Арабская диета даёт возможность ощутить всю прелесть похудания людям, которые не могут, в силу своей природы, ограничивать количество выпиваемой ими жидкости.
Что такое арабская диета и её эффект
Арабская диета – это, в первую очередь, протеиновая диета, суточное потребление, которого составляет около 250-300 грамм. Ограничение в потреблении жидкости отсутствует как таковое.
⇔ С самого утра нужно выпить чашку чая или кофе (что Вам больше нравится) с 1 ложечкой сахара. Чай лучше всегда пить свежим, а если предпочитаете кофе, то можете воспользоваться кофемашиной. Сейчас недорогие кофемашины доступны в большинстве магазинов бытовой техники.
⇔ Ближе к полудню вкрутую сварите яйцо, которое вы будете заедать восьмью сливами (если за окном зима, а покупать привозные фрукты не хочется, можно заменить сливы черносливом).
⇔ В обед отварите 200 грамм постного мяса, которое нужно будет съесть с яблоком или апельсином. В качестве гарнира можете взять 100 грамм моркови или капусты (или смешать их в равных пропорциях).
⇔ Перед ужином (ближе к пяти пополудни) съешьте один апельсин или яблоко с тридцатью граммами сыра.
За 2-3 часа до сна выпейте стакан кефира.
Длина диеты – 10 дней, за которые ожидается результат в потере 3-5 килограмм лишнего веса. Это, конечно, не кремлевская диета, но тоже хорошая.
Грехи языка С именем Аллаха Милостивого, Милосердного!
Вся хвала Аллаху!
Всевышний Аллах сказал в Коране:
«О те, которые уверовали! Избегайте многих предположений, ибо ...
Милость Аллаха к Его рабам Аллах настолько милостив, что, как я слышал, любит нас сильнее, чем 70 матерей любят своего ребёнка. Правда ли это? Поясните, пожалуйста! ...
Комар – невидимое чудо Аллаха Давайте обратим внимание на величие и могущество Аллаха, сотворившего за шесть дней Вселенную из ничего: в первую очередь хочу ...
Какие должны быть шторы для дачного домика Шторы для дачи - удачный выбор. Большинство горожан в наше время имеют дачи, на которых они проводят практически весь летний сезон. ...
Какую диету выбрать, чтобы похудеть за неделю
Уже не раз писал о том, что вопрос диеты должен рассматриваться индивидуально для каждого. Более того, рассматривая признаки неправильных диет (смотрите ...