Правильное расположение монитора относительно глаз

Опубликовано/обновлено: 2014-11-10 08:20:13. Просмотров: 34910 | Автор: Reyus Mammadli
Компьютер на Вашем рабочем месте

А вы знаете, что если правильно организовать своё рабочее место и принять нужную позу при работе то Вы можете минимизировать воздействие компьютера и его лучей на Ваше здоровье.

Простые правила расположения монитора компьютера относительно глаз

Вы сидите за компьютером с очень широким монитором. Сильно ли, устанут ваши глаза? В этот момент важную роль играет расположение монитора относительно Ваших глаз и источников освещения.

Освещение при работе с ПК должно быть не очень ярким, но и не отсутствовать вовсе, идеальным вариантом следует считать приглушенный рассеянный свет.

Рабочий стол поставьте так, чтобы окно не оказалось перед вами. Если этот вариант является неизбежным, то советуем купить плотные шторы или жалюзи, которые напрямую отсекут Вам свет. Если окно расположено сбоку, решение остаётся неизменным - шторы, жалюзи.

Фото/картинка как правильно расположить монитор и правильно сидеть

Наиболее удобное и правильное расположение монитора на вашем рабочем месте будет следующим.
Фото/картинка как правильно расположить монитор

Само сидение в кресле наиболее удобно под углом 135 градусов, как показано на картинке. В этом положении человек менее подвержен проблеме болей в спине и т.п. Безусловно, в таком случае нужен достаточно крупный монитор, чтобы глазам было также комфортно, как и телу.
сидение в кресле

Это рекомендации. В большинстве случаев, вам стоит исходить от имеющейся мебели, монитора, своих физиологических особенностей. Цель статьи - дать вам понять как исправить недочёты, сделать работу за компьютером более здоровой и комфортной.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Ночной сон ничто не заменит!
Наиболее полезные продукты для полноценного питания школьников
Как посадить мужа на диету?
Какими питательными веществами улучшить память?
Неполное закрытие позвоночного канала
Мужской климакс
Исследования социально-психологических характеристик беременных женщин
Как сэкономить на электричестве? Экономим электроэнергию
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
5 ошибок, которые допускают хозяйки при уборке дома
Как мы уже писали ранее, учиться никогда не поздно. И порой чужой опыт помогает решать проблемы, которые долгое время казались привычными, и ...
Грамотно избираем продукты. Продукты не вредящие здоровью.

Если вы не сторонник диет, но хотите следить за своим питанием, вам нужно научиться выбирать продукты.
Цветовое разнообразие важно при выборе ...
Польза свёклы

Все мы знаем какую роль играют в нашей жизни фрукты и овощи. Я хочу рассказать вам о свекле. Очень люблю борщ ...
Как сварить картошку и приготовить селедку для обеда?
Как приготовить вареную картошку c селедкой. Для этого необходимо выбрать 3 небольшие картофелины, помыть их в мундире, положить в кастрюлю, залить ...

О раскрытии того, что было сказано по секрету?

Вопрос: Что сказано в Коране и хадисах о раскрытии того, что было сказано по секрету? ...
Как наносить макияж: правильное использование косметики
Многие женщины думают, что нанесения макияжа – это дело легкое, но они глубоко ошибаются. Ниже вы узнаете, что на самом деле, чтобы ...
Как варить компот из вишни - 3 рецепта
Польза вишни
Вишневое дерево в своем саду - это мечта, позволяющая получать эстетическое удовольствие только от одного цветения весной, а уж ...
Шампуни для роста волос - обзор и отзывы
Каждая женщина мечтает о красивых струящихся волосах, спадающим на плечи водопадом. Без перхоти, секущихся кончиков, тусклого цвета и тем более без выпадения ...
Супердлинные медицинские слова и словосочетания

Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...
Рецепт антихолестиринового супа «Ахмедлинская фантазия». Супчик для тех, кто борется с повышенным холестерином
Вкусность супа не всегда говорит о его пользе. А о пользе нашей пищи вспоминаем тогда, когда что-то заболит, где-то побеспокоит. С ...