нанесете вред всему блюду. Как и многие сильные лекарства, оливковое масло нужно применять с осторожностью и экономно.
Польза оливкового масла для кожи и волос
Кроме того, оливковое масло можно использовать в качестве кремов и масок для кожи и волос. Если посоветоваться со специалистами или просто пересмотреть рецептуры, то это масло как ингредиент встречается и в креме для укрепления волос, и в креме для похудения, и маске для проблемной кожи лица. Одним словом, спектр полезных веществ масла оливок используется как внутренне, так и внешне.
Также стоит обратить внимание на страну производителя. Самое качественное масло приходит из Испании и с Греции. Тратьте свои деньги правильно и полезно для здоровья.
Как организовать порядок на кухне и в кухонных шкафах
Часто женщины сталкиваются с проблемой поиска новой кастрюли, или какого-то продукта в кухонных шкафах, а также проблеме постоянной перестановки тарелок и ...
Рецепты клизм, чтобы избавится от шлаков
Сколь угодно можно ублажать кожу кремами, масками и массажем, но вам не добиться желаемого результата. А все дело в шлаках, которые ...
Американцев предупредили об опасности хот-догов Американцев предупредили об опасности употребления хот-догов. Как сообщает FOX news, соответствующий плакат появился на рекламном щите в городе Индианаполис, штат Индиана. ...
Причины малокровия и диета при анемии
При малокровии (мед. "анемия") нужно в первую очередь насыщать организм железом, которое необходимо для образования гемоглобина. ...
Простые упражнения для здоровья позвоночника
Не надо ждать болей в спине, обратите внимание на свой позвоночник уже сегодня, сейчас! Если вы уже подвержены этому, вам необходимо ...
Арабская диета - особенности и эффект
Арабская диета даёт возможность ощутить всю прелесть похудания людям, которые не могут, в силу своей природы, ограничивать количество выпиваемой ими жидкости.
Грехи языка С именем Аллаха Милостивого, Милосердного!
Вся хвала Аллаху!
Всевышний Аллах сказал в Коране:
«О те, которые уверовали! Избегайте многих предположений, ибо ...
Милость Аллаха к Его рабам Аллах настолько милостив, что, как я слышал, любит нас сильнее, чем 70 матерей любят своего ребёнка. Правда ли это? Поясните, пожалуйста! ...
Комар – невидимое чудо Аллаха Давайте обратим внимание на величие и могущество Аллаха, сотворившего за шесть дней Вселенную из ничего: в первую очередь хочу ...