Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?

Опубликовано/обновлено: 2011-04-29 18:11:32. Просмотров: 5623 | Автор: Reyus Mammadli
Способы похудеть. Какой способ наиболее эффективен?


Лишние килограммы появляются незаметно. Съели ли вы шоколадку на ночь, смотря телевизор, или были в гостях, где очень хотелось попробовать всего и много – результат в итоге будет один, любимая юбка однажды категорически откажется застегнуться, а на животике появятся некрасивые складочки. Что делать? Придется постараться! Способов избавиться от ненужного ни нам, ни нашему организму веса существуют очень много. Вот некоторые из них:

Диеты. Самый общераспространенный и популярный способ избавления от всего лишнего. Достаточно лишь подобрать самую оптимальную и комфортную для вас диету, набраться терпения, и целенаправленно шагать к своей мечте. Вариантов много, это может быть и белковая диета, и грейпфрутовая диета, и диета раздельного питания. Немало диет описано на нашем сайте.

Тренажерный зал. Способ похудения не из дешевых, но результат при соответствующем старании, сможет превзойти все ваши ожидания. Приготовьтесь, первые недели мышцы будут болеть, усилится чувство голода. Но потерпите, через два – три месяца вы просто не узнаете свое рельефное и красивое тело.

Система питания, разработанная специально для вас. Ваш иной образ жизни. Спорт, и правильное питание. Минимальный вред для организма.

Бег. Эффективно, без затрат, но довольно сложно. Только ваша сила воли и желание измениться помогут вам похудеть таким способом.

Что вы предпочтете из данного списка, решать, конечно же, вам, главное помните, все хорошо в разумных пределах, не перестарайтесь!


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Классификация диет. Как начать худеть?
Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
Какая диета эффективнее и лучше - рейтинг
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Грамотно избираем продукты. Продукты не вредящие здоровью.
5-недельная диета Кима Протасова
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Беременность и консервированный тунец

Консервированный тунец из-за высокого содержания ртути может навредить беременности, но все же в небольших количествах он не представляет реальной угрозы для ...
Польза зеленого чая

Огромная польза этого чая – несомненна – он обладает особыми диетическими свойствами. Зеленый чай показан при гипертонической болезни, подагры, при болезнях ...
Дозволенность подстригать волосы женщинам для красоты
Я слышала много раз, что женщинам категорически запрещено постригать свои волосы на голове, исходя из исламских норм, и мне хотелось бы знать ...
Раздельное питание. Food combining
Существуют довольно-таки противоречивые взгляды на полезность и научную обоснованность этой диеты.
Во-первых, существует несколько разновидностей данного типа диет. Одни версии утверждают, что ...

4 раката после иша намаза - великая награда забытой сунны.

Вся хвала Аллаху. БисмиЛлах.
А что касается 4 рака’атов после молитвы ‘иша, то есть такое в Сунне и это, кстати, из ...
Советы как легко похудеть без диет

На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится ...
Ветрянка у взрослых и подростков. Симптомы ветрянки, противовирусные препараты, риск осложнений
Каковы симптомы ветрянки?
Симптомы, как правило, у взрослых более тяжелые, чем симптомы ветрянки у детей. ...
Норма набора веса и рост ребенка до года по месяцам (таблица)
Одни заботы, связанные с беременностью сменяются другими, после появления малыша. Одним из показательный критериев нормального развития ребенка считается правильный набор ...
Пальчики из мяса по-турецки - рецепт

Обжаренные "пальчики" из мяса ягненка по-турецки... звучит аппетитно. И требуется минимум ингредиентов. Удивите своего мужа! ...
Проявлять больше щедрости в месяц Рамадан.
Вся хвала Аллаху!

Проявлять больше щедрости в месяц Рамадан.

Месяц Рамадан приходит как пора щедрости и милосердия, в которую правоверные ...