Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?

Опубликовано/обновлено: 2011-04-29 18:11:32. Просмотров: 5397 | Автор: Reyus Mammadli
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?


Лишние килограммы появляются незаметно. Съели ли вы шоколадку на ночь, смотря телевизор, или были в гостях, где очень хотелось попробовать всего и много – результат в итоге будет один, любимая юбка однажды категорически откажется застегнуться, а на животике появятся некрасивые складочки. Что делать? Придется постараться! Способов избавиться от ненужного ни нам, ни нашему организму веса существуют очень много. Вот некоторые из них:

Диеты. Самый общераспространенный и популярный способ избавления от всего лишнего. Достаточно лишь подобрать самую оптимальную и комфортную для вас диету, набраться терпения, и целенаправленно шагать к своей мечте. Вариантов много, это может быть и белковая диета, и грейпфрутовая диета, и диета раздельного питания. Немало диет описано на нашем сайте.

Тренажерный зал. Способ похудения не из дешевых, но результат при соответствующем старании, сможет превзойти все ваши ожидания. Приготовьтесь, первые недели мышцы будут болеть, усилится чувство голода. Но потерпите, через два – три месяца вы просто не узнаете свое рельефное и красивое тело.

Система питания, разработанная специально для вас. Ваш иной образ жизни. Спорт, и правильное питание. Минимальный вред для организма.

Бег. Эффективно, без затрат, но довольно сложно. Только ваша сила воли и желание измениться помогут вам похудеть таким способом.

Что вы предпочтете из данного списка, решать, конечно же, вам, главное помните, все хорошо в разумных пределах, не перестарайтесь!


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
Какая диета эффективнее и лучше - рейтинг
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Грамотно избираем продукты. Продукты не вредящие здоровью.
5-недельная диета Кима Протасова
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как научить ребенка чистить зубы? Оригинальный подход с часами.

К двум годам у малышей прорезаются уже все молочные зубки. Они очень хрупкие, стремительно поражаются кариесом. Поэтому, как и постоянные зубы, ...
Самые дорогие и самые дешевые диеты
Казалось бы, сидеть на диете – сплошная выгода. По идее от ограниченного рациона должны сокращаться расходы на еду. Но как бы не ...
Как лечить перхоть в домашних условиях
Домашние средства от перхоти гораздо лучше для ваших волос и кожи головы, чем химические вещества, которые содержатся в шампунях от перхоти. ...
Некоторые факты о пользе тыквы и тыквенных семечек

Как и любой фрукт или овощ, тыква также имеет свой спектр витаминов и минералов, а также прочих преимуществ, делающих её желанной ...

Цистит у женщин: причины, симптомы и лечение цистита в домашних условиях. Препараты для лечения цистита

Что такое цистит: причины и симптомы? Цистит это воспаление мочевого пузыря. Распространенными симптомами цистита являются боль при мочеиспускании и частое мочеиспускание. ...
Как выбрать плед. Материалы изготовления и проверка их натуральности
Какими критериями руководствоваться, чтобы выбрать хороший плед? Как и при выборе других товаров, важным является соотношение цена – качество. ...
Бассейн для малыша.

Наверное, каждая мама знает о пользе воды и водных процедур для своего чада, но порой не может придумать как дарить эту ...
Мебель для гардеробной комнаты (с фото)

Отдельная комната, предназначенная для хранения одежды и обуви – это мечта каждой женщины. И лучше, если есть вероятность оборудовать отдельно гардеробную ...
Американцев предупредили об опасности хот-догов
Американцев предупредили об опасности употребления хот-догов. Как сообщает FOX news, соответствующий плакат появился на рекламном щите в городе Индианаполис, штат Индиана. ...
Как делать массаж ног и ступней и самомассаж с помощью скалки
Массаж ног – это самое лучшее, что можно сделать для уставших ног после тяжелого трудового дня. Особенно, если вы весь день провели ...