ТОП 10-ка РАЗДЕЛА
1. Как можно быстро похудеть всего за одну неделю (+ видео) // 19224
2. 7 секретов худых людей: правила сохранения фигуры // 17515
3. Как убрать живот и бока - эффективные упражнения и диета // 14162
4. 5-недельная диета Кима Протасова // 12519
5. Арабская диета - особенности и эффект // 11519
6. Для желающих использовать слабительные лекарства/средства для похудения // 10587
7. Худеем с помощью фитбола. Фитбол и несколько упражнений с ним с видео. // 10364
8. Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги) // 10097
9. Простой рецепт сбалансированного питания. // 9486
10. Диета, очищающая организм // 9307
Что можно есть на ночь, чтобы сохранить фигуру и не поправиться Вместо того чтобы наслаждаться нездоровой пищей и закусками, которые могут иметь довольно негативные последствия, как на окружность талии, так и на качество сна и общее состояние здоровья, было бы целесообразно, чтобы поесть вечером следующих продукты. |
15 продуктов сжигающих жир (инфографика) Процесс достижения желаемой фигуры тяжел и долог. Ошибаются те, кто думает, что это какой-то период в жизни. По сути, как долго вы будете желать иметь желаемую фигуру, столько вы и должны придерживаться диеты и образа жизни, ведущих к ней. В этой статье, снабженной инфографикой, вы узнаете о продуктах, которые способствуют успешному сжиганию жира. |
Как самой приготовить диетический напиток-лимонад Master Cleanse для похудения? Держать фигуру в норме или сбросить несколько килограммов - порой нескончаемое желание многих девушек и женщин. Способов много: для кого-то подходит один способ, для кого-то в самый раз совсем другая диета. Тема нашей статьи в этот раз - лимонад Мастер Клинс, который, по утверждениям авторов и многих тех, кто опробовал его, очищает и омолаживает организм, ускоряя при этом процесс похудения. В переводе на "женский язык" звучит так: "надо попробовать". |
Упражнения для ног, бёдер и ягодиц Стройные ножки и подтянутые, упругие ягодицы – мечта каждой современной женщины, которая следит за своей фигурой и хочет быть привлекательной для мужа долгие годы. Однако, именно в этих частях женской фигуры накапливаются жировые отложения, с которыми очень трудно расстаться. |
Как убрать живот и бока - эффективные упражнения и диета Сделать свое тело красивым, подчеркнув естественные достоинства и убрав недостатки – заветная мечта всех женщин, как и мужчин. Но в отличие от представителей сильного пола присутствие лишних килограммов на женском теле вызывают больше негативного внимания и, порой, критики. |
Может ли режим сна влиять на вес? Это вопрос исследовали учёные из американского университета Б.Янга. Около 300 женщин (17-26 лет) участвовали в эксперименте, который выявил следующую зависимость. |
Как можно быстро похудеть всего за одну неделю (+ видео) Давайте рассмотрим этот спринтерский вариант похудения. Ниже будут изложены правила, инструкция, следуя которым, можно похудеть, если на то будет воля Всевышнего Аллаха. Следование инструкции без упущений обязательно для достижения хорошего эффекта. |
Вред диеты и чем заменить диету Многие женщины склонны верить в чудодейственные свойства диет. Полнота или желание сохранить фигуру так влияют на психику, что, в конце концов, это становится навязчивой идеей, и женщина согласна на любые голодания и изнурительные физические упражнения ради красивой фигуры. Между тем эта проблема, принявшая психологическую форму, становится вдвойне опасной: во-первых, у женщины появляется комплекс неполноценности, а также зависимость от аморфного идеала, т. н. идея фикс, а во-вторых, причиняется физический вред организму. Конечно, речь не идет о случаях, когда ожирение настолько велико, что мешает работе внутренних органов. Занятия спортом должны быть не пыткой, а удовольствием. |
Страниц: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 /
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Низкоколорийная диета не эффективна, как кажется. Эффективность диеты
Многие диеты, которые предлагают различные специалисты, а чаще просто какие-то "известности", основываются на уменьшение потребления количества калорий. При этом часто обещается быстрая ...
Многие диеты, которые предлагают различные специалисты, а чаще просто какие-то "известности", основываются на уменьшение потребления количества калорий. При этом часто обещается быстрая ...ФРУКТОВЫЕ СОКИ - ПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ.
Для получения заметного эффекта надо выпивать в день два стакана сока. Обычно уже через неделю вы получаете результат – прилив энергии, улучшение ...
Для получения заметного эффекта надо выпивать в день два стакана сока. Обычно уже через неделю вы получаете результат – прилив энергии, улучшение ...
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Симптомы ПМС у женщин
ПМС - это предменструальный синдром. Почему это синдром и почему надо обращать на это внимание? Дело в том, что у некоторых ...
ПМС - это предменструальный синдром. Почему это синдром и почему надо обращать на это внимание? Дело в том, что у некоторых ...
Как ухаживать за жирными волосами?
Проблема жирных волос причиняет много неудобств, обычно к концу дня волосы такого типа выглядят несвежими, даже если они были вымыты с утра. ...
Проблема жирных волос причиняет много неудобств, обычно к концу дня волосы такого типа выглядят несвежими, даже если они были вымыты с утра. ...Турецкая кухня. Кебаб из телятины по-константинопольски
200 г телятины, 200 г баклажан, 10 г муки, 30 мл томатного сока, 20 г репчатого лука, 30 мл молока, 20 мл ...
200 г телятины, 200 г баклажан, 10 г муки, 30 мл томатного сока, 20 г репчатого лука, 30 мл молока, 20 мл ...
Как варить варенье из вишни
Варенье по праву пользуется большой популярностью. Это вкуснейший десерт, которым можно полакомиться всегда, а особенно зимой, когда имеется дефицит натуральных свежих фруктов ...
Варенье по праву пользуется большой популярностью. Это вкуснейший десерт, которым можно полакомиться всегда, а особенно зимой, когда имеется дефицит натуральных свежих фруктов ...Как закрывать хрустящие огурчики на зиму - простой и вкусный рецепт
Сложно сравнить домашние соленья с магазинными. Тем более, если это соленые огурчики. Да при том, если закрывали их своими руками. Чтобы полет ...
Сложно сравнить домашние соленья с магазинными. Тем более, если это соленые огурчики. Да при том, если закрывали их своими руками. Чтобы полет ...Разгрузочные дни
Перед использованием разгрузочных дней рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Хотя они не наносят никакого вреда организму, со специалистом следует обсудить вопросы ...
Перед использованием разгрузочных дней рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Хотя они не наносят никакого вреда организму, со специалистом следует обсудить вопросы ...
Польза арбуза для здоровья и как его выбирать на рынке
Сочетание большого количества жидкости и ощутимого мочегонного эффекта дает арбузу уникальную способность чистить организм, выводя из него шлаки и токсины. Он хорошо ...
Сочетание большого количества жидкости и ощутимого мочегонного эффекта дает арбузу уникальную способность чистить организм, выводя из него шлаки и токсины. Он хорошо ...