Сколько следует гулять с малышом, чтобы потом хорошо заснул

Опубликовано/обновлено: 2015-07-12 13:48:20. Просмотров: 4233 | Автор: Reyus Mammadli
Прогулка малыша для хорошего сна.


Малыша, родившегося зимой, можно выносить на улицу со 2 – ой недели после выписки из роддома. Запланируйте прогулку сразу после кормления. Малыши быстрее привыкнут к холоду, если хорошо поедят.

Сколько надо гулять с ребенком, чтобы быстро заснул

Прежде чем одевать новорожденного посмотрите на градусник за окном. Побудьте с крохой на воздухе 3 – 5 минут, к холоду нужно привыкать постепенно. Оставайтесь на улице на 5 – 10 минут дольше, чем во время предыдущей прогулки. К 3 – 4 месяцам малыш должен бывать на воздухе 2 – 3 раза в день.

Зимой воздух гораздо свежее и чище, снег впитывает пыль и копоть как губка. Зимняя атмосфера богата кислородом в 1,5 раза. В ней больше отрицательных ионов, которые тонизируют детский организм, укрепляют нервную систему.

Не следует гулять с малышом при сильном ветре ( 15 – 20 м. в секунду ) и при высокой влажности ( свыше 85 % ). В такую погоду холод воспринимается острее, и быстро наступает охлаждение.

Следует отметить, что прогулка играет важную роль для здорового сна ребенка и его аппетита. Если же ребенок плохо спит ночью, то постарайтесь прогулку или просто пребывание на открытом воздухе сделать обязательным за 30-60 минут до сна. В то же время, если плохой сон связан с каким-либо расстройством, то необходимо обратиться к специалисту.

Диляра Мамедова.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Первый учитель вашего ребенка
Как правильно заботиться о детских зубах?
Стратегия четырех свободных игр, которые помогают детям ясно мыслить
Как хранить небезопасные игрушки от вашего ребенка
Дети нуждаются в физической культуре
Папы в помощь мамам в выходные
Ветрянка у ребенка: как заражаются и симптомы болезни
Как правильно выбрать детский сад?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Женщина из рая

Во Имя АЛЛАХА Милостивого Милосердного!
Рай - для верующих мужчин и женщин
Мы часто слышим ораторов на пятничной молитве или ...
Уединение санитара и санитарки в больнице.
Вопрос #9989: Уединение санитара и санитарки в больнице.
Я санитар и работаю в мужском отделе ухода за больными. Со мной работает санитарка, ...
Как укрепить иммунитет и закалиться к зиме

Для того, чтобы защититься от простуды, следует предпринимать меры по укреплению своего иммунитета через закаливание. Мы не будем советовать вам прыгать ...
Как благодарить мужчину и женщину на арабском языке
Слова благодарности и мольбы на арабском для того, кто сделал тебе добро. ...

Что делать при вросшем ногте на пальце ноги - видео
Туфли с узкими носами – бич современных женщин и мужчин. В сдавленных ступнях нарушается кровообращение, питание ногтей ухудшается, они становятся ломкими и ...
Что делать, если у ребенка болит ухо?

Во-первых, следует вызвать участкового педиатра, позвонив в детскую поликлинику. Во-вторых, ваш доктор решит, нужна ли консультация профильного (ЛОР) специалиста. ...
5-недельная диета Кима Протасова

5-недельная диета Протасова помогает человеку сбросить ровно столько лишнего веса, насколько его организм в этом нуждается. Она очень проста и незамысловата. ...
Как начинаются роды и схватки
Родовая деятельность может начаться внезапно с 36 недели в любой момент. Чаще всего роды происходят на 38-39 неделе. Существуют определенные предвестники родов. ...
Как убрать живот и бока - эффективные упражнения и диета

Сделать свое тело красивым, подчеркнув естественные достоинства и убрав недостатки – заветная мечта всех женщин, как и мужчин. Но в отличие ...
Как правильно молиться (делать дуа) Аллаху

Вся хвала Аллаху.
Несколько советов, как молиться (делать дуа). ...