Беременность и консервированный тунец

Опубликовано/обновлено: 2011-03-11 09:38:46. Просмотров: 23412 | Автор: Reyus Mammadli
Беременность и консервированный тунец


Консервированный тунец из-за высокого содержания ртути может навредить беременности, но все же в небольших количествах он не представляет реальной угрозы для матери и ребенка. Поэтому изредка можно побаловать себя этим деликатесом.

Рыба – очень важная часть рациона питания беременной женщины. Она богата белками, жирными кислотами омега-3 и другими питательными веществами, которые представляют большую ценность для зародыша и могут фактически компенсировать действие ртути и других загрязняющих веществ окружающей среды. Чтобы уменьшить риск до минимума, лучше сократить потребление консервированного тунца и других хищных рыб во время беременности до 300 грамм в неделю. Во время беременности следует отдавать предпочтение мелкой рыбе, так как крупная хищная рыба подвержена большему риску загрязнения ртутью, что наверняка описано на сайте беременность 100 советов. А беременная нуждается в хороших советах больше многих других женщин.

Также следите за тем, чтобы рыба была выловлена из безопасных водоемов. Государство регулирует коммерческую рыбную промышленность, поэтому рыба, продаваемая в супермаркетах и ресторанах обычно безопасна. Если вы хотите съесть рыбу, которая была поймана в местном водоеме, удостоверьтесь в том, что вода в этом водоеме отвечает общепринятым нормам санитарии.

И наконец, помните, что все эти недостатки с лихвой компенсируются достоинствами. Ничто в нашем мире не безопасно, даже воздух, которым мы дышим, может представлять опасность.

podrujka.com


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Каким должен быть интерьер детской комнаты (идеи и фото)
Как ваш ребенок ест за столом?
Витамины для беременной. Возможные опасности.
Отдыхаем с детьми
Как выбрать детскую прогулочную коляску?
Детский клуб для развития детей.
Мононуклеоз у детей - симптомы и методы лечения
Как уговорить ребенка спать в детской кроватке?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Польза зеленого чая

Огромная польза этого чая – несомненна – он обладает особыми диетическими свойствами. Зеленый чай показан при гипертонической болезни, подагры, при болезнях ...
Дозволенность подстригать волосы женщинам для красоты
Я слышала много раз, что женщинам категорически запрещено постригать свои волосы на голове, исходя из исламских норм, и мне хотелось бы знать ...
Раздельное питание. Food combining
Существуют довольно-таки противоречивые взгляды на полезность и научную обоснованность этой диеты.
Во-первых, существует несколько разновидностей данного типа диет. Одни версии утверждают, что ...
4 раката после иша намаза - великая награда забытой сунны.

Вся хвала Аллаху. БисмиЛлах.
А что касается 4 рака’атов после молитвы ‘иша, то есть такое в Сунне и это, кстати, из ...

Советы как легко похудеть без диет

На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится ...
Ветрянка у взрослых и подростков. Симптомы ветрянки, противовирусные препараты, риск осложнений
Каковы симптомы ветрянки?
Симптомы, как правило, у взрослых более тяжелые, чем симптомы ветрянки у детей. ...
Норма набора веса и рост ребенка до года по месяцам (таблица)
Одни заботы, связанные с беременностью сменяются другими, после появления малыша. Одним из показательный критериев нормального развития ребенка считается правильный набор ...
Пальчики из мяса по-турецки - рецепт

Обжаренные "пальчики" из мяса ягненка по-турецки... звучит аппетитно. И требуется минимум ингредиентов. Удивите своего мужа! ...
Проявлять больше щедрости в месяц Рамадан.
Вся хвала Аллаху!

Проявлять больше щедрости в месяц Рамадан.

Месяц Рамадан приходит как пора щедрости и милосердия, в которую правоверные ...
Рецепты народной медицины применяемые при кашле
Кашель - любого происхождения возникает из-за рефлекторного раздражения специального центра, находящегося в головном мозге. Чаще всего причиной кашля является раздражающее действие слизи, ...