Как победить головную боль?

Опубликовано/обновлено: 2009-10-17 01:18:18. Просмотров: 4067 | Автор: Reyus Mammadli
Каждый из нас когда-нибудь страдал от недуга головной боли. Как же вылечить головную боль без лекарств?
Первый метод самый простой : защемить мясистую ткань между указательным и большим пальцами, пишет podrujka.com. Сделать это несколько раз, головная боль уходит.

Очень хорошо помогает массаж головы и шеи. Но при этом, пишет podrujka.com, надо делать глубокие вдохи, приподнимая плечи к ушам, задержать дыхание на 5-10 секунд и выдохнуть, приведя плечи в нормальное положение.

Вытягивать голову медленно в разные стороны, вытягивая мышцы шеи.

Человеческое тело нуждается в постоянной физической нагрузке.Ведь катаясь на лыжах человек вроде отдыхает, но одновременно выполняет много физических движений.Поначалу кажется очень трудных движений, но потом с каждым разом становится все легче и легче.

Очень важно употреблять достаточное количество воды, но не слишком. От чрезмерного употребления возникают свои осложнения. Головная боль часто бывает в результате обезвоживания, что пагубно влияет на все жизненно-важные функции.

Мятный чай может успокоить вас и облегчить боль.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Если у вас сахарный диабет
Как правильно выбрать подушку
Зуд половых губ, зуд половых органов
Роль холестерина в организме
Что мешает заснуть?
Руки нужно беречь
Мандарины – Апельсины.
О кашле
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Интересная и полезная информация о яблочном соке. Свой сад - свои яблоки
При питании с ограниченным потреблением калорий будет уместно потреблять яблочный сок. В среднем в стакане яблочного сока содержится около 120 калорий. ...
Что такое никах ради Аллаха?
От Му’аза ибн Анаса (да будет доволен им Аллах) сообщается, что посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Кто любит во ...
Аудио урок как варить сосиски (с юмором)

Варить сосиски должна уметь каждая уважающая себя женщина. Ну или просто женщина, у которой в холодильнике есть сосиски. Прослушайте двухминутную инструкцию ...
Как укрепить и сохранить здоровой зубную эмаль + видео
Когда эмаль зубов повреждена, риск чувствительности зубов, кариеса и потери зубов увеличивается. Зубная эмаль является оболочкой, которая защищает зубы от повреждения продуктов ...

Если ваш ребенок начал воровать

Современное общество привыкло обвинять родителей в преступлениях, которые совершают дети. Здесь речь не о дошкольниках, которые по недомыслию берут чужое. Их ...
Как выбирать очки с диоптриями (для зрения)

Если у вас обнаружилось ухудшение зрение и врач-офтальмолог выписал вам ношение очков, или просто пришло время сменить очки, то требуется подойти ...
Водоросли ламинария
На протяжении многих столетий водоросли ламинария применяются в лечебных и косметических целях. Это обусловлено их составом и свойствами. Водоросли можно употреблять как ...
Что делать, чтобы ребенок не потерялся во время путешествия.
При любом виде путешествия, кроме личного автомобиля, всегда существует определенная угроза того, что ваш ребенок может потеряться. Однако, можно существенно снизить такую ...
Что приготовить из чёрствого хлеба?
Нередко случается, что дома остаётся чёрствый хлеб. Это может быть и пара ломтиков или целая буханка. ...
Как избавиться от дерматита у детей?

Причиной появления такого дерматита в виде высыпаний на коже ребенка является питание. В частности реакция организма ребенка на белок, содержащийся в ...