Диета, очищающая организм

Опубликовано/обновлено: 2014-10-08 13:07:51. Просмотров: 9179 | Автор: Reyus Mammadli
Очищающая диета без усилий


Этот вид диеты может помочь очистить организм от зашлакованности за короткий срок и, конечно избавиться от добавочных килограммов, диета может применяться как после насыщенных разнообразными излишествами, праздничных дней, так и для регулярной профилактики организма.

Правила очищающей организм диеты

Основная ставка в этой диете – свежевыжатые соки, фрукты и большая численность используемой жидкости (травяных настоев, зеленого чая и минеральной воды).

Использование такой диеты в течение 3–7 дней очистит внутренние органы, придаст ощущение бодрости, и даже избавит от целлюлита. Но при этом не потребуется больших материальных и физических затрат.
Проводить эту диету больше рекомендованного срока не надлежит, так как с ней организм не принимает всех потребных для жизнедеятельности веществ, не стоит подчас разгрузочных дней планировать дела, требующие большой физической нагрузки, отведите лучше это время для отдыха.

Пример очищающей диеты

    - Утром натощак пейте стакан минералки или травяного чая,

    - потом завтрак, состоящий из риса, овсянки или овощного салата, заправленного нерафинированным растительным маслом,

    - в обед – овощной суп с натуральными приправами (желательно почаще использовать сельдерей),

    -на ужин подойдет овощной бульон и салат.

В течении дня не забываете пить воду и свежевыжатые соки.

О физических нагрузках также не надо забывать. Проводить много времени за компьютером, чтобы развлечься и поболтать - неправильно. Можно понять, если вы заходите в интернет почитать новости дня, узнать что произошло в мире, но новости занимают не так много времени. Далее - гимнастика, прогулка, свежий воздух. Не отказывайте себе в возможности дать почувствовать организму движение и небольшие нагрузки.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Активная диета.
Как похудеть и удерживать вес?
Диеты по типу телосложения
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?
Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как правильно кормить кошку - простые правила

Кошку нельзя перекармливать. Не стоит давать ей молоко – оно может вызвать диарею. Лучше включить в рацион творог и кефир, но ...
Детская комната: от колыбели до кровати с решеткой
Оборудуя детскую комнату, родители должны помнить, что это помещение будет служить ребенку не только для сна. Для грудничка все его окружение представляет ...
Советы как быстро поправиться (набрать вес)

Существует огромное количество диет для похудания. У нас даже сложился стереотип, связанный со словом “диета”. Уж слишком многие женщины стремятся похудеть ...
Особенность женских стрессов
Английские ученые выяснили, что длинный рабочий график рабочий смены вреднее для женщин, нежели для мужчин. В результате переноса стресса в офисной обстановке, ...

Как жена должна относиться к мужу и ухаживать за ним

Сестра-мусульманка! Мы приведем тебе яркий пример того, как сподвижницы Пророка (мир ему и благословение Аллаха) ухаживали за своими мужьями. ...
Как самой приготовить диетический напиток-лимонад Master Cleanse для похудения?
Держать фигуру в норме или сбросить несколько килограммов - порой нескончаемое желание многих девушек и женщин. Способов много: для кого-то подходит один ...
Как выбрать оливковое масло
Сегодня люди очень сильно заботятся о своем здоровье. Прежде всего это касается еды, как основного источника поступающих минералов и витаминов. На этом ...
Синдром Рейно (онемение конечностей)

Синдром Рейно – это нарушение кровоснабжения кистей и стоп в результате сосудистого тонуса. Этот синдром является дополнением к основному виду заболевания ...
Хна для волос. Как красить и лечить волосы хной?
Хна - это порошок из смешанных листьев растения безостый Lawsonia. Кустарник безостый Lawsonia, также называют Mehendi. Порошок хны используется для создания ...
Чеснок - полезен или только вредит?
Чеснок — древнейшее растение, которое было "одомашненно" современным человеком. В старину чеснок употребляли в качестве пищевого продукта и лекарственного средства. По сей ...