Ночной сон ничто не заменит!
 |
Нынешнее поколение молодежи любит работать за компьютером или же просто засиживаться за ним до самой глубокой ночи. Для таких людей нужен необычный режим, чтобы свести полностью на нет негативные эффекты такого образа жизни.
Попытаться доспать за бессонную ночь дело безэффективное. Дневной сон принято считать коротким да в большей части от него часто бывают головные боли, так как просыпаться после обеда, как было установлено учеными, очень вредно для головного мозга. И заменить ночной сон ничто не может. Поэтому ни для кого не секрет,что недосып начинает накапливаться, несмотря на какие либо усилия его восполнить чем-либо.
Недавно было установлено, что тем, кому приходится работать по ночам, недосыпают в среднем по 6-8 часов в неделю. И в результате их иммунитет начинает с немалой скоростью слабеть, задаётся темп быстрого старения организмом, также провалы в памяти.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
comments powered by Disqus
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Цистит у женщин: симптомы, профилактика, лечение
Этой болезнью наиболее часто страдают женщины всех возрастов. Она также встречается у мужчин, но гораздо реже. Воспаление обычно развивается из-за бактерий, ...
Этой болезнью наиболее часто страдают женщины всех возрастов. Она также встречается у мужчин, но гораздо реже. Воспаление обычно развивается из-за бактерий, ...
Чёрные точки на коже: как избавиться?
Мечты о безупречной коже, часто разбиваются о невыносимые чёрные точки, с которыми очень сложно справиться. Причина этого явления – чрезмерно активные ...
Мечты о безупречной коже, часто разбиваются о невыносимые чёрные точки, с которыми очень сложно справиться. Причина этого явления – чрезмерно активные ...
О пользе питья обычной чистой воды
Здоровье человека зависит от многих факторов. И те, на которые мы может как-то влиять, следует использовать по полной. Особенно, когда от ...
Здоровье человека зависит от многих факторов. И те, на которые мы может как-то влиять, следует использовать по полной. Особенно, когда от ...
Как ухаживать за жирной кожей лица? Простые и недорогие способы ухода за кожей (жирной).
Ухаживать за кожей лица - одна из важных процедур женщины, которая понимает, что для мужа всегда надо выглядеть красивой и привлекательной. А ...
Ухаживать за кожей лица - одна из важных процедур женщины, которая понимает, что для мужа всегда надо выглядеть красивой и привлекательной. А ...
Как правильно отмерять порции
Всем уже давно известно, что накопление или сокращение массы тела прямо зависят от общепринятого объема порций получаемой пищи. Различают несколько простых, но ...
Всем уже давно известно, что накопление или сокращение массы тела прямо зависят от общепринятого объема порций получаемой пищи. Различают несколько простых, но ...Хронически красные глаза
Некоторые из нас страдают от постоянного покраснения глаз (когда видны красные вены), даже если Вы хорошо выспались! Некоторые пытаются применить различные медицинские ...
Некоторые из нас страдают от постоянного покраснения глаз (когда видны красные вены), даже если Вы хорошо выспались! Некоторые пытаются применить различные медицинские ...
Права жены в Исламе. Какие права у жены перед мужем?
Мужу надлежит исполнять свои права перед женой, подобно тому, как он хочет, чтобы жена исполняла свои права перед ним. К правам жены ...
Мужу надлежит исполнять свои права перед женой, подобно тому, как он хочет, чтобы жена исполняла свои права перед ним. К правам жены ...Микозы. Лечение микоза
Методы лечения микозов подразделяются на общиеи местные, создающие неблагоприятные условия для роста и развития гриба (высушивающие, усиливающие кислую реакцию кожи, антипаразитарные).
Методы лечения микозов подразделяются на общиеи местные, создающие неблагоприятные условия для роста и развития гриба (высушивающие, усиливающие кислую реакцию кожи, антипаразитарные).
Синдром Рейно (онемение конечностей)
Синдром Рейно – это нарушение кровоснабжения кистей и стоп в результате сосудистого тонуса. Этот синдром является дополнением к основному виду заболевания ...
Синдром Рейно – это нарушение кровоснабжения кистей и стоп в результате сосудистого тонуса. Этот синдром является дополнением к основному виду заболевания ...
Можно ли мусульманке совершать аборт?
Вопрос: Моя жена была у доктора и было установлено, что она беременна уже один месяц и 8 дней. Мы решили не иметь ...
Вопрос: Моя жена была у доктора и было установлено, что она беременна уже один месяц и 8 дней. Мы решили не иметь ...