5-недельная диета Протасова помогает человеку сбросить ровно столько лишнего веса, насколько его организм в этом нуждается. Она очень проста и незамысловата.
Наверное, для каждой жены важно, чтобы она была привлекательной и желанной для своего мужа. Поэтому с выбором диеты приходится сталкиваться большинству женщин. И тут надо быть аккуратной, чтобы не сменить лишний вес на букет заболеваний. Поэтому, как и все сайты для женщин, такие как наш предупреждают - не начинайте диету, пока не проконсультируетесь с врачом или человеком, кто разбирается в здоровом питании.
Подробное описание диеты Кима ПРотасова на 5 недель
На первой и второй неделе Протасов рекомендует употреблять лишь йогурты, сыр, овощи, фрукты, пить много жидкости, можно кофе. Допускаются зеленые яблоки и одно вареное яйцо в день. Постепенно нужно будет уменьшать потребление сыров и йогуртов, но добавлять небольшое количество птицы, рыбы, мяса (около трехсот грамм). И по-прежнему употреблять неограниченное количество сырых овощей. В течение следующих двух недели будет происходить интенсивный процесс похудения.
Что касается йогуртов, то не нужно считать ими йогуртеры или йогуртные продукты, сладкие сырки. Из-за содержащихся там сахара и крахмала они недопустимы в данной диете. На этикетке должно быть написано, что это именно несладкий йогурт без добавления усилителей вкуса, консервантов и фруктов, так что внимательно читайте содержание упаковки.
На диете Протасова нельзя сидеть людям, имеющим аллергию на кисломолочные продукты, тем, кто страдает гипертоний или заболеваниями почек нужно будет ограничивать потребление жидкости, чтобы не поднялось давление.
И, конечно же, посоветуйтесь со своим диетологом, если вы подвержены нарушению обмена веществ.
Как начинаются роды и схватки Родовая деятельность может начаться внезапно с 36 недели в любой момент. Чаще всего роды происходят на 38-39 неделе. Существуют определенные предвестники родов. ...
Какими питательными веществами улучшить память? Для новоиспеченных родителей немало-важную роль играет память крохи. Малыши без перерыва учат четверостишья, ведут тщательный образ жизни, как им кажется, с нормой ...
Питание после кесарева сечения Вы с нетерпением ждёте появления на свет своего долгожданного малыша, и вдруг узнаёте, что по медицинским показаниям вам предстоит кесарево сечение – ...
Довольство родителей и довольство Аллаха
Вопрос #35533: Довольство родителей и довольство Аллаха
Мои отец и мать довольны мной, хвала Аллаху. Является ли их довольство частью довольства ...
Правдивость и может ли ложь быть дозволенной? Вопрос #2424: Правдивость
Насколько важно быть правдивым, как в бизнесе так и в личных отношениях в Исламе? Может ли ложь быть «дозволенной»? ...
В чем вред быстрого похудения? В наше время главной психологической проблемой является лишний вес, особенно для молодых девушек. Ради быстрого похудения многие готовы морить себя очень ...
ПОЛЬЗА ЧАЙНОГО ГРИБА Чайный гриб является уникальным продуктом, который приносит людям неоценимую пользу. Он не растёт в лесу или на поляне, он растёт дома в ...