5-недельная диета Протасова помогает человеку сбросить ровно столько лишнего веса, насколько его организм в этом нуждается. Она очень проста и незамысловата.
Наверное, для каждой жены важно, чтобы она была привлекательной и желанной для своего мужа. Поэтому с выбором диеты приходится сталкиваться большинству женщин. И тут надо быть аккуратной, чтобы не сменить лишний вес на букет заболеваний. Поэтому, как и все сайты для женщин, такие как наш предупреждают - не начинайте диету, пока не проконсультируетесь с врачом или человеком, кто разбирается в здоровом питании.
Подробное описание диеты Кима ПРотасова на 5 недель
На первой и второй неделе Протасов рекомендует употреблять лишь йогурты, сыр, овощи, фрукты, пить много жидкости, можно кофе. Допускаются зеленые яблоки и одно вареное яйцо в день. Постепенно нужно будет уменьшать потребление сыров и йогуртов, но добавлять небольшое количество птицы, рыбы, мяса (около трехсот грамм). И по-прежнему употреблять неограниченное количество сырых овощей. В течение следующих двух недели будет происходить интенсивный процесс похудения.
Что касается йогуртов, то не нужно считать ими йогуртеры или йогуртные продукты, сладкие сырки. Из-за содержащихся там сахара и крахмала они недопустимы в данной диете. На этикетке должно быть написано, что это именно несладкий йогурт без добавления усилителей вкуса, консервантов и фруктов, так что внимательно читайте содержание упаковки.
На диете Протасова нельзя сидеть людям, имеющим аллергию на кисломолочные продукты, тем, кто страдает гипертоний или заболеваниями почек нужно будет ограничивать потребление жидкости, чтобы не поднялось давление.
И, конечно же, посоветуйтесь со своим диетологом, если вы подвержены нарушению обмена веществ.
Чем вредна очищенная вода
То, что воду необходимо очищать – уже ни у кого не вызывает сомнений. Состояние городских насосных станций, водопроводов и труб в ...
Прелюбодеяние - великий грех, мерзкий поступок. Зина (прелюбодеяние) является великим грехом в Исламе, и является харамом (запретным).
Всевышний Аллах запретил этот мерзкий поступок в Коране и через Своего ...
Руки нужно беречь Ни для кого не секрет,что возраст женщины могут выдать первом долгом её руки: как пигментные пятна, так и наличие морщин. Так что ...
В чем вред быстрого похудения? В наше время главной психологической проблемой является лишний вес, особенно для молодых девушек. Ради быстрого похудения многие готовы морить себя очень ...