Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)

Опубликовано/обновлено: 2014-10-17 08:50:45. Просмотров: 9767 | Автор: Reyus Mammadli
Диеты для разных частей тела


Нередко при использовании диет человек худеет в не тех частях тела, как бы ему хотелось. И тогда перед ним встает вопрос, – какая диета необходима, чтобы похудели нужные места. А между тем такие диеты существуют и направлены именно на обусловленные участки тела.

Диета для похудения в области ягодиц и бёдер

Так, при желании похудеть в бедрах и ягодицах, придется забыть о продуктах с богатым содержанием жира. Жирные молочные продукты и красное мясо необходимо заменить на рыбу и белое мясо, а также кисломолочные продовольствия с низкой процентностью жира. Включить в свой рацион различные овощи, несладкие фрукты, и цельно-зерновые продукты. Идеальным вариантом для такой проблемной зоны будет гречневая диета. Уменьшить количество сантиметров на талии поможет вегетарианская и кефирная диета. А также неочищенный рис, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.

Что кушать, чтобы руки и плечи были стройными

Области рук и плечей будут стройными, если исключить из рациона сахар, сладкие соки и полуфабрикаты, а также необходимо уменьшить количество употребления молочных продуктов. При такой проблеме помощником может оказаться кремлевская диета.

Диета при толстых (упитанных) ногах

Полные ноги легко скорректируют такие виды продуктов как, нежирное мясо и рыба, яйца, молочные и кисломолочные продовольствия с низким содержанием сахара, зеленый чай, негазированная вода, натуральные несладкие морсы. Отказаться придется от кондитерских изделий, макарон, хлеба кофе.

Диета для похудения в области живота/пресса

Если же вы хотите убрать/привести в порядок живот, то тут без физкультуры не обойтись. Тут будут полезны упражнения для пресса, которые просты и не требуют особых тренажёров. Зато требую терпения и систематического подхода.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?
Какая диета эффективнее и лучше - рейтинг
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Грамотно избираем продукты. Продукты не вредящие здоровью.
5-недельная диета Кима Протасова
«Пожизненная» диета
Арабская диета - особенности и эффект
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Современный аквариум - какой он?

Аквариумистика за последних полвека претерпела большие изменения в связи с научным прогрессом. В первую очередь это отразилось на оборудовании аквариума ( ...
Целлюлит и как с ним бороться
Любая женщина в любом возрасте желает иметь красивую ухоженную кожу со стройной фигурой в добавок, чтобы радовать мужа своей красотой.
...
Как благодарить мужчину и женщину на арабском языке
Слова благодарности и мольбы на арабском для того, кто сделал тебе добро. ...
Суточная доза магния и в каких продуктах его больше?
Магний занимает важную роль для здоровья человека. Его дефицит ведет к таким отклонениям здоровья, как депрессия, синдром дефицита внимания и геперактивности, остеопороз, ...

Как добавить уюта и спокойствия в загородный дом перед зимой?
Если среди вас есть те, у кого имеется загородный дом, приспособленный к житью в зимнюю пору, то несколько советов по обустройству жилища ...
Меры защиты от бытовой радиации

В повседневной жизни человек окружен множеством электроприборов ( телевизоры, компьютеры, телефоны и т.п), которые оказывают прямое воздействие на здоровье. ...
Причины постепенной потери слуха.

Постепенная потеря слуха на одно ухо, иногда с ощущением вращения комнаты вокруг вас, и/или звон в ухе могут указывать на опухоль ...
С чего начать ремонт квартиры своими руками?

Ремонтом квартиры занимался любой человек в своей жизни, ведь это творческий процесс. Подумать только, сколько можно сделать в своем доме таких ...
Чем отличаются римские шторы?

Почти каждая женщина стремится украсить свой дом, сделать его красивым как изнутри, так и снаружи. Красивым дополнением в дизайну квартиры являются ...
Фото комнатных цветов в интерьере

Нынешний суетливый стиль современных больший городов приводит большинство людей к постоянным проявлениям мини стрессов, которые маленьким ручейком наполняют глубокую чашу терпения. ...