Достоинства и недостатки массажа. Какой массаж лучше, а какой полезнее?

Опубликовано/обновлено: 2011-03-05 22:16:00. Просмотров: 10603 | Автор: Reyus Mammadli
Ещё в древности люди знали секреты массажа и искусно его применяли. Сейчас нам могут предложить большой выбор разновидностей массажа, способных не только помогать поддерживать внешний вид и укреплять здоровье, но и имеющих ряд противопоказаний.

Во время данной процедуры происходит воздействие на лимфо- и кровообращение, кислород поступает в ткани, обмен веществ улучшается.
Какой вид эстетического массажа следует выбрать? Разобраться поможет краткое описание каждого способа.

Широко распространён классический ручной массаж, при котором специалист глубоко воздействует на подкожный слой жира, улучшая кровообращение проблемных зон. Кожа становится более эластичной, подтягивается. Но процедура болезненна, зачастую на коже появляются синяки. Этот массаж также популярен у тех, кто желает сбросить несколько килограммов. Занятия фитнесом и агрессивный массаж "проблемных" зон хорошо дополняют друг друга.

Аппаратный массаж может более детально уделить внимание проблемным зонам, но так процедуру проводит техника, то будет сложно учесть индивидуальные особенности пациентки.

Популярность приобрёл баночный массаж. Его можно выполнять самому в домашних условиях. Необходимо только приобрести в аптеке специальные силиконовые банки. Перед процедурой обильно смазываем кожу маслом или кремом (не рекомендуется массажировать, таким образом, зону живота и внутренней стороны бёдер), ставим банку, в ней создаётся вакуум и банка присасывается к коже. Тихонечко водим её по проблемным зонам. Надо заметить, что ощущения будут не самыми приятными, но со временем и они сглаживаются.

Медовый массаж считается одним из самых модных, но, как и все предыдущие весьма болезненным, к тому, же не стоит забывать, что мёд – довольно сильный аллерген. Мёд смешивается с различными эфирными маслами и наносится на тело, массаж производится хлопками. Кожа заметно улучшается.

В салоне можно провести гидромассаж, при каком на кожу действуют струями воды и пузырьками воздуха. Менее эффективную, но все, же приятную процедуру можно периодически проводить дома, меняя температуру и напор воды.

Самой приятной процедурой считается спа-массаж. Можно передохнуть и расслабиться под воздействием различных ароматических масел и смен температуры. Но антицеллюлитный эффект весьма спорный.

Помните, что, какой бы массаж вы не предпочли, он даст результат только в комплексе с физическими упражнениями и верным питанием.

podrujka.com


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как эффективно и недорого излечится от геморроя.
Лечение молоком. Рецепты народной медицины.
Определение, профилактика и лечение плоскостопия.
Варикозное расширение вен: 5 «недругов» варикоза, или как бороться с синюшными «шрамами»на ногах?
Основные симптомы сахарного диабета и методы лечения
Что делать, если скачет артериальное давление?
Как определить мастит, причины и симптомы
Морская капуста.
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Что делать если забыл накрыть посуду с едой?
Может многие из нас читали данный хадис:
Передают со слов Джабира, да будет доволен им Аллах, что пророк, да благословит его Аллах ...
Лечение гастрита
Лечение гастрита заключается, в первую очередь, соблюдением специально назначенной диеты, которая состоит из протёртых, нежирных и тёплых продуктов. ...
Как правильно купать ребёнка в первый раз - руководство и видео урок
Для всех «начинающих» родителей первое купание ребёнка – это стресс. Поэтому мы попробуем описать всю последовательность действий, чтобы Вам, дорогие папа и ...
Подлива (соус) к рыбе: как приготовить самой

Любителям рыбы предлагаю рецепт подливы, которая подойдет к рыбе любого сорта: кутум, щука, форель и т.д. ...

Морская капуста.

Существуют много препаратов которые снижают холестерин в крови, но они дороги. А вот морская капуста доступна всем. В ней содержится полисахариды, ...
Вышивка крестиком для узоров для детcкой комнаты.

Ожидание рождения ребенка – огромная радость, это больше похоже на волшебство или просто чудо. Каким он будет? Мысли о нем постоянно ...
Что разрешается и не рекомендуется класть в посудомоечную машину

Помещая тарелки и чашки в посудомоечную машину, вы, скорее всего, не задумываетесь о том, что этот агрегат может очистить еще и ...
Использование кондиционера летом
Грамотное использование кондиционера летом? С приходом лета проблема охлаждения квартир для горожан становится, без сомнения, насущной. ...
Хроническая усталость - причины и как избавиться

Врачи до сих пор не пришли к единому мнению по поводу этой проблемы. ...
Комар – невидимое чудо Аллаха
Давайте обратим внимание на величие и могущество Аллаха, сотворившего за шесть дней Вселенную из ничего: в первую очередь хочу ...