ФРУКТОВЫЕ СОКИ - ПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ.

Опубликовано/обновлено: 2010-08-08 23:47:47. Просмотров: 4609 | Автор: Reyus Mammadli
Для получения заметного эффекта надо выпивать в день два стакана сока. Обычно уже через неделю вы получаете результат – прилив энергии, улучшение общего состояния.

АБРИКОСОВЫЙ СОК – ценный источник калия, фолиевой кислоты, каротина, фосфора и магния. Он улучшает состав крови, активизирует работу мозга, выводит лишнюю воду.
Показания: отечность, сухость кожи, упадок сил, умственное переутомление.
Ограничения: сахарный диабет.

АНАНАСОВЫЙ СОК – содержит чуть ли не все витамины и микроэлементы. Помогает сжигать жировые запасы, очищает стенки сосудов холестериновых бляшек, препятствует образованию тромбов.
Показания: ангина (полоскания горла) тромбофлебит, ожирение, ухудшения памяти.
Ограничения: гастрит, язва.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК – источник витамина С (в одном стакане суточная доза) , биотина, фолиевой кислоты. Он защищает от свободных радикалов, укрепляет сосуды, повышает иммунитет, сжигает жиры, активизирует работу мозга, стимулирует клеточный обмен. Его не следует пить на пустой желудок.
Показания: ожирения, стресс, профилактика простуды, усталость.
Ограничения: язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит с пониженной кислотностью.

ВИШНЕВЫЙ СОК - содержит витамин С, каротин, фолиевую кислоту, железо, калий, растительные пигменты – антоцианы и антоцианиды. Вишневый сок – улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, омолаживает.
Показания: анемия, лишний вес, пародонтоз.
Ограничения: язва желудка, повышенная кислотность.

ЯБЛОЧНЫЙ СОК – чего в нем только нет. Сок усиливает кроветворение, выводит камни из почек, очищает организм от шлаков, токсинов. Снижает уровень холестерина в крови, регулирует углеводный обмен, восстанавливает кишечную флору, укрепляет слабые вены.
Показания: варикозная болезнь, сахарный диабет, камни в почках, курение, лишний вес.
Ограничения: нет.

СЛИВОВЫЙ СОК
– содержит полный набор В – витаминов, а также С, РР. Его употребляют для улучшения пищеварения, он расслабляет желудок. Славится гармоничным соотношением меди и цинка. Он нормализирует углеводный обмен, снимает тревожность, очищает кишечник.
Показания: лишний вес, стресс.
Ограничения: сахарный диабет.

ГРУШЕВЫЙ СОК – помимо всего хорош большим содержанием пектина. Он уничтожает микробы, выводит воду, усиливает перистальтику кишечника, выводит шлаки и токсины.
Показания: запоры, проблема с почками.
Ограничения: беременность, слабость кишечника.

Подготовила Диляра Мамедова


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Какие известны лечебные свойства мёда
Что делать, если в доме аллергик - советы по дому
Как правильно делать расслабляющий массаж, инструкция и видео урок
Что одеть для пробежки трусцой
Почечная недостаточность: симптомы и лечение
Ягоды, как источник актионсидантов
Как лечить высокое давление чесноком
Средства и препараты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Не за словьте о братьях и сёстрах в Исламе
Порой шейтан подводит нас к тому, что хочется выразить негодование брату или сестре в лицо или, что ещё может быть хуже - ...
Психологическая подготовка ребенка к школе
Готовность ребёнка к школе определяется совокупностью его общей, интеллектуальной и психологической, подготовки.
Психологическая готовность ...
Как варить яблочное варенье - 4 рецепта
Яблоко – самый популярный у нас фрукт, поэтому и рецептов его приготовления имеется огромное количество. Предлагаем вам 4 варианта приготовления варенья ...
Салат с баклажанами и кунжутным соусом
Гостей принимать можно круглый год, для этого не надо, как бедолаги, ждать каких-то дат, от который ни вреда ни пользы. И, как ...

Определение, профилактика и лечение плоскостопия.

Существует простой достоверный метод определения плоскостопия. Намажьте подошвенную часть стопы кремом, встаньте на чистый лист бумаги. Останется чёткий отпечаток. Карандашом проведите ...
Какие методы обследования используются, если беспокоит спина? Сколько стоит МРТ и рентген?
Боли в спине преследуют большинство людей, у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Часто приходится обращаться к врачу, чтобы он ...
Борьба с грызунами: как избавиться от крыс и мышей в доме и на даче

У мышей и крыс очень завидный аппетит. Грызунов можно отравить, отловить или отпугнуть. Помните, что крыса очень осторожное и хитрое животное, ...
Как правильно варить рассыпчатый рис (+ видео)?
Рис является основой для очень многих блюд. Однако, очень часто получается так, что вместо рассыпчатого, красивого гарнира, может получиться сплошная бесформенная масса. ...
Какую рыбу лучше жарить, какую коптить, запекать и варить
Рыбные блюда прекрасно дополняют праздничный стол, а также являются источником многих полезных веществ. Рыбное блюдо подойдет и для гурманов, и для ...
Как избавиться от болей в позвоночнике?
Многим женщинам проводящих много времени сидя, знакомы проблемы с позвоночником. Ведь боли в спине, от которых многие страдают к концу дня, – ...