Каковы ваши шансы набрать вес и снова сесть на диету, начав войну с лишними отложениями жира? Да, подчас очень велики. Но девушки, не отчаивайтесь. Просто пересмотрите свой режим дня и чуток измените свои правила. Вы же хотите сохранить стройную фигуру? Тогда читайте дальше.
Как легко сохранить стройную фигуру
Совет для ленивых девушек:
Больше двигайтесь. Оставьте лифт в покое и пользуйтесь лестницей. Если живёте очень высоко, то половина пути на лифте, половина пешком. В булочную на такси не ездите :) То есть там, где можно пройтись или доехать на авто - выбирайте первое. Прогулка, движение - это то, что нужно здоровому организму и вашей стройной фигуре.
Любительницам пожевать:
Обратите внимание на растительную пищу. Бросьте в сумочку не печенье, а яблочки, обедайте супчиком, а не гамбургером или жареной картошкой. В общем, убегайте от масел и жиров.
Нервным девушкам:
Научитесь улыбаться проблемам в семье. Надо сдерживать свой гнев в первые секунды проблемы. Похвалите себя, если у вас получилось. Борьба со стрессом - залог здоровья и, косвенно, остановки отложения жира.
Заботьтесь о зубах.
Исследования западных специалистов показали связь между здоровыми зубами и общим состоянием человека. Чистите зубы чаще, чем делали это до прочтения статьи. Посещайте стоматолога пару раз в год, а если появились признаки кариеса или боли в дёснах - не терпите "авось пройдет" - шагом марш к врачу!
Потребляющим алкоголь:
Бросьте это пагубное занятие. Это и грех и, соответственно - вред. Вообще, заметьте, то что запретил Всевышний наносит вред организму. Т.ч. воздерживайтесь от грехов и вы будете намного лучше. В том числе и внешне.
Преимущества тканевых жалюзей В настоящее время многие стали заменять надоевшие шторы на современные жалюзи. Надо сказать, что смотрятся они просто великолепно. Кроме того, жалюзи призваны ...
Как правильно заботиться о волосах Слабые волосы, пожалуй, нарастающая проблема современности. Пусть и придумывают множество шампуней и бальзамов, но волосы это "не спасает". Однако и отказываться ...
Диета при гастрите Готовить пищу необходимо так, чтобы обеспечить больному органу максимальный покой, препятствуя чрезмерному выделению желудочного сока. Пища должна оказывать нейтрализующее воздействие на выделяемую ...
Лечение и профилактика аденоидов без удаления Насморк у детей часто не воспринимается родителями как серьезное заболевание. Но его нелечение может стать причиной гайморита, аденоидита, отита. Постоянное затрудненное дыхание ...
Маме, которая кормит новорожденного младенца грудью, довольно легко приготовиться к его кормлению. Тем мамам, которые не кормят грудью совсем или частично, ...
Винтаж в интерьере квартиры Винтаж – прекрасный стиль, позволяющий проникнуться модой и дизайном интерьера во времена наших бабушек. При создании винтажного интерьера важно соблюсти основные правила, ...
Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, ...