Как правильно соблюдать ананасовую диету

Опубликовано/обновлено: 2007-11-20 01:43:55. Просмотров: 3699 | Автор: Reyus Mammadli
Как правильно соблюдать ананасовую диету


Ананасовая диета - это сочетание вкусного фрукта, сжигания жира, получения полезных витаминов. Можно ли рассчитывать на эффект от этой диеты? Да.

Почему ананас так полезен?

Во многих препаратах для похудения основным компонентом является экстракт ананаса. Он содержит большое количество вещества, именуемого «энзим». Помимо этого экзотический фрукт содержит фермент бромелин, расщепляющий самые сложные пищевые соединения, которые затем всасываются в организм человека через кровь. Его можно назвать своеобразным ускорителем в работе желудочно-кишечного тракта.

Диетологи советуют перед употреблением сложных, тяжелых блюд выпивать стакан свежего сока из ананасов. С таким «аперитивом» любое мясо переварится быстро. Все вышеперечисленные свойства экзотического фрукта благотворно влияют на организм в целом. Улучшается состояние волос, цвет лица, очищается кожа, поднимается настроение, а лишние килограммы уходят без всяких усилий. Несмотря на сладость и сочность фрукта, это низкокалорийный продукт, в 100 гр. которого содержится всего 48 калорий. Один только этот эффект избавит вас от пары кг. Рекомендуется регулярное употребление в пищу этого фрукта, а еще лучше ежедневно баловать себя ананасовым фрешем.

Ананасовая диета - как правильно

Помните, что если в организме присутствуют какие-либо болезненные процессы, на диету «садиться» нельзя. При любых сомнениях на этот счет лучше обратиться за консультацией к врачу. Придерживаться строгой диеты следует не более недели, выход из диеты должен происходить мягко, постепенно. После голодания категорически запрещается сразу же употреблять жирную пищу.
Суть ананасовой диеты состоит в том, что в течение суток необходимо съедать около двух кило этого фрукта и выпивать не менее литра ананасового фреша.

Необходимо разделить продукт на четыре части, которые следует употребить в течение дня. Есть что-либо другое не рекомендуется, в крайнем случае, можно позволить себе грамм сто куриного мяса и такое же количество нежирного творога. Сок необходимо растянуть на 24 часа.

Первые результаты станут заметны уже через сутки. Вы потеряете, возможно, до двух кило. Такой быстрый эффект достигается вследствие вывода из организма лишней жидкости.

Ананас также поможет расстаться с лишними сантиметрами в области талии, если устраивать раза два в неделю такого рода разгрузочные ананасовые дни. Это не так эффективно как недельное голодание, зато более удобно, да и результат будет более длительным по времени.

По сути, ананасовая диета - это не образ жизни, а разгрузочный день, т.к. ежедневное агрессивное потребление ананаса и сока этого плода может сильно ударить по здоровью. Поэтому сочетайте ананасовые дни с обычной диетой. Одна диета дополнить другую.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Nordic walking для здоровья и похудения
Американская диета
Борьба за бедра и ягодицы
Раздельное питание. Food combining
Обмен веществ и диеты
Худеем правильно
Разгрузочные дни в целях похудения
Какие продукты помогают сжигать жир?
comments powered by Disqus

СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Что такое лечебный массаж? Виды лечебного массажа

Что такое лечебный массаж?
Некоторые заболевания и травмы требуют кроме медикаментозного лечения применение такого вида лечения как лечебный массаж. Существует несколько ...
Упражнения для рук женщинам

Чтобы форма рук была красивой и привлекательной для мужа, а также вам самой было приятно ощущать молодость и силу мышц, следует ...
5-недельная диета Кима Протасова

5-недельная диета Протасова помогает человеку сбросить ровно столько лишнего веса, насколько его организм в этом нуждается. Она очень проста и незамысловата. ...
Признаки неправильных диет.
Диеты для похудения - неотъемлемая часть образа жизни большинства женщин. И часто переменчивый характер женщин становится их врагом во многих начинаниях, в ...

Как избавиться от жирного блеска кожи?

В жизни каждого человека встречаются масса косметологических проблем, но именно жирная кожа является одной из наиболее распространенной проблемой. Существуют методы, благодаря ...
Почему трудно постоянно поддерживать диету?

Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Активная диета.

Что из еды, по-вашему мнению, больше всего влияет на образование лишнего веса? Правильно, жиры. Именно жирная пища и небольшая двигательная активность ...
Какую выбрать диету без вреда для здоровья?

Зачатую люди, стремясь обрести стройную фигуру, забывают о здоровье своего организма. Бывает, что после диеты возникают проблемы с обменом веществ и, ...
Одежда женщины в молитве
С именем Аллаха Милостивого, Милосердного

Следует знать, что аурат (части тела, которые необходимо скрывать от посторонних) в намазе и аурат перед ...