А вы знаете, что если правильно организовать своё рабочее место и принять нужную позу при работе то Вы можете минимизировать воздействие компьютера и его лучей на Ваше здоровье.
Простые правила расположения монитора компьютера относительно глаз
Вы сидите за компьютером с очень широким монитором. Сильно ли, устанут ваши глаза? В этот момент важную роль играет расположение монитора относительно Ваших глаз и источников освещения.
Освещение при работе с ПК должно быть не очень ярким, но и не отсутствовать вовсе, идеальным вариантом следует считать приглушенный рассеянный свет.
Рабочий стол поставьте так, чтобы окно не оказалось перед вами. Если этот вариант является неизбежным, то советуем купить плотные шторы или жалюзи, которые напрямую отсекут Вам свет. Если окно расположено сбоку, решение остаётся неизменным - шторы, жалюзи.
Фото/картинка как правильно расположить монитор и правильно сидеть
Наиболее удобное и правильное расположение монитора на вашем рабочем месте будет следующим.
Само сидение в кресле наиболее удобно под углом 135 градусов, как показано на картинке. В этом положении человек менее подвержен проблеме болей в спине и т.п. Безусловно, в таком случае нужен достаточно крупный монитор, чтобы глазам было также комфортно, как и телу.
Это рекомендации. В большинстве случаев, вам стоит исходить от имеющейся мебели, монитора, своих физиологических особенностей. Цель статьи - дать вам понять как исправить недочёты, сделать работу за компьютером более здоровой и комфортной.
Состояние тревоги - признаки и последствия Тревога, как правило, имеет негативный характер. Она обычно состоит из страха и беспокойства, и некоторые люди могут даже почувствовать физические проявления, такие ...
Этой болезнью наиболее часто страдают женщины всех возрастов. Она также встречается у мужчин, но гораздо реже. Воспаление обычно развивается из-за бактерий, ...
Как подготовить ткань к раскрою. Совет мастерицам. Изначально нам надо выбрать модель, которую будем шить. После подбора приобрели ткань. Есть замечательная выкройка, и руки чешутся скорее приступить к раскрою. ...
ПМС - это предменструальный синдром. Почему это синдром и почему надо обращать на это внимание? Дело в том, что у некоторых ...
Несколько советов как научиться есть меньше «Я не могу унять аппетит», «мне всегда хочется кушать», «я не могу сократить порции» и подобные ответы можно часто встретить у тех, ...