Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)

Опубликовано/обновлено: 2014-10-17 08:50:45. Просмотров: 9964 | Автор: Reyus Mammadli
Диеты для разных частей тела


Нередко при использовании диет человек худеет в не тех частях тела, как бы ему хотелось. И тогда перед ним встает вопрос, – какая диета необходима, чтобы похудели нужные места. А между тем такие диеты существуют и направлены именно на обусловленные участки тела.

Диета для похудения в области ягодиц и бёдер

Так, при желании похудеть в бедрах и ягодицах, придется забыть о продуктах с богатым содержанием жира. Жирные молочные продукты и красное мясо необходимо заменить на рыбу и белое мясо, а также кисломолочные продовольствия с низкой процентностью жира. Включить в свой рацион различные овощи, несладкие фрукты, и цельно-зерновые продукты. Идеальным вариантом для такой проблемной зоны будет гречневая диета. Уменьшить количество сантиметров на талии поможет вегетарианская и кефирная диета. А также неочищенный рис, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.

Что кушать, чтобы руки и плечи были стройными

Области рук и плечей будут стройными, если исключить из рациона сахар, сладкие соки и полуфабрикаты, а также необходимо уменьшить количество употребления молочных продуктов. При такой проблеме помощником может оказаться кремлевская диета.

Диета при толстых (упитанных) ногах

Полные ноги легко скорректируют такие виды продуктов как, нежирное мясо и рыба, яйца, молочные и кисломолочные продовольствия с низким содержанием сахара, зеленый чай, негазированная вода, натуральные несладкие морсы. Отказаться придется от кондитерских изделий, макарон, хлеба кофе.

Диета для похудения в области живота/пресса

Если же вы хотите убрать/привести в порядок живот, то тут без физкультуры не обойтись. Тут будут полезны упражнения для пресса, которые просты и не требуют особых тренажёров. Зато требую терпения и систематического подхода.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
Какая диета эффективнее и лучше - рейтинг
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Грамотно избираем продукты. Продукты не вредящие здоровью.
5-недельная диета Кима Протасова
«Пожизненная» диета
Арабская диета - особенности и эффект
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Мононуклеоз у детей - симптомы и методы лечения
В настоящее время вирусное заболевание под названием мононуклеоз встречается особенно часто. Приблизительно 80% детей с детсадовского возраста и до окончания школы ...
Советы хозяйке. Женские советы
Советы домохозяйкам.
1. Жаренный картофель лучше солить не сразу, а когда он станет мягким.
2. Чтобы картофель обжарить ...
Маулид – одно из самых опасных нововведений и почему ханафиты его не проводят
С именем Аллаха, Милостивого, Милосердного

Вступление

Поистине, всей хвалы достоин один лишь Аллах. Его одного мы восхваляем, просим о ...
Как правильно пить лекарства

Чтобы лекарство добралось до больного органа придуманы десятки способов. Главное – помочь препарату оказаться в нужное время, в нужном месте. ...

Воспитание детей в Исламе

Разъяснение того, как следует воспитывать детей в раннем возрасте и способствовать улучшению их нравственных качеств. ...
Заботы после родов.

Появление ребенка на свет всегда сопровождается большой радостью для новоиспеченных родителей. Будь то роды в местном роддоме или роды за границей. ...
Рецепт приготовления голландского сыра в домашних условиях
Такой популярный продукт как сыр привычно брать в магазине. Но что если попробовать его приготовить дома и приятно удивить домашних? А рецепт-то ...
Маленькие хитрости шкафа
Вы хотите, чтобы ваши вещи в шкафу не мялись и источали тонкий приятный аромат? Тогда сделайте набор из мягких плечиков и ...
Египетский хлопок для постельного белья
Постельное белье из египетского хлопка считается самым высококачественным в мире.
Оно самое мягкое и гладкое.А все потому,что египетский хлопок ...
Как сделать комнату визуально больше или меньше

Красивый рисунок обоев или гардин, бордюров на стенах или узор паркета способствует положительно повлиять на ощущение пространства комнаты. Этот эффект ...