Немногие знают, что после приема пищи некоторые простые, казалось бы, действия могут оказаться весьма вредными и даже фатальными! Что же не стоит делать сразу после плотного обеда?
Чего стоит избегать после того, как покушали
1. Не стоит спать сразу после еды – во сне переваривании пищи весьма замедляется, что приводит к гастриту или даже развитию желудочной инфекции.
2. Не стоит употреблять фрукты после еды – необходимо подождать час-другой. Фрукты сразу после еды могут вызвать повышенное газообразование, колики, боли в животе.
3. Чай, особенно настоящий, нельзя пить сразу после еды – кислоты в этом напитке блокируют усваиваемость некоторых белков.
4. Нельзя идти в баню или принимать ванну с полным желудком – в горячей воде кровь приливает к рукам и ногам, зато отливает от желудка – в итоге пища переварится недостаточно.
5. Спорт тоже противопоказан после приема пищи – это вредно для желудка и кишечника, да и тяжело напрягаться после плотного обеда. Лучше всего сделать это за 2 часа до еды.
Усман ибн Аффан (да будет доволен им Аллах) Он – «Зу-н-нурайн» (обладатель двух сияний)[13], совершивший хиджру дважды. Один из десяти сподвижников, обрадованных Раем ещё при жизни. Один из шести сподвижников, ...
Как укрепить и сохранить здоровой зубную эмаль + видео Когда эмаль зубов повреждена, риск чувствительности зубов, кариеса и потери зубов увеличивается. Зубная эмаль является оболочкой, которая защищает зубы от повреждения продуктов ...