При пробежке организм разогревается, а потому следует одеваться соответственно. Зимой на улице холодно, приходиться одеваться потеплее, чтобы не заболеть.
Но постепенно, организм разогревается и чтобы не вспотеть и не заболеть от холодного ветра, следует одевать несколько джемперов или спортивных курток исключительно на молнии.
Как только вы почувствовали, что становится жарко открывайте молнию, сначала одну, потом другую. А когда почувствуете холод, опять застегнетесь на все молнии. Многие предпочитают майки на теле хлопчатобумажные, но это ошибка.Такие ткани собирают влагу и держат ее долго, не как одежка из кожи, а тем самым подвергают организм охлаждению.
Если есть риск, что вас может так увидеть незнакомый мужчина (т.е. не состоящий с вами в родстве, не махрам), то бегать нельзя на людях. Попытайтесь заниматься на беговой дорожке.
Варикозное расширение вен - неприятное заболевание, которое, порой, несет опасность для жизни человека. Женщины, как подтверждает статистика, намного чаще подвержены этому ...
Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового ...
Польза раздельного питания Тема, посвященная правильному, здоровому образу жизни актуальна и волнующая многих. Каждый из нас, хотя бы рас пробовал питаться правильно, не у всех ...
Суфьян ас-Саури Суфьян ибн Са'ид ибн Масрукъ ас-Саури - Куфиец, таби-таби'ин (последователь последователей), который родился в 97 году по хиджре. Он был имамом своего ...
Варикозное расширение вен или расширенные кровеносные сосуды, которые происходят чаще всего в ногах, затронет примерно половины взрослого поколения. Они, как правило, ...
Крем Мокко 0,5 сткана воды, 5 . ч.л> 0,5 сткана воды, 5 . ч.л растваримого кофе, 10 г желатина, 1 яичный желток, 100 г сахарного песка, 1 стакан сливок, ...
Почему болят стопы, пальцы и ногти на ногах Боли в ногах могут беспокоить людей в разном возрасте. Чаще всего их причиной может стать переутомление, связанное с длительной нагрузкой ног, лишний ...
О плетеной мебели Когда говорят о плетёной мебели, я тут же вспоминаю бабушку, сидящую в уютном плетёном кресле-качалке, закутанную в тёплый пуховый платок, со спицами ...