Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)

Опубликовано/обновлено: 2014-10-17 08:50:45. Просмотров: 9530 | Автор: Reyus Mammadli
Диеты для разных частей тела


Нередко при использовании диет человек худеет в не тех частях тела, как бы ему хотелось. И тогда перед ним встает вопрос, – какая диета необходима, чтобы похудели нужные места. А между тем такие диеты существуют и направлены именно на обусловленные участки тела.

Диета для похудения в области ягодиц и бёдер

Так, при желании похудеть в бедрах и ягодицах, придется забыть о продуктах с богатым содержанием жира. Жирные молочные продукты и красное мясо необходимо заменить на рыбу и белое мясо, а также кисломолочные продовольствия с низкой процентностью жира. Включить в свой рацион различные овощи, несладкие фрукты, и цельно-зерновые продукты. Идеальным вариантом для такой проблемной зоны будет гречневая диета. Уменьшить количество сантиметров на талии поможет вегетарианская и кефирная диета. А также неочищенный рис, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.

Что кушать, чтобы руки и плечи были стройными

Области рук и плечей будут стройными, если исключить из рациона сахар, сладкие соки и полуфабрикаты, а также необходимо уменьшить количество употребления молочных продуктов. При такой проблеме помощником может оказаться кремлевская диета.

Диета при толстых (упитанных) ногах

Полные ноги легко скорректируют такие виды продуктов как, нежирное мясо и рыба, яйца, молочные и кисломолочные продовольствия с низким содержанием сахара, зеленый чай, негазированная вода, натуральные несладкие морсы. Отказаться придется от кондитерских изделий, макарон, хлеба кофе.

Диета для похудения в области живота/пресса

Если же вы хотите убрать/привести в порядок живот, то тут без физкультуры не обойтись. Тут будут полезны упражнения для пресса, которые просты и не требуют особых тренажёров. Зато требую терпения и систематического подхода.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
Какая диета эффективнее и лучше - рейтинг
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Грамотно избираем продукты. Продукты не вредящие здоровью.
5-недельная диета Кима Протасова
«Пожизненная» диета
Арабская диета - особенности и эффект
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как сохранить зрение

Наступила эра новых технологий. Сегодня мы уже не представляем свою жизнь без телевизора, компьютера, мобильного телефона и прочих электронных гаджетов. Но ...
Выбираем жалюзи для детской комнаты (фото)
Разнообразие и красота современных жалюзи позволяет им все с большим успехом вытеснять обычные шторы не только из гостиных, и спален, но ...
Как чистить стиральную машину от накипи без калгона - аудио урок от Марфы

Странный женский голос, именуемый нами Марфа провела урок для домохозяек, желающих успешно бороться с накипью в стиральных машинах.

Прослушайте аудиоурок. ...
Скинали для кухни + фото

В последнее время популярностью для оригинального оформления кухни стали пользоваться скинали–стеклянные панели с узорами и рисунками. Такие панели крепятся на кухонный ...

Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Довольно деликатная, но для распространённая проблема - это ощущение зуда и жжения в области ануса. Причин может быть несколько. Давайте попробуем распознать, ...
Гипотония: как повысить артериальное давление
Гипотония (пониженное артериальное давление) также, не менее опасно, чем повышенное. Кстати, повысить пониженное давление, намного сложнее, чем понизить – повышенное. Для тех, ...
Как бороться с запорами или что делать, если у вас запор

Человек должен проводить экскрецию не менее трех раз в неделю. Если это сопровождается болью или чувством неполной дефекации, то такие симптомы ...
О тех, кто подарил, а потом забрал подарок или стал попрекать подарком
С именем Аллаха Милостивого и Милосердного!

Аллах Всевышний сказал: «О те, кто уверовал! Не делайте тщетным своего подаяния попрёками и (причинением) ...
Рассада клубники: где взять и как правильно рассадить?
Самая любимая ягода многих людей – клубника. И почти все огородники рассаживают ее на своем участке. Но, к сожалению, все в наше ...
Как правильно варить рассыпчатый рис (+ видео)?
Рис является основой для очень многих блюд. Однако, очень часто получается так, что вместо рассыпчатого, красивого гарнира, может получиться сплошная бесформенная масса. ...