Диета, очищающая организм

Опубликовано/обновлено: 2014-10-08 13:07:51. Просмотров: 8902 | Автор: Reyus Mammadli
Очищающая диета без усилий


Этот вид диеты может помочь очистить организм от зашлакованности за короткий срок и, конечно избавиться от добавочных килограммов, диета может применяться как после насыщенных разнообразными излишествами, праздничных дней, так и для регулярной профилактики организма.

Правила очищающей организм диеты

Основная ставка в этой диете – свежевыжатые соки, фрукты и большая численность используемой жидкости (травяных настоев, зеленого чая и минеральной воды).

Использование такой диеты в течение 3–7 дней очистит внутренние органы, придаст ощущение бодрости, и даже избавит от целлюлита. Но при этом не потребуется больших материальных и физических затрат.
Проводить эту диету больше рекомендованного срока не надлежит, так как с ней организм не принимает всех потребных для жизнедеятельности веществ, не стоит подчас разгрузочных дней планировать дела, требующие большой физической нагрузки, отведите лучше это время для отдыха.

Пример очищающей диеты

    - Утром натощак пейте стакан минералки или травяного чая,

    - потом завтрак, состоящий из риса, овсянки или овощного салата, заправленного нерафинированным растительным маслом,

    - в обед – овощной суп с натуральными приправами (желательно почаще использовать сельдерей),

    -на ужин подойдет овощной бульон и салат.

В течении дня не забываете пить воду и свежевыжатые соки.

О физических нагрузках также не надо забывать. Проводить много времени за компьютером, чтобы развлечься и поболтать - неправильно. Можно понять, если вы заходите в интернет почитать новости дня, узнать что произошло в мире, но новости занимают не так много времени. Далее - гимнастика, прогулка, свежий воздух. Не отказывайте себе в возможности дать почувствовать организму движение и небольшие нагрузки.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Активная диета.
Как похудеть и удерживать вес?
Диеты по типу телосложения
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?
Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Необходимо ли, чтобы хиджаб женщины был черного цвета?
Вопрос: Является ли запретным (харамом) для женщины надевать одежду разных цветов, даже если при этом соблюдаются условия хиджаба? И если это ...
Вышивка крестиком для узоров для детcкой комнаты.

Ожидание рождения ребенка – огромная радость, это больше похоже на волшебство или просто чудо. Каким он будет? Мысли о нем постоянно ...
Что разрешается и не рекомендуется класть в посудомоечную машину

Помещая тарелки и чашки в посудомоечную машину, вы, скорее всего, не задумываетесь о том, что этот агрегат может очистить еще и ...
Современная и красивая мебель для однокомнатной квартиры

Многие начинают путь своей жизни с однокомнатной, небольшой квартирки, которую вскоре меняют или покупают квартиру, с большим количеством комнат. Однокомнатную квартиру ...

Рецепт жареной печени на вертеле (шашлык)

Шашлык из печени очень вкусен, полезен и, что немаловажно, прост в приготовлении. Именно такой рецепт предлагаем вам ниже. ...
Завтракайте правильно
Выбор продуктов для завтрака должен определяться с учетом сферы деятельности человека, его физической и умственной активности. Он должен быть питательным, сбалансированным и ...
Советы по правильному питанию при запорах или что надо кушать, чтобы кишечник работал хорошо
Бывает так, что кишечник может "мучить" человека. Речь идёт о запоре. Многие сразу стараются решить вопрос с помощью таблеток слабительного или чая ...
Как подготовиться к визиту на консультацию к гинекологу и сколько это стоит

Неприятная, но порой обязательная процедура для женщин - это визит к гинекологу. Следующие подсказки помогут получить от этого визита больше отдачи. ...
Что делать, если мало грудного молока

Способы увеличения количества грудного молока
Появление на свет малыша – счастье для молодых родителей. Грудное молоко считается наилучшим питанием для ребенка, ...
Анемия (малокровие), причины, признаки и лечении анемии. Как лечить анемию?
Большинство людей в наше время страдают от малокровия (анемии), причем некоторые даже не подозревают о наличии у себя этого ...