Нередко при использовании диет человек худеет в не тех частях тела, как бы ему хотелось. И тогда перед ним встает вопрос, – какая диета необходима, чтобы похудели нужные места. А между тем такие диеты существуют и направлены именно на обусловленные участки тела.
Диета для похудения в области ягодиц и бёдер
Так, при желании похудеть в бедрах и ягодицах, придется забыть о продуктах с богатым содержанием жира. Жирные молочные продукты и красное мясо необходимо заменить на рыбу и белое мясо, а также кисломолочные продовольствия с низкой процентностью жира. Включить в свой рацион различные овощи, несладкие фрукты, и цельно-зерновые продукты. Идеальным вариантом для такой проблемной зоны будет гречневая диета. Уменьшить количество сантиметров на талии поможет вегетарианская и кефирная диета. А также неочищенный рис, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.
Что кушать, чтобы руки и плечи были стройными
Области рук и плечей будут стройными, если исключить из рациона сахар, сладкие соки и полуфабрикаты, а также необходимо уменьшить количество употребления молочных продуктов. При такой проблеме помощником может оказаться кремлевская диета.
Диета при толстых (упитанных) ногах
Полные ноги легко скорректируют такие виды продуктов как, нежирное мясо и рыба, яйца, молочные и кисломолочные продовольствия с низким содержанием сахара, зеленый чай, негазированная вода, натуральные несладкие морсы. Отказаться придется от кондитерских изделий, макарон, хлеба кофе.
Диета для похудения в области живота/пресса
Если же вы хотите убрать/привести в порядок живот, то тут без физкультуры не обойтись. Тут будут полезны упражнения для пресса, которые просты и не требуют особых тренажёров. Зато требую терпения и систематического подхода.
Хна для волос. Как красить и лечить волосы хной? Хна - это порошок из смешанных листьев растения безостый Lawsonia. Кустарник безостый Lawsonia, также называют Mehendi. Порошок хны используется для создания ...
Молочница у женщин: симптомы и лечение Молочница вызывается дрожжевым грибком Candida Albicans.
Это общая проблема, которую испытывают большинство женщин. Молочница обычно появляется, после применения различных лекарств, ...
20 продуктов, полезных для кожи лица и тела Люди, которые хотят иметь кожу, которая выглядит молодой и эластичной, должны обращать внимания на то, чем питаются, и какие типы продуктов они ...
Простые и легкие маски для кожи лица из помидоров Безусловно, все без исключения овощи очень полезны. Одним из овощей, содержащих большое количество витаминов и полезных микроэлементов, является помидор.
Вопрос #6906: Как следует одевать маленьких дочерей.
Некоторые женщины (да наставит их Аллах) одевают своих маленьких дочерей в короткую одежду,которая показывают ...