Овощные соки: польза и вред

Опубликовано/обновлено: 2015-07-14 11:44:08. Просмотров: 7144 | Автор: Reyus Mammadli
Овощные соки: польза и вред


Чтобы наиболее эффективно потреблять овощные соки, следует знать о некоторых нюансах, связанных с из хранением объёмах потреблении и т.п. Постарайтесь придерживаться верных критериев, чтобы эффект и польза были для организма максимальными.

Общее правило: соки из овощей употребляются немедленно.

Польза и вред морковного, томатного, капустного и картофельного соков

Морковный – можно сказать король овощных соков. Выдающийся источник каротина. В нем есть витамины – В, С, D, Е, К и огромное количество селена. Он укрепляет нервную систему, повышает иммунитет, улучшает зрение.
Показания: пародонтоз, курение, ослабленное состояние.
Ограничения: при длительном употреблении, возможно окрашивание тканей, поэтому надо добавить чайную ложку сметаны или растительного масла. Пить в не приема пищи.
Морковный сок


Томатный сок – кладезь витамина С и каротина. Он защищает клетки от повреждений, усиливает синтез гормонов, восстанавливает нервную систему. Много в нем солей, железа, меди и калия. В стакане томатного сока, половина суточной нормы витамина А – который поддерживает иммунитет и помогает при атеросклерозе. Немало в нем витаминов группы В.
Показания: бессонница, сухость кожи, ослабленное зрение.
Ограничения: нет.
Томатный сок


Капустный сок – в нем много витамина С и все витамины группы В. Он содержит серу и хлор. Очищает организм от шлаков, снижает вес. Необходим для образования гормонов щитовидный железы, полезен при диабете, восстанавливает слизистую желудка.
Показания: болезнь желудка, ожирение.
Ограничения: нет.
Капустный сок


Картофельный сок – из розовых клубней содержит много витамина С и минеральных веществ прочищает весь организм, снижает давление, активизирует обмен веществ.
Показания: гастрит с повышенной кислотностью, воспаление поджелудочной железы, нарушение обмена веществ.
Ограничения: пониженная кислотность, его нужно пить вне приема пищи.
Картофельный сок


Подготовила Диляра Мамедова


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА НА ВАШЕМ СТОЛЕ.
ФРУКТОВЫЕ СОКИ - ПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ.
Какие известны лечебные свойства мёда
Что делать, если в доме аллергик - советы по дому
Как правильно делать расслабляющий массаж, инструкция и видео урок
Что одеть для пробежки трусцой
Почечная недостаточность: симптомы и лечение
Ягоды, как источник актионсидантов
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Действитен ли брак, заключённый мужем и женой до принятия?
Хвала Аллаху!

Многие семьи принимают Ислам, и беспокоятся о том является ли их брак, который предшествовал принятию Ислама и, соответственно, заключённый ...
О суеверии.
ГЛАВА 28
О суеверии

Будучи одним из проявлений многобожия, суеверие несовместимо с абсолютным единобожием, которое является обязательным для творений. По причине ...
Какие методы обследования используются, если беспокоит спина? Сколько стоит МРТ и рентген?
Боли в спине преследуют большинство людей, у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Часто приходится обращаться к врачу, чтобы он ...
Почему у грудного ребенка болит живот и как лечить газы у малыша
Боли в животике у детей первого года жизни связаны, в основном, с образованием газов при переваривании пищи. ...

Регистрация исламского брака в ЗАГСе
Я живу в Англии, которая когда-то считалась христианской страной, но сейчас это светская страна без государственной религии. Почти все церемонии проходят без ...
Исламское самовоспитание и его способы
Вопрос: Как мусульманину заниматься исламским самовоспитанием, особенно при отсутствии у него должного следования религиозным предписаниям? ...
Консервирование: как правильно солить огурцы

Перед началом консервирования необходимо тщательно вымыть посуду, в которой будут солиться огурцы. Затем нужно очень хорошо промыть огурцы, положить на дно ...
Как делать массаж ног и ступней и самомассаж с помощью скалки
Массаж ног – это самое лучшее, что можно сделать для уставших ног после тяжелого трудового дня. Особенно, если вы весь день провели ...
Рецепты приготовления картошки в духовке. Избранное

На Аляске в период «золотой лихорадки» картофель в цене не уступал золоту. Для того чтобы в готовом продукте содержалось как можно ...
Лечение и профилактика аденоидов без удаления
Насморк у детей часто не воспринимается родителями как серьезное заболевание. Но его нелечение может стать причиной гайморита, аденоидита, отита. Постоянное затрудненное дыхание ...