Правильное расположение монитора относительно глаз

Опубликовано/обновлено: 2014-11-10 08:20:13. Просмотров: 33402 | Автор: Reyus Mammadli
Компьютер на Вашем рабочем месте

А вы знаете, что если правильно организовать своё рабочее место и принять нужную позу при работе то Вы можете минимизировать воздействие компьютера и его лучей на Ваше здоровье.

Простые правила расположения монитора компьютера относительно глаз

Вы сидите за компьютером с очень широким монитором. Сильно ли, устанут ваши глаза? В этот момент важную роль играет расположение монитора относительно Ваших глаз и источников освещения.

Освещение при работе с ПК должно быть не очень ярким, но и не отсутствовать вовсе, идеальным вариантом следует считать приглушенный рассеянный свет.

Рабочий стол поставьте так, чтобы окно не оказалось перед вами. Если этот вариант является неизбежным, то советуем купить плотные шторы или жалюзи, которые напрямую отсекут Вам свет. Если окно расположено сбоку, решение остаётся неизменным - шторы, жалюзи.

Фото/картинка как правильно расположить монитор и правильно сидеть

Наиболее удобное и правильное расположение монитора на вашем рабочем месте будет следующим.
Фото/картинка как правильно расположить монитор

Само сидение в кресле наиболее удобно под углом 135 градусов, как показано на картинке. В этом положении человек менее подвержен проблеме болей в спине и т.п. Безусловно, в таком случае нужен достаточно крупный монитор, чтобы глазам было также комфортно, как и телу.
сидение в кресле

Это рекомендации. В большинстве случаев, вам стоит исходить от имеющейся мебели, монитора, своих физиологических особенностей. Цель статьи - дать вам понять как исправить недочёты, сделать работу за компьютером более здоровой и комфортной.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Ночной сон ничто не заменит!
Наиболее полезные продукты для полноценного питания школьников
Как посадить мужа на диету?
Какими питательными веществами улучшить память?
Неполное закрытие позвоночного канала
Мужской климакс
Исследования социально-психологических характеристик беременных женщин
Как сэкономить на электричестве? Экономим электроэнергию
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Полное омовение (гусль) после полового акта и менструации для женщин.

Вся Хвала Аллаху. БисмиЛлях.

Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового ...
У её мужа постоянное желание. Что ей делать?
Аль-Бахути сказал:
У мужа есть право наслаждаться близостью с женой в любое время… при условии, что он не отвлекает её от религиозных ...
От чего зависит количество молока в период лактации (кормления грудью)?

И вот вы – молодая мама! Сколько еще предстоит сделать невероятных открытий! Сколько вопросов, на которые нет пока ответа… Многих интересует ...
Как принимать яичную скорлупу

Недостаток кальция сказывается на здоровье самым губительным образом. Женщинам с нарушенным кальциевым обменом трудно рожать, у них ослабевает мускулатура матки. У ...

7 секретов худых людей: правила сохранения фигуры

Они – это мужчины и женщины, которым нет необходимости следить за собственным весом. Именно по этой причине они счастливы и здоровы. ...
Как выбрать пылесос для дома: 4 нюанса, которые надо знать
Современная квартира почти всегда почти всегда включает пылесос в число обязательной бытовой техники, которые необходимо иметь. Для женщин, на которых лежит уборка ...
Почему болят стопы, пальцы и ногти на ногах
Боли в ногах могут беспокоить людей в разном возрасте. Чаще всего их причиной может стать переутомление, связанное с длительной нагрузкой ног, лишний ...
Основные симптомы сахарного диабета и методы лечения

Сахарный диабет - болезнь неприятная, порой - опасная. Поэтому следует заботиться о том, чтобы не провоцировать свой организм испытать нагрузки, приводящие ...
Лечение желудка, иммунитета, женских болезней настойкой прополиса (видео)

Еще с древних времен люди использовали прополис в качестве лечения. Прополис может быть в виде раствора, таблеток или просто в пласте. ...
Содержание витамина C в овощах и фруктах

Витамин С полезен при стрессах, усталости, снижении аппетита и постоянных простудах. ...