Какими питательными веществами улучшить память?

Опубликовано/обновлено: 2009-04-16 09:23:39. Просмотров: 3707 | Автор: Reyus Mammadli
Для новоиспеченных родителей немало-важную роль играет память крохи. Малыши без перерыва учат четверостишья, ведут тщательный образ жизни, как им кажется, с нормой физической активности. Главным и одним из последних достижений является, как правило, сон. Причем большинство родителей думают, что чем больше спит их младенец, тем крепче будет его память.

А к примеру, о правильном питании для развития и улучшения, той самой памяти, задумываются всего лишь 12% родителей. Как было установлено учеными, треть части мозга занимают липиды. При малом количестве кислот, нейроны начинают очень медленно функционировать. Поэтому нужно усилить циркуляцию крови, чтобы мозговые клетки стали более обильно получать питательные вещества. Поставщиками этих важных кислот для организма правильно будет считать рыбий жир, оливковое,соевое и арахисовое масло, советует сайт www.podrujka.com.

Также важны и протеины,которые следует считать питательными компонентами для мозга. Да к тому же протеины животного происхождения состоят из не малой доли аминокислот, которые наш организм не в силах самостоятельно синтезировать. Обильный состав протеинов в себе имеет рыба и бобовые культуры в частности.

Главным источником питания мозга свойственно считать витамины группы B. Никто,кроме них не может восполнить так хорошо функцию запоминания. В сыре, горохе, в хлебе и в орехах эти самые витамины выражено наибольшим количеством.

Источник


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Неполное закрытие позвоночного канала
Мужской климакс
Исследования социально-психологических характеристик беременных женщин
Как сэкономить на электричестве? Экономим электроэнергию
Проблема эктопической беременности
Сколько женщина должна проводить времени на кухне
Вкусные блюда на любой день - готовим сами
Как избавиться от тревожных снов (кошмаров)?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Подвижные игры для детей 3, 4, 5, 6 и 7 лет
Подвижные игры имеют оздоровительное, воспитательное и образовательное значение и легко доступны для семейной физкультуры. Доказано, что они улучшают физическое развитие детей, ...
Полное омовение (гусль) после полового акта и менструации для женщин.

Вся Хвала Аллаху. БисмиЛлях.

Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового ...
Заботы после родов.

Появление ребенка на свет всегда сопровождается большой радостью для новоиспеченных родителей. Будь то роды в местном роддоме или роды за границей. ...
Как выбрать детскую коляску для малыша и двойни

Современный рынок наполнен всевозможными, разнообразными колясками на столько, что будущие или молодые родители могут растеряться при выборе первого транспортного средства ...

Как и чем мыть линолеум?

Мыть линолеум несложно. Главное учесть некоторые особенности и проявить старание. И результат вас должен будет порадовать. ...
Упражнения для тренировки и улучшения памяти
Память у наших предков была лучше. Они не знали или не использовали так активно, как последние поколения блокноты, календари, различные носители информации, ...
Как лечить укус пчелы. Что делать, если ужалила пчела
Для некоторых людей пчелы приносят пользу. Всевышний наделил этих насекомых производить мёд. А человек делает на этом деньги. А для многих других ...
Вредны ли горячие ванны?

Медики давно предупреждают о том, что горячие ванны вредны не только для внешности, но и для здоровья. Многие считают, что горячие ...
Рецепт против облысения.
Применение
Против oблысение

Ингредиенты
- Пшеница (желательно ВИО)
- Зерна пшеницы ...
Что предпринимать если ваш ребенок любит фаст фуд (англ. fast food)

Мы живем в обществе, склонном к зависимостям всех видов, и питание не является исключением. Эта тенденция особенно проявляется среди детей , ...