ФРУКТОВЫЕ СОКИ - ПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ.
Для получения заметного эффекта надо выпивать в день два стакана сока. Обычно уже через неделю вы получаете результат – прилив энергии, улучшение общего состояния.АБРИКОСОВЫЙ СОК – ценный источник калия, фолиевой кислоты, каротина, фосфора и магния. Он улучшает состав крови, активизирует работу мозга, выводит лишнюю воду.
Показания: отечность, сухость кожи, упадок сил, умственное переутомление.
Ограничения: сахарный диабет.
АНАНАСОВЫЙ СОК – содержит чуть ли не все витамины и микроэлементы. Помогает сжигать жировые запасы, очищает стенки сосудов холестериновых бляшек, препятствует образованию тромбов.
Показания: ангина (полоскания горла) тромбофлебит, ожирение, ухудшения памяти.
Ограничения: гастрит, язва.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК – источник витамина С (в одном стакане суточная доза) , биотина, фолиевой кислоты. Он защищает от свободных радикалов, укрепляет сосуды, повышает иммунитет, сжигает жиры, активизирует работу мозга, стимулирует клеточный обмен. Его не следует пить на пустой желудок.
Показания: ожирения, стресс, профилактика простуды, усталость.
Ограничения: язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит с пониженной кислотностью.
ВИШНЕВЫЙ СОК - содержит витамин С, каротин, фолиевую кислоту, железо, калий, растительные пигменты – антоцианы и антоцианиды. Вишневый сок – улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, омолаживает.
Показания: анемия, лишний вес, пародонтоз.
Ограничения: язва желудка, повышенная кислотность.
ЯБЛОЧНЫЙ СОК – чего в нем только нет. Сок усиливает кроветворение, выводит камни из почек, очищает организм от шлаков, токсинов. Снижает уровень холестерина в крови, регулирует углеводный обмен, восстанавливает кишечную флору, укрепляет слабые вены.
Показания: варикозная болезнь, сахарный диабет, камни в почках, курение, лишний вес.
Ограничения: нет.
СЛИВОВЫЙ СОК – содержит полный набор В – витаминов, а также С, РР. Его употребляют для улучшения пищеварения, он расслабляет желудок. Славится гармоничным соотношением меди и цинка. Он нормализирует углеводный обмен, снимает тревожность, очищает кишечник.
Показания: лишний вес, стресс.
Ограничения: сахарный диабет.
ГРУШЕВЫЙ СОК – помимо всего хорош большим содержанием пектина. Он уничтожает микробы, выводит воду, усиливает перистальтику кишечника, выводит шлаки и токсины.
Показания: запоры, проблема с почками.
Ограничения: беременность, слабость кишечника.
Подготовила Диляра Мамедова
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
comments powered by Disqus
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как варить яблочное варенье - 4 рецепта
Яблоко – самый популярный у нас фрукт, поэтому и рецептов его приготовления имеется огромное количество. Предлагаем вам 4 варианта приготовления варенья ...
Яблоко – самый популярный у нас фрукт, поэтому и рецептов его приготовления имеется огромное количество. Предлагаем вам 4 варианта приготовления варенья ...Розовые тона в интерьере - фото интерьера в розовом цвете
В мире о розовом цвете сложилось двоякое мнение: одни считают его «несерьезным» и не допускают его использование в оформлении своего интерьера, а ...
В мире о розовом цвете сложилось двоякое мнение: одни считают его «несерьезным» и не допускают его использование в оформлении своего интерьера, а ...Как сшить подушку своими руками: для дивана, для спальни, для ребенка
Сшить подушку довольно простое занятие, если будет угодно Всевышнему, подойдя к процессу с должным энтузиазмом. Для этого вам понадобятся:
кусок ...
Сшить подушку довольно простое занятие, если будет угодно Всевышнему, подойдя к процессу с должным энтузиазмом. Для этого вам понадобятся:
кусок ...
Как быстро убрать второй подбородок
Второй подбородок может появиться по нескольким причинам. Если он «посетил» вас в молодом возрасте - это явно свидетельствует о лишнем весе ...
Второй подбородок может появиться по нескольким причинам. Если он «посетил» вас в молодом возрасте - это явно свидетельствует о лишнем весе ...
Что делать, если ступни плохо пахнут
У женщин эта проблема встречается реже, чем у мужчин, но это не значит, что мы должны обойти этот вопрос стороной. Думаю несколько ...
У женщин эта проблема встречается реже, чем у мужчин, но это не значит, что мы должны обойти этот вопрос стороной. Думаю несколько ...Как экономить силы при уборке квартиры.
Хорошая хозяйка - это не та, которая много работает, а та которая успевает сделать всю основную работу по дому. И выбирая ...
Хорошая хозяйка - это не та, которая много работает, а та которая успевает сделать всю основную работу по дому. И выбирая ...
Обязанности мусульманки в браке
Ученые считают, что основные обязанности жены направлены на сохранение целостности и прочности брака; вот они: В интимных отношениях: для жены недопустимо отказывать ...
Ученые считают, что основные обязанности жены направлены на сохранение целостности и прочности брака; вот они: В интимных отношениях: для жены недопустимо отказывать ...
Как человек может уберечься от Огня Аллаха?
Если неверие есть причина вечного пребывания в Аду, то вера и праведные деяния — залог спасения от него. Поэтому мусульмане пытаются посредством ...
Если неверие есть причина вечного пребывания в Аду, то вера и праведные деяния — залог спасения от него. Поэтому мусульмане пытаются посредством ...
Польза и вред сауны
Кто-то легко переносит суховоздушный режим сауны, но не выдерживает влажный пар. Другие, наоборот, прекрасно чувствуют себя в русской парной, но быстро ...
Кто-то легко переносит суховоздушный режим сауны, но не выдерживает влажный пар. Другие, наоборот, прекрасно чувствуют себя в русской парной, но быстро ...