Диета, очищающая организм

Опубликовано/обновлено: 2014-10-08 13:07:51. Просмотров: 8712 | Автор: Reyus Mammadli
Очищающая диета без усилий


Этот вид диеты может помочь очистить организм от зашлакованности за короткий срок и, конечно избавиться от добавочных килограммов, диета может применяться как после насыщенных разнообразными излишествами, праздничных дней, так и для регулярной профилактики организма.

Правила очищающей организм диеты

Основная ставка в этой диете – свежевыжатые соки, фрукты и большая численность используемой жидкости (травяных настоев, зеленого чая и минеральной воды).

Использование такой диеты в течение 3–7 дней очистит внутренние органы, придаст ощущение бодрости, и даже избавит от целлюлита. Но при этом не потребуется больших материальных и физических затрат.
Проводить эту диету больше рекомендованного срока не надлежит, так как с ней организм не принимает всех потребных для жизнедеятельности веществ, не стоит подчас разгрузочных дней планировать дела, требующие большой физической нагрузки, отведите лучше это время для отдыха.

Пример очищающей диеты

    - Утром натощак пейте стакан минералки или травяного чая,

    - потом завтрак, состоящий из риса, овсянки или овощного салата, заправленного нерафинированным растительным маслом,

    - в обед – овощной суп с натуральными приправами (желательно почаще использовать сельдерей),

    -на ужин подойдет овощной бульон и салат.

В течении дня не забываете пить воду и свежевыжатые соки.

О физических нагрузках также не надо забывать. Проводить много времени за компьютером, чтобы развлечься и поболтать - неправильно. Можно понять, если вы заходите в интернет почитать новости дня, узнать что произошло в мире, но новости занимают не так много времени. Далее - гимнастика, прогулка, свежий воздух. Не отказывайте себе в возможности дать почувствовать организму движение и небольшие нагрузки.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Активная диета.
Как похудеть и удерживать вес?
Диеты по типу телосложения
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?
Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Рецепт баклажановой пиццы - легко и просто (20 минут)
Интересный рецептик попался в просторах сети. По утверждению автора, приготовление занимает от начала до конца около 20 минут. Выглядит аппетитно, особенно для ...
Комар – невидимое чудо Аллаха
Давайте обратим внимание на величие и могущество Аллаха, сотворившего за шесть дней Вселенную из ничего: в первую очередь хочу ...
Первая брачная ночь мусульманки

После полового акта мужу и жене желательно незамедлительно искупаться, если нет возможности для этого, то им нужно хотя бы совершить ритуальное ...
Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Довольно деликатная, но для распространённая проблема - это ощущение зуда и жжения в области ануса. Причин может быть несколько. Давайте попробуем распознать, ...

Для желающих использовать слабительные лекарства/средства для похудения

Общеизвестно, что продукты питания, обладающие слабительным эффектом, с высокой скоростью обезвоживают организм. И как следствие - мы теряем пару лишних кг ...
Упражнения для ног, бёдер и ягодиц

Стройные ножки и подтянутые, упругие ягодицы – мечта каждой современной женщины, которая следит за своей фигурой и хочет быть привлекательной для ...
Почему болит грудь до и после месячных
Боль в груди общая информация
Многие женщины не раз сталкивались в своей жизни с разнообразными болями в груди. Возникает это болезненное ощущение ...
Как держать дом (квартиру) в чистоте?
Безусловно, уборка квартиры - это не самое любимое занятие, но необходимое: будь то одна комната или двух-трёх этажный особняк. Чтобы порядок в ...
Можно ли свекровь называть мамой, а свёкра папой?

Вопрос: “Можно ли свекровь называть мамой, а свёкра папой?”

Ответ: “Если это выражение является обычаем в данной местности, то нет ...
Ошибки жен – какой должна быть мусульманка (продолжение)
Подозрительность. Женщинам свойственно представлять то, чего нет на самом деле, придумывать, делать выводы, и в результате своих же, не обоснованных доводов обижаться, ...