Диета, очищающая организм

Опубликовано/обновлено: 2014-10-08 13:07:51. Просмотров: 9251 | Автор: Reyus Mammadli
Очищающая диета без усилий


Этот вид диеты может помочь очистить организм от зашлакованности за короткий срок и, конечно избавиться от добавочных килограммов, диета может применяться как после насыщенных разнообразными излишествами, праздничных дней, так и для регулярной профилактики организма.

Правила очищающей организм диеты

Основная ставка в этой диете – свежевыжатые соки, фрукты и большая численность используемой жидкости (травяных настоев, зеленого чая и минеральной воды).

Использование такой диеты в течение 3–7 дней очистит внутренние органы, придаст ощущение бодрости, и даже избавит от целлюлита. Но при этом не потребуется больших материальных и физических затрат.
Проводить эту диету больше рекомендованного срока не надлежит, так как с ней организм не принимает всех потребных для жизнедеятельности веществ, не стоит подчас разгрузочных дней планировать дела, требующие большой физической нагрузки, отведите лучше это время для отдыха.

Пример очищающей диеты

    - Утром натощак пейте стакан минералки или травяного чая,

    - потом завтрак, состоящий из риса, овсянки или овощного салата, заправленного нерафинированным растительным маслом,

    - в обед – овощной суп с натуральными приправами (желательно почаще использовать сельдерей),

    -на ужин подойдет овощной бульон и салат.

В течении дня не забываете пить воду и свежевыжатые соки.

О физических нагрузках также не надо забывать. Проводить много времени за компьютером, чтобы развлечься и поболтать - неправильно. Можно понять, если вы заходите в интернет почитать новости дня, узнать что произошло в мире, но новости занимают не так много времени. Далее - гимнастика, прогулка, свежий воздух. Не отказывайте себе в возможности дать почувствовать организму движение и небольшие нагрузки.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Активная диета.
Как похудеть и удерживать вес?
Диеты по типу телосложения
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?
Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Отлучение ребёнка от грудного вскармливания.

Отнятие ребёнка от груди должно происходить постепенно. Причём именно постепенное отучение от груди благоприятно скажется как для ребёнка, так и для ...
Детский сколиоз (искривление позвоночника). Как предотвратить сколиоз?
Сколиоз – искривление позвоночника, а точнее, его отклонение вправо или влево, иногда в S-образной форме. В раннем возрасте ...
Как выбрать оливковое масло
Сегодня люди очень сильно заботятся о своем здоровье. Прежде всего это касается еды, как основного источника поступающих минералов и витаминов. На этом ...
Синдром Рейно (онемение конечностей)

Синдром Рейно – это нарушение кровоснабжения кистей и стоп в результате сосудистого тонуса. Этот синдром является дополнением к основному виду заболевания ...

3 причины приобретения лишнего веса во время беременности

Во время беременности для женщины является нормой набирать около 11 кг. Обычно эти килограммы исчезают естественным образом после родов. Но, к ...
Будут ли рабы Аллаха помнить предыдущий мир в Раю
Будут ли рабы Аллаха помнить предыдущий мир в Раю, и будут ли они способны желать вещи, которые они желали на земле? ...
Как определить беременность
Практически каждая женщина, задумывалась или даже переживала по поводу беременности. Беременность – возможность выполнить свою мирскую задачу - стать матерью. ...
Разрешено ли женщинам быть руководителями?
Разрешено ли женщинам быть руководителями согласно исламскому шариату? (мне хотелось бы получить довод из Корана) ...
Хадис о нисхождении Аллаха
Вопрос: «,.. Когда наступает последняя треть ночи, Аллах спускается на нижнее небо и говорит: «Ни кто не спрашивает о Моих рабах больше, ...
Как научиться правильно гладить рубашку и сорочку

Глаженье белья – это самая трудоемкая домашняя работа. Чтобы облегчить себе глаженье, можно использовать некоторые принадлежности и знания некоторых приемов. ...