Признаки неправильных диет.

Опубликовано/обновлено: 2011-08-01 20:10:26. Просмотров: 6321 | Автор: Reyus Mammadli
Признаки неправильных диет.

Диеты для похудения - неотъемлемая часть образа жизни большинства женщин. И часто переменчивый характер женщин становится их врагом во многих начинаниях, в том числе и в следовании специально выбранному питанию. То есть, получая достаточный эффект от одной диеты появляется желание последовать какой-нибудь другой, более "эффективной", оригинальной, от какой-нибудь дурно известной поп-звезды или актрисы. Постараюсь указать на ошибки, которые совершаются в этом случае.

Признак неправильной диеты №1. "Сесть" в качестве питания на 1-2 продукта сроком на 5 дней и более. Это говорит о том, что вы должны отказать себе принятии множества полезных витаминов, минералов, веществ, которые, по воле Всевышнего, являются составляющими хорошего самочувствия и нормально работы органов. К таким вредным диетам относятся арбузная, банановая и прочие подобные диеты.

Признак неправильной диеты №2. Короткий срок с максимальным эффектом. Например, "сбросить 3 кило за выходные", или "10 килограмм за неделю". Ваш организм разве набирал 3 кг за 2 дня или 10 кг за неделю? Надо понимать, что чем естественней процесс похудения - тем он устойчивей в результате и не вреден для организма по причине радикальности подхода.

Признак неправильной диеты №3. Голодание. Сам процесс голодания имеет свои положительные стороны в разумных пределах. Но когда голодание является мерой против организма, то повышается риск нарушения состояния здоровья. Ну станете на пару кг легче, нервной и больной. Кому это нужно?

Любая диета должна учитывать основные требования организма, а не только конечную цель. Труп ведь тоже довольно быстро теряет вес. Возможны быстрые диеты, если их целью ставится скорректировать здоровье, очищение организма, обоснованные оздоровительные функции. Диеты могут быть узконаправленными, если того требует организм и в этом рекомендация опытного врача. Поэтому следует учитывать не только цель, но и средства достижения этой цели.

В тоже время не забываем, что диеты не действуют на всех одинаково. Поэтому не стоит настаивать на какой-то одной, если даже есть хороший пример. Исходите из того, что здоровье превыше хорошей фигуры.

И спешим напомнить, что в месяц Рамадан верующим предписан пост. Поэтому не следует богобоязненному человеку нарушать приказ своего Господа ради какой-то земной радости.

Реюс.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Диета, очищающая организм
Активная диета.
Как похудеть и удерживать вес?
Диеты по типу телосложения
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?
Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как избавиться от жирного блеска кожи?

В жизни каждого человека встречаются масса косметологических проблем, но именно жирная кожа является одной из наиболее распространенной проблемой. Существуют методы, благодаря ...
Почему трудно постоянно поддерживать диету?

Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Активная диета.

Что из еды, по-вашему мнению, больше всего влияет на образование лишнего веса? Правильно, жиры. Именно жирная пища и небольшая двигательная активность ...

Какую выбрать диету без вреда для здоровья?

Зачатую люди, стремясь обрести стройную фигуру, забывают о здоровье своего организма. Бывает, что после диеты возникают проблемы с обменом веществ и, ...
Одежда женщины в молитве
С именем Аллаха Милостивого, Милосердного

Следует знать, что аурат (части тела, которые необходимо скрывать от посторонних) в намазе и аурат перед ...
20 продуктов, полезных для кожи лица и тела
Люди, которые хотят иметь кожу, которая выглядит молодой и эластичной, должны обращать внимания на то, чем питаются, и какие типы продуктов они ...
Грейпфрутовая диета для быстрого похудения (режим питания)

Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из-за грейпфрутов). Требование только одно ...
О полезных свойствах чая. Зеленый и чёрный чаи
Люди порой впадают в крайности. Кто-то пьёт чай чуть ли не литрами в день, кто-то запрещает себе даже чашку чая. На ...
Лечение фурункула в домашних условиях
При несоблюдении элементарных санитарно-гигиенических норм, можно легко подцепить какое-либо инфекционное заболевание. Так, примером такого кожного заболевания может являться фурункул. ...