Достоинства и недостатки массажа. Какой массаж лучше, а какой полезнее?

Опубликовано/обновлено: 2011-03-05 22:16:00. Просмотров: 10713 | Автор: Reyus Mammadli
Ещё в древности люди знали секреты массажа и искусно его применяли. Сейчас нам могут предложить большой выбор разновидностей массажа, способных не только помогать поддерживать внешний вид и укреплять здоровье, но и имеющих ряд противопоказаний.

Во время данной процедуры происходит воздействие на лимфо- и кровообращение, кислород поступает в ткани, обмен веществ улучшается.
Какой вид эстетического массажа следует выбрать? Разобраться поможет краткое описание каждого способа.

Широко распространён классический ручной массаж, при котором специалист глубоко воздействует на подкожный слой жира, улучшая кровообращение проблемных зон. Кожа становится более эластичной, подтягивается. Но процедура болезненна, зачастую на коже появляются синяки. Этот массаж также популярен у тех, кто желает сбросить несколько килограммов. Занятия фитнесом и агрессивный массаж "проблемных" зон хорошо дополняют друг друга.

Аппаратный массаж может более детально уделить внимание проблемным зонам, но так процедуру проводит техника, то будет сложно учесть индивидуальные особенности пациентки.

Популярность приобрёл баночный массаж. Его можно выполнять самому в домашних условиях. Необходимо только приобрести в аптеке специальные силиконовые банки. Перед процедурой обильно смазываем кожу маслом или кремом (не рекомендуется массажировать, таким образом, зону живота и внутренней стороны бёдер), ставим банку, в ней создаётся вакуум и банка присасывается к коже. Тихонечко водим её по проблемным зонам. Надо заметить, что ощущения будут не самыми приятными, но со временем и они сглаживаются.

Медовый массаж считается одним из самых модных, но, как и все предыдущие весьма болезненным, к тому, же не стоит забывать, что мёд – довольно сильный аллерген. Мёд смешивается с различными эфирными маслами и наносится на тело, массаж производится хлопками. Кожа заметно улучшается.

В салоне можно провести гидромассаж, при каком на кожу действуют струями воды и пузырьками воздуха. Менее эффективную, но все, же приятную процедуру можно периодически проводить дома, меняя температуру и напор воды.

Самой приятной процедурой считается спа-массаж. Можно передохнуть и расслабиться под воздействием различных ароматических масел и смен температуры. Но антицеллюлитный эффект весьма спорный.

Помните, что, какой бы массаж вы не предпочли, он даст результат только в комплексе с физическими упражнениями и верным питанием.

podrujka.com


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как эффективно и недорого излечится от геморроя.
Лечение молоком. Рецепты народной медицины.
Определение, профилактика и лечение плоскостопия.
Варикозное расширение вен: 5 «недругов» варикоза, или как бороться с синюшными «шрамами»на ногах?
Основные симптомы сахарного диабета и методы лечения
Что делать, если скачет артериальное давление?
Как определить мастит, причины и симптомы
Морская капуста.
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Несколько преимуществ и польз овсянки
Про овсянку многие узнают ещё с детства. Это или каша овсяная или из фильма Собака Баскервиллей. О нескольких научных фактах о пользе ...
Как правильно купать ребёнка в первый раз - руководство и видео урок
Для всех «начинающих» родителей первое купание ребёнка – это стресс. Поэтому мы попробуем описать всю последовательность действий, чтобы Вам, дорогие папа и ...
Жены сподвижников носили черный цвет
Большинство женщин предпочитают черный цвет не из-за того, что он является обязательным, а т.к. он далек от того, чтобы называться «украшением». До ...
Хроническая усталость - причины и как избавиться

Врачи до сих пор не пришли к единому мнению по поводу этой проблемы. ...

Причины, которые помогут задержать появление седины

Поседение – это естественный процесс, который происходит со всеми. Но бывает, что по седине начинается и в довольно раннем возрасте. В ...
От чего бывает перхоть и как избавиться
Перхоть – это отшелушенные мертвые клетки верхнего слоя кожи головы. У здорового человека этот процесс почти незаметен. Сам процесс отмирания клеток происходит ...
Как действуют препараты для снижения веса?
С каждым днем все острее и острее в нашем обществе поднимается вопрос об избавлении от лишнего веса. Причин, по которым человек начинает ...
Использование противозачаточных таблеток и спирали
Вопрос #21169: Использование противозачаточных таблеток и спирали
Какое существует шариатское постановление об использовании спирали (ВМС) для предотвращения беременности, зная, что этот способ ...
Как происходит оргазм у мужчин

Что же происходит с нами при оргазме? Этот вопрос интересует многих. Попробуем в этом разобраться. ...
Детская ревность
Родители приняли решение завести второго ребенка, и вот в доме появляется новорожденный. Внимание матери уже не может принадлежать первенцу, как прежде. Старший ...