Отклонившая от нормы микрофлора нашего кишечника будет испытывать проблемы со стулом, то есть будет запор или понос. Поэтому нормализация работы кишечника при отклонении от нормы требует безотлагательного вмешательства.
При нарушении микрофлоры могут наблюдаться диарея или запоры (в зависимости в какую крайность "ударилась" микрофлора).
Как восстановить микрофлору кишечника без лекарственных средств?
Многие женщины спешат начать пить пробиотики, всякие актимели, кто посерьёзней - пытаются наладить своё питание и режим приёма пищи.
Для того, чтобы у вас был нормальный стул, пробуйте:
- есть фрукты за полчаса-час до приёма горячей пищи. После приёма основной пищи воздержитесь от фруктов как минимум на час;
- ешьте бобовые - они, согласно исследованиям западных учёных, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника;
- при запорах раз в день выпивайте стакан кефира, ничего не кушая ни за час до приёма кефира, ни в течении часа после его приёма;
- делайте упражнения для брюшной полости, прыгайте со скакалкой, совершайте прогулки;
Бифидумбактерин - пробиотик. Средство, подавляющее жизнедеятельность бактерий, которые вызывают патологию и ведут к поносу. Содержащее в себе необходимый набор микроорганизмов (не менее 500 млн.) и лактозу для восстановления нормальной работы кишечника.
Линекс - пробиотик. Содержит в себе три вида бактерий, населяющих кишечник здорового человека. Линекс успешно борется с бисбактериозом, восстанавливая нормальную функциональность кишечника.
При запорах
Фитопрепараты на основе сенны - в основном их можно встретить не только в аптеках, где они продаются в виде травы для заваривания, но и в супермаркетах как чаи для коррекции фигуры. Достаточно почитать состав такого чая.
Рассказал нам Ибрахим ибн Абу ‘Абла, который сказал: «Я слышал, как Абу Убайй ибн Умм Харам, который совершал молитву с посланником Аллаха (поворачиваясь в сторону) двух святынь, говорил: “Я слышал, как посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, говорил: “Вам следует использовать "Сенну" и "Саннут", ибо поистине в них излечение от всех болезней, кроме "ас-сама"”. (Люди) сказали: «О посланник Аллаха! А что такое "ас-сам"”? Он сказал: “Смерть”». Этот хадис передали Ибн Маджах 3457 и аль-Хаким 7442, который назвал его достоверным. Шейх аль-Албани назвал хадис хорошим. См. «Сахих аль-джами’ ас-сагъир» 4067, «Сильсиля ас-сахиха» 1798.
Ибн Каййим в "Зад аль-ма`ад" сказал что лучший вид "сенны" это мекканский, в Египте ее называют "сенамика".
Обычно, выпив кружку чая/заваренной сенны эффект наступает в течении 6-12 часов, т.е. начинаются позывы кишечника, "бежите в туалет".
Бисакодил, Дульколакс - синтетические препараты для нормализации микрофлоры кишечника при запорах. Обычно эффект ожидается спустя 6-12 часов после приёма.
Транзипег, Эндофальк, Фортранс, Форлакс - эти средства являются осмотическими лекарствами при "твёрдом стуле". Из действие заключается в том, чтобы нагнетать жидкость из организма в кишечник, тем самым вызывая мягкость фекалий. В данном случае эффект более оттянутый, от суток до двух.
Безусловно, перед принятием того или иного лекарственного средства следует проконсультироваться с профильным врачом и внимательно изучить рекомендации и противопоказания по применению того или иного средства.
Научиться правильно испражнять кишечник (какать) - видео
Обязанности мусульманки в браке Ученые считают, что основные обязанности жены направлены на сохранение целостности и прочности брака; вот они: В интимных отношениях: для жены недопустимо отказывать ...
В следующий раз, когда вы должны будете иметь больше энергии, подумайте, прежде чем купить энергетический напиток – частое, чрезмерное потребление таких ...
Компактные люминесцентные лампы часто еще называют энергосберегающими или экономками. Каждым днем все больше и больше людей переходят на их использование вместо ...
Рецепты блюд с тушеной капустой Тушеная капуста не только вкусное, но и весьма полезное низкокалорийное блюдо. Оно богато витаминами, белками, минеральными элементами, клетчаткой и другими полезными веществами, ...
Изжога и вопросы связанные с этим Как приятно после рабочего дня, плотно поужинав, сесть в свое любимое кресло перед телевизором и смотреть долгожданную телепередачу. Но вдруг ...
Фитнес и бодибилдинг - путь к красивому телу О фитнесе слышали все, но далеко не все представляют, какое это на самом деле широкое и многогранное понятие. Сложно дать фитнесу какое-то ...
Издавна женщины проявляли интерес по уходу за своей кожей, а на сегодняшний день эта процедура так укрепилась среди слабой половины человечества, ...
Средства народной медицины из кукурузы 1. Настой.
Большая, одна, ложка сушёных рылец кукурузы требуется залить кипятком. Оставить смесь на тридцать минут, чтобы она настоялась.
Полученный настой принимают при ...