Опубликовано/обновлено: 2008-11-25 08:43:03. Просмотров: 3822 | Автор: Reyus Mammadli
Зуд и жжение в области геморроя. Постарайтесь нормализовать работу кишечника, стул должен быть ежедневным, главное – мягким. Поэтому из рациона исключите все острое, пряное, копченное и жаренное.
На столе у вас обязательно нужны сырые овощи и фрукты, сухофрукты, пшеничные отруби или отрубной хлеб, а также кисломолочные напитки. В течении дня выпивайте 2 – 3 л жидкости, каждый день желательно натощак выпивать стакан воды. Поддерживайте физическую активность. Дома вы можете делать следующие упражнения: в положении стоя напрягать ягодицы: в положении сидя напрягать мышцы заднего прохода: лежа на спине, поставить ноги на ширину плеч, согнуть ноги в коленях и приподнимать таз. Каждый день желательно по 10 – 15 минут стоять в такой позе: опуститься на колени, нагнуться вперед и опереться на локти. Придерживайтесь правил интимной гигиены с поправкой на ваше состояние. После акта дефекации используйте мягкую, но не ароматизированную туалетную бумагу, сразу вслед за этим подмойтесь холодной водой.
Как варить компот из абрикосов и кураги - 2 рецепта Компот из абрикосов не только приятен на вкус, но и имеет множество полезных свойств. Мягко стимулируя железистый аппарат желудка, он стабилизирует кислотность, ...
Хадис, где сказано, что Аллах перед молящимся Вопрос: Я читал хадис, где сказано, что Аллах перед молящимся. Что он значит? Является ли это противоречием тому, что Аллах над небесами? ...
Как научить ребенка завязывать шнурки на обуви Многие дети сами хотят научиться завязывать шнурки, а часто просто приходит пора научить их этому, если они уже достаточно взрослые. Следующие советы ...
Какие зубы вставить - рекомендации Зубы представляют собой костные образования, расположенные в ротовой полости человека. Они необходимы для захватывания, измельчения пищи, а также при произношении звуков. В ...
Как же закрепить результат после диеты Первое правило, которое нужно запомнить это то, что начинать и заканчивать диеты резко не рекомендуется. Организм на ваши эксперименты может отреагировать, отомстив ...